This Is my WAY To reach PERFECTION

קודם כל הרבה אמרו לי שרזיתי למרות שאני לא חושבת ככה ואני חושבת שאני ניראית אותו דבר, אבל זה עדיין כיף לשמוע את זה ומחזק מאוד.

אבל עליתי במשקל =\

משקל - 58.9

עליתי 200 גרם

יומן אכילה :

בוקר =X

צהריים= כוס פתיתים (149 )

תפוח אדמה (70)

גזר (33)

ערב = עשיתי הליכה 50 דקות הורדתי 120 קלוריות .

אחרי זה אפשר להגיד שהיה לי בולמוס

דנונה 0% (54)

פלפל ירוק (16)

פלפל אדום (19)

מלפפון (16)

3 פרוסות של לחם בריאות (294)

2 כפות קוטג' (40)

סכ"ה כולל השריפת קלוריות : 571 קלוריות

אוף מעדיפה שלא לדבר...

נחכה לתוצאות מחר של המשקל, מקווה לפחות מ58.7

הלוואי ויהיה פחות

3>