בדרך לרזון...

אומייגאד!!

היום בבוקר (8 וחצצי כזה...) שקלתי את עצמי והייתי 49.3 (בגלל הפופקורן של אתמול..)

ולפני 20 דקות נשקלתי :

48.7!!!

אין מאושרת ממני בכל העולם =]

יותא מחצי קילו בפחות מיום!

טוב.. ועכשיו תפריטטט:

בוקר-תה [0 קל']

בצפר-6 טיקטק [12 קל']+חצי גמבה [30 גר' 8 קל']

צהריים-X

ביניים-תפוח[50קל']

ערב-חביתה ומיץ תפוזים סחוט מתפוז אחד [ חביתה -58 קל' ומיץ-75 קל']

סה"כ:203

מדהים!!

ספורט:

קפיצות בחבל (5 דקות כזה..) סה"כ 10 דק' [80 קל']

20 שכיבות שמיכה[עשיתי יותר.. הרבה יותר.. 10 דק' 65 קל']

20 כפיפות בטן (כל כיוון) [כמו שכיבות שמיכה.. 10 דק' 65 קל']

 וגאמ.. שכחתי שתקתקתי היום שעה( פחות או יותר) על המקלדת.. ומי היה מאמין אבל..70 קל' על שעה של תקתוקים =]

2 סטים

סה"כ:280 קל'!

זה יותר ממש שאכלתי..OO

מוזר.. טוב נו..

אני אשקל אחר כך ואגיד אם עזר XD

יום נעים =]