הגשמה.

היום הראשון של הדיאטה שלי.

בעיקרון אני לא רוצה לאכול יותר מ-800 קלוריות ביום.

בהצלחה!

בוקר:

2 גזרים (60)

תפוח (60)

יוגורט (56)

לחם קל (36) עם גבינה (30)

ביניים:

אבטיח (100)

לחם קל (36) עם גבינה (40)

ענבים (60)

קצת עוגה (100)

_________________

= 578 קל'

ככה אני יראה, כמו פעם!