אני אנונימית,עוד מעט בת 15 ושמנה.
ה-BMI שלי הוא 31.9 והגובה 1.66
פתחתי את הבלוג בשביל המוטיבציה והמעקב אחרי תהליך הדיאטה שלי,קיבלתי הרבה מוטיבציה מבלוגי הרזיה אחרים.
אין לי שום כוונה להגזים בירידה במשקל,אני לא מורעלת,רק רוצה להיות במשקל תקין.
אשמח לעידוד 
תכנון (עד 1000 קלוריות ביום) :
10:00 ארוחת בוקר-דגנים מחיטה מלאה (181) חלב 3% (105) = 286 קלוריות V
13:00 ארוחת צהריים-שניצל מוכן (194) כף קטשופ (28) 2 פרוסות לחם (78) = 378 קלוריות V
16:00 ארוחת ביניים-קפה (6) חלב 3% (58) קרקרים (165) = 229 קלוריות V
19:00 ארוחת ערב-גבינה לבנה 5% (33) ביצה קשה (71) פרוסת לחם אחת (78) = 182 קלוריות V
22:00-23:00 ארוחת לילה-ארטיק קרח (52) V
סה''כ- 1127 קלוריות (חריגה של 127 קלוריות)
כוסות מים-12345678
ספורט-הליכה 60 דקות (378-) לא בוצע-קניית מצרכים לדיאטה.
עריכה 23:35
סה''כ היה יום טוב יחסית ליום הראשון,עמדתי בפיתויים בגבורה ולא נכנעתי לרעב כמו שהייתי עושה בדרך כלל.
בכל פעם שהרגשתי רעבה לפני שהגיע הזמן לארוחה הבאה מילאתי את עצמי במים ולבסוף יצא ששתיתי 8 כוסות מים שזה מעולה.
אכלתי את הארוחות בזמן חוץ מארוחת הערב שאיחרתי בערך בשעה בגלל שהייתי בסופר עם אמא שלי ואחי כדי לקנות מצרכים לדיאטה והיה שם תור מטורף.
מה שכן יש לי סיבה להיות גאה בעצמי כי אמא שלי קנתה לאחי שקית ביסלי ברביקיו (יאמי 
) והוא הציע לי להתחלק איתו ולמרות שהייתה רעבה מאוד כי לא אכלתי בזמן לא אכלתי איתו את הביסלי,היו רגעים שכמעט נשברתי והחלטתי להתחלק איתו כי "מה כבר יעשו כמה ביסלים קטנים?" אבל עצרתי את עצמי ברגע האחרון ואמרתי לעצמי שאני יותר חזקה מזה ושאני לא אתן לרעב לשבור אותי,זאת הייתה ההצלחה הקטנה שלי היום 
הייתה לי היום חריגה של 127 קלוריות.אני משתדלת לאכול כל יום עד 1000 קלוריות אבל זה יבוא לי עם הזמן,מזה אני לא מודאגת כ''כ.
בגלל הקניות לא יצאתי היום להליכה אבל הסתובבתי המון בחנות כשאמא שלי חיכתה בתור אבל אני לא אקרא לזה ספורט 
רק רציתי להגיד לכולן תודה ענקית על התגובות המעודדות שלכן,הן נותנות לי כ''כ הרבה מוטיבציה להמשיך,אתן פשוט מדהימות ואני נורא רוצה לשמור איתכן על קשר
ציון עצמי : 9
שיהיה לכולנו בהצלחה בהמשך.
24/06/2010
99
אתם פשוט מדהימים ואני מתה עלייכם 3>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
WantToBeThin
