רק רוצה להיות רזה?

טוב אז אתול בערב יחסית לדיאטה -טחחחנתי :S

היום אני מקווה שיהיה לי זמן ללכת פעמיים על המכשיר כושר,להוריד את מה שאכלתי אתמול ^^"

ביום ראשון בערב אני הולכת לבלות עם חברות במסעדה עוד קושי,אני מקווה שאצליח להזמין משו דל בקל' ><"

תפריטוש-

בוקר-קערת ברנפלקס קטנה+חלב-120

חצי וופל-35 קל' (!)=סה"כ 155

צהריים-ארוחה עם המשפחה ,חומוס,פיתות,פלאפל-לא אכלתי המון ,אבל אכלתי-500 בהגזמה.

5-עדיף שלא נדבר><"

ערב-נוותר.

הלכתי כבר 1100 קל' על המכשיר כושר אולי נעשה עוד ;)

בהצלחה לכולנו בהמשך :]