all that extra weight just holds you back

ירדתי עוד 500 גרם =)..נירא לי אני נשקלת יותר מידי אבל אני לא יכולה לא להשקל, אני תמיד רוצה לדעת באיזה מצב אני...

סוף סוף מישהוא אמר לי שרזיתי!!..בהתחלה זה היה רק אמא וטיפונת חברים שלא ממש נראו כאילו באמת רזיתי..אבל פגשתי ידידות אתמול שלא ראיתי מלאא זמן והם ממש היו בשוק כמה רזיתי ..היה ממש כיף לשמוע את זה פעם אחת באמת ולא מנימוס.

אז מה אני אוכלת היום..?

אותו מספר קלוריות, אני..אני מפחדת לאכול יותר או פחות קלוריות, כדי שלא יהיה לי בולמוס וכי יותר קלוריות זה יותר מידי קלוריות,רק בימי שישי כשה אין לי בררה

אז בוקר-שניצל תירס לייט(98ק'ל)

צהריים-סלט עגבניה-מלפפון(48ק'ל)+נקניקיה(79ק'ל)

סה"כ:225 קלוריות..בסדר לגמרי..

היום בערב אני הולכת לחגוג סיום בגרויות עם חברים..כולם מתכוונים לשתות שמפניה והכל ואני לא..שוב..לא פעם ראשונה שאני לא ישתה ואני יודעת שאני יצליח..התמודדתי עם סושי ולזניות ובורקסים וקוראסונים והכל..וגם הפעם אני לא יגע בכלום!..לא שמפניה ולא בטח איזה חטיפים או פיצה שיהיו שם!

אני מעדיפה להיות רזה מאשר שיכורה =)

ירדתי עוד 100 גרם בסך הכל..שזה די קצת יחסית למה שאכלתי אתמול וכמה שטיילתי אתמול..אבל בסדר לפחות לא עליתי =)

היום כל היום לא האיתי בבית עד עכשיו, ואכלתי פיטנס בלי חלב+2 כוסות נס(120 ק'ל)

אני מאוד שמחה שיצא לי היום קצת קלוריות..אבל אני מאוד מפחדת שזה יגרום לי לבולמוס מחר..אמאלה..גם ככה בזמן האחרון המחשבה על בולמוסים יותר מידי רודפת אותי

יש מלא מסיבות בקרוב ואני מתהה לרזות עוד..ואני לא יכולה בכלל לחשוב שבולמוס יהרוס לי את מה שהשגתי!..יותר מחודש שאני בדיאטה ולא היה לי בולמוס (בלי עין הרע!)..יאו הלואי שאני רק ירד וירד בלי להשבר באמצע!..הצלחתי עד עכשיו אין סיבה שאני פתאום ישבר..

בהצלחה לכלוווווווולם,,ותודה על התמיכה =)

הגעתי ליד הראשון שלי !!

ואיי אני כל כך שמחה..החלפתי קידומת!..מ66.8 הצלחתי לרדת ל59.8...ואיי כמה זמן לא האיתי 50+

כמו שאמרתי לא נגעתי בסושי אפילו 1 אתמול!..והלכתי מלאא..וירדתי תוך יום חצי קילו =)

טוב אז לתפריט להיום:

בוקר:קפה(26ק'ל)+קצת קורמפלקס בלי חלב(68ק'ל)

צהריים:נקניקיה(79ק'ל)+קצת אטריות(28ק'ל)

סה"כ:201 קלוריות...ואולי אני יוסיף מלפפון(12ק'ל) אם אני ממש יהיה רעבה.

בהצלחה לכולםם וחופש שמח =)