רוצה רוצה רוצה ו... מצליחה ?
כולנו כאן בשביל מטרה אחת - לרזות. |
| 4/2010
תישארו חזקים!
הודעהההה!
כשלא אוכלים כלום אז החילוף חומרים נהיה איטי
אם תאכלו קצת לא משנה מה - זה יתחיל להיות מהיר יותר
גיליתי אתמול O.O
טיפים:
-צום לא טוב.לא עובד.מפיל אותך.
-מרק 10 זה דבר מעולה,טעים ורק 10 קלוריות!
-אקטיביה מעדן טעים שעוזר בעיכול ורק 48 קלוריות
-בסימפוניה 3% יש רק 17 קלוריות לכף
-סוכר חום פחות קלוריות מסוכר לבן
-לאכול לימון. אפשר לאכול שלם למי שלא
מפריע שזה חמוץ אבל אפשר גם להוסיף למים או לתה.
זה מכווץ את
הקיבה וזה טוב לעיכול
-להמנע
מפירות - יש
בזה מלא סוכר.
-לא
להוסיף
לדברים מלח. זה מנפח
-סלט
נקי – בלי תוספות
-שיבולת שועל, חיטה מלא, אורז מלא-
מספקים תחושת שובע לאורך זמן ומסייעים בקצב חילוף חומרים -סלרי שורף קלוריות.
-לפחות פעם ביום לשתות תה ירוק-שורף קלוריות ועוזר לפעולת העיכול
רוצים להעלים את התיאבון? תסתכלו על זה:
עדין רעבים???
| |
משקלללל
51 - משקל נוכחי
50
49
48
47
46
45 - יעד (לבנתיים)
בהצלחה לכולםםם D:
| |
|  כינוי:
xAnonymousx בת: 30 תמונה |
בבלוג זה
בכל הבלוגים
