היי בננות! D:
איך היה אתמול החג? :)
אני מקווה שנהנתן,
ושהצלחתן בכל מה שקבעתן לעצמכן לאתמול.
הממ... אז כמו שאמרתי אתמול לא חגגנו את החג,
וזה היה למזלי כי אתמול הייתי בצום לפי דיאטת הABC..
הלך לי טוב מאוד הצום!
והיום בבוקר, כיוון שהסתיים לי המחזור עליתי על המשקל אחרי שבוע וחצי,
והמשקל הוא-
*תופים תופים*
XD
~55.6~
אני כזה אאוווווו גדול!
ירידה של 2 קילו! D:
זה ממש ממש מעודד,
ועוד בדיוק חשבתי לעצמי לקחת ביס מהעוגת שוקולד-
ועכשיו אחרי שראיתי את המשקל,
אין מצב שאני נוגעת בעוגה.
אני הולכת להכין לי סלט! D:
בכל מקרה הינה התפריט להיום:
Day 18:
מותר עד 200 קלוריות.
בוקר: נקטרינה(40),אפרסק(46).
צהריים: סלט- עגבניה(29),מלפפון(12),חסה(6),גמבה(15).
ביניים: תה לימון (2).
ערב: מלפפון(12),עגבניה(29),תה לימון(2).
סה"כ: 193 מתוך 200.
ספורט: שעה אירובי(300).
+100 כפיפות בטן.
+אולי הליכה בהמשך היום.
הממ אז שיהיה לכן המשך חג מעולה!
ושנמשיך עם הירידות במשקל,
ורק הצלחה ושוב הצלחה :)
אוהבת אתכן המון,
יום מקסים 3>
כינוי:
BlackPearl
בבלוג זה
בכל הבלוגים
