היוש ....
בוקר - X
צהרים - משלוש פיצה . >< - 400 קלוריות
ערב - תפוח אדמה + 2 מלפפונים חמוצים - 140
סה"כ - 540 .
ספורט - 50 כפיפות בטן
30 הנפות רגליים .
בשאיפה לעשות עוד 50-100 כפיפות בטן עד סוף היום.
טינספו ? :)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
lotem
