לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

רוצה רוצה רוצה ו... מצליחה ?


כולנו כאן בשביל מטרה אחת - לרזות.


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    מאי 2010    >>
אבגדהוש
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

5/2010

כמה מילים...


קודם כל - בנות אתן הכי מדהימות שיש תודה על כל התמיכה 3>

הבנתי ששיטת ה ABC לא תצליח לי (ההורים שלי לא מפסיקים לקנות שוקולדים!)

אז אני ו RealThinspoGirl החלטנו שיטה זמנית - נעשה שבועיים, נאכל קצת יותר ונמשיך P:

בוקר: מים חמים + לימון (מאיץ את חילוף החומרים)
צהריים: סלט ללא תוספות
ערב: סלט ללא תוספות

*כל יום תה ירוק
*לפחות 2 ליטר מים ביום
*עד 2 מסטיקים ביום (בטעם מנטה ללא סוכר)
*מידי פעם אורז לבן/כוסמת - לא הרבה
*מידי פעם קופסאות שימורים

*מידי פעם שזיף יבש (מאיץ את חילוף החומרים)
*מידי פעם מרק 10
*מידי פעם אורז לבן/כוסמת - לא הרבה
*מידי פעם קופסאות שימורים

*כל ימי שישי 'פינוק' (יותר קלוריות)
*פעם בשבועיים מנה חמה עד 200 קל '


ספורט:
*כל יום הליכה של שעה
*ריקוד+מתיחות (לנסות כל יום)
* 3 פעמים בשבוע מכון כושר

מיני טינספו של ג'ינס תהנו ^










נכתב על ידי xAnonymousx , 24/5/2010 01:17  
12 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



Avatarכינוי:  xAnonymousx

בת: 30

תמונה




3,153
הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לxAnonymousx אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על xAnonymousx ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)