אתמול ישנה אצלי חברה אז בסוף יצא לי איזה 450 קל' ולא שתיתי את התה בבינים אז חסכתי לי 40 ק'ל

בוקר:קורנפלקס-111קל'

ביינים :גלידה בגביע ממקדונלס-160קל'

צהריים:מרק ירקות+איזה שליש פסטרמה = 88 קל'

ביינים:תה-40 קל'

ערב: סלט כמו אתמול -93 קל'

סה''כ:492 קל'  בסדר..

ספורט:

כפיפות בטן

תרגילי חיטוב

ריקוד.