all that extra weight just holds you back

בפוסט הקודם..קיבלתי מלאא תגובות על זה שאני אוכלת מעולה, וואו 275 זה מדהים..את מדהימה וכאלה..

זה ממש צורב לי בלב,בגלל שבערב נשברתי והגעתי ל600-700 קלוריות..

וזה עוד יותר צורב לי בלב,כי החלטתי לעלות את כמות הקלוריות שלי כדי להפסיק להשבר..אני אוכלת עד 500.

כואב לי,כי אני ממשיכה ליפול וליפול...אני קמה עם כל הכח רצון בעולם ושוב נופלת..ולמה?!

אני לא הצלחתי להשתנות,אני עדיין מקבלת הוראות מעוגה!

מאתמול כבר עליתי 100 גרם..

היום:

בוקר-נס בלי חלב (4ק'ל)+2 פתית עם קוטג' מעל(140ק'ל)

צהריים-סלט תפוחי אדמה(203ק'ל)

ביניים-נס בלי חלב(4ק'ל)+2 פתית עם קוטג'(140ק'ל)

491 קלוריות..נכנס

ממשיכה לקוות לטוב..ולהתאכזב מעצמי..

3>