רוצה רוצה רוצה ו... מצליחה ?

ממעקבים ודיווחים עולה כי אנשים כבדי משקל ישנים לרוב פחות שעות בלילה מאנשים במשקל תקין.
מתברר כי חסר שינה גורם להפרעה בהפרשת הורמוני שובע, מגביר את הסטרס ומפחית סבילות לגלוקוז – כולם אלמנטים העשויים לגרום להשמנה. בנוסף כמובן, שעות עירנות ממושכות בלילה תורמת לצריכת מזון מוגברת, לעיתים אפילו כתגובה לעייפות.