אני לא מאמינה שחזרתי לישרא , אולי חלק זוכרת אותי , קראו לי ANAWANT אז שקלתי הכי נמוך 35.7 עכשיו אני בערך 42 אני מפחדת לבדוק.

אני שונאת את איך שאני נראת.

חזרתי להיות כמו אז , אנה השמנה, אני פשוט לא מבינה איך קפצתי תוך פחות מחודש שבו היתי אוכלת כל כך מושלם כמו שאני אוהבת לאחת שאוכלת את כל מהשהיא רק רואה , רובכן אומרות לעצמכן עכשיו - בולמוס! , אני אומרת פשוט חסרת מעצורים שמנה פרה וחיה.

כל היום אני מחפשת אחר השוקולד שלי עובדה, חיסמלתי תוך פחות משבוע 2 קופסאות נוטלה כמעט לבד.

אני חרא של בנאדם שמנה ועצלנית .

הגיע הזמן לחזור לעצמי כי מפה הדרך למטה מתחילה . שוב .

החוקים שלי מאוד פשוטים, אסור שוקולד ,פשו א  ס  ו ר , זה כולל את כל הדגני בוקר למיניהם

מאפים, לחמים, פסטות, וכל החרא המשמין הזה.

פשוט לחזור להיות קלילה כמו אז . אני פרהההה אני יחזור להיות רזה . נשבעת.

אז קיצר התפריט למחר -

בוקר 7:00 : 2 כוסות מים ,ברנפלקס ( הייתי אוכלת כל הזמן כשהיתי רזה אז אני מתכוונת לחזור אליו)

בפועל - ברנפלקס , שזיף

צהריים 16:00: 3.5 כוסות מים, בתכנון כלום , אם אני גוועת אז אפשר שזיף מיובש או פלפל אדום.

בפועל- הדרדרות מתחילה- מצה וחצי עם סלח חצילים , שורת שוקולד, 3 כפיות שוקולד נוטלה כמעט.

ערב 20:00:  3 כוסות מים, בתכנון מלפפון , אם אני גוועת אז אפשר עוד מלפפון.

בפועל- אסור לי כלום@!!!!!!!!!

 הערות- אפשר להוסיף 3 כוסות מים אם ממש רעבים

 אכזבתי אותך אנה, איכזבתי אותך כל כך . אני מצטערת באמת מצטערת שאני פרה מהלכת . אבל אני נשבעת שזה נגמר . באמת זה נגמרררררררררררררררררררר

התפריט ליום שני-

בוקר: 7:00 2 כוסות מים, ברנפלקס

בפועל-

צהריים 16:00 3.5 כוסות מים, פ

בפועל-

ערב 20:00: 3 כוסות מים , מלפפון\ שזיף.

בהצלחה אם אני יצליח אני מתחילה טוב!

צריכה תמיכה שלכן עזזרררוו לי