היום היתה לי התקפת רעב בבית ספר.
הסתדרתי איכשהו, חברה נתנה לי סנוויץ' מלחם כנראה קל אז לא אכלתי כל מיני שטויות..
מה שאכלתי:
בוקר: קצת קורנפלקס פייבר 1 [39]
בית ספר:2 סדוויצ'ים מלחם שיפון קל 4 פרוסות סה"כ [148], כל אחד עם כף לבנה סה"כ 2 כפות [48], סנדוויץ' מלחם דגנים קל [70] עם מין חביתת ירק נגיד [90], 3 קוביות שוקולד [63] איכס!, תפוח קטן [62], חצי חטיף בריאות קטן [30] = סה"כ 511
ביניים: מרק ירקות עם אטריות [94]
עד עכשו 605
אני רוצה לסגור את היום עד 800.
למישהי יש רעיונות לארוחת ערב?
התכנון:
סלט מ: 5 עלי חסה [10], 2 עגבניות קטנות [32], גמבה [28] - 70
3 כפות טונה [71]
בולגרית [43]
תה עם דבש [15]
סה"כ 199
מניאקית. גם גוף וגם ג'ינג'ית
בבלוג זה
בכל הבלוגים
