כישלון הוא רק הזדמנות להתחיל מחדש בדרך נבונה יותר

לעשות למחר(יום שלישי):

*חייבת לקום מוקדם בבוקר לפחות ב9..ללכת לעיר לקנות בלונים לחברה כי יש לחנוש אהובתי יומהולדתתתתתת!!!!!!!!!!

*אמבושD: על החברה מסכנה...

*70 כפיפות בטן

*הליכה 45 דקות

*קפיצה בחבל 100 פעם

*ריצה במקום

*לרקוד חצי שעה

והתפריט:

בוקר-דייסה(נראלי 100 קלוריות)+סלט(50 קלוריות)=150 קלוריות

צהריים-סלט אם נתחי עוף=100 קלוריות

ערב-X

*שוב הרבה מים לשתות!!!!!!!!

תוכניות למחרתיים(יום רביעי) :

*70 כפיפות בטן

*הליכה 45 דקות

*קפיצה בחבל 100 פעמים

*ריצה במקום

*לרקוד חצי שעה

תפריט:

בוקר-סלט(50 קלוריות)פרי(עד 50 קלוריות)!!=100 קלוריות

צהריים-סלט אם נתחי עוף=100 קלוריות

ערב-X

אני מרגישה שאני לא מרזה אלא משמינה:S

ואל תחשבו שאני הורסת את הגוף שלי כי אני לא !

אני אוכלת נורמאלי אפילו יותר ממה שצריך והתוכניות שלי אף פעם לא יוצאות
!!אבל אני תמיד מקווה:)