אני לא מאמינה שחזרתי לישרא , אולי חלק זוכרת אותי , קראו לי ANAWANT אז שקלתי הכי נמוך 35.7 עכשיו אני בערך 42 אני מפחדת לבדוק.
אני שונאת את איך שאני נראת.
חזרתי להיות כמו אז , אנה השמנה, אני פשוט לא מבינה איך קפצתי תוך פחות מחודש שבו היתי אוכלת כל כך מושלם כמו שאני אוהבת לאחת שאוכלת את כל מהשהיא רק רואה , רובכן אומרות לעצמכן עכשיו - בולמוס! , אני אומרת פשוט חסרת מעצורים שמנה פרה וחיה.
כל היום אני מחפשת אחר השוקולד שלי עובדה, חיסמלתי תוך פחות משבוע 2 קופסאות נוטלה כמעט לבד.
אני חרא של בנאדם שמנה ועצלנית .
הגיע הזמן לחזור לעצמי כי מפה הדרך למטה מתחילה . שוב .
החוקים שלי מאוד פשוטים, אסור שוקולד ,פשו א ס ו ר , זה כולל את כל הדגני בוקר למיניהם
מאפים, לחמים, פסטות, וכל החרא המשמין הזה.
פשוט לחזור להיות קלילה כמו אז . אני פרהההה אני יחזור להיות רזה . נשבעת.
אז קיצר התפריט למחר -
בוקר 7:00 : 2 כוסות מים ,ברנפלקס ( הייתי אוכלת כל הזמן כשהיתי רזה אז אני מתכוונת לחזור אליו)
בפועל - ברנפלקס , שזיף
צהריים 16:00: 3.5 כוסות מים, בתכנון כלום , אם אני גוועת אז אפשר שזיף מיובש או פלפל אדום.
בפועל- הדרדרות מתחילה- מצה וחצי עם סלח חצילים , שורת שוקולד, 3 כפיות שוקולד נוטלה כמעט.
ערב 20:00: 3 כוסות מים, בתכנון מלפפון , אם אני גוועת אז אפשר עוד מלפפון.
בפועל- אסור לי כלום@!!!!!!!!!
הערות- אפשר להוסיף 3 כוסות מים אם ממש רעבים
אכזבתי אותך אנה, איכזבתי אותך כל כך . אני מצטערת באמת מצטערת שאני פרה מהלכת . אבל אני נשבעת שזה נגמר . באמת זה נגמרררררררררררררררררררר
התפריט ליום שני-
בוקר: 7:00 2 כוסות מים, ברנפלקס
בפועל-
צהריים 16:00 3.5 כוסות מים, פ
בפועל-
ערב 20:00: 3 כוסות מים , מלפפון\ שזיף.
בהצלחה אם אני יצליח אני מתחילה טוב!
צריכה תמיכה שלכן עזזרררוו לי