אין שום מצב שהאוכל ישלוט בי ולא אני אשלוט בו. אין שום מצב!

זה אוכל, זה דומם, לא מדבר ולא זז- איך יש מצב שאני נכנעת לו?

"נלחמתי" בדברים חזקים יותר ומשמעותיים יותר בחיי.. אז למה הכניעה לאוכל כל כך קלה?

אתמול שכבתי במיטה וראיתי טלוויזיה לקראת 23 בלילה. כל מה שעבר לי בראש זה 'יאללה קומי תביאי משהו לנשנש'

סיוט!

מלחמה אמיתית..... אלוהים תהיה איתי, תשלח לי כוחות להצליח!

יום רביעי למירוץ, כל יום הוא הזדמנות מחדש לשיאים חדשים והישגים חדשים.. אמונה שלמה! לא מתייאשים לעולם.

בוקר:

קפה דל- 50 קלוריות

מאפינס- 120 קלוריות (פלוס מינוס. היתרון שלו שהוא נאפה בבית, ויש שליטה על מה נכנס וכמה)

גרנולה- 120

290 קלוריות