נסיון,כמה אפשר להוריד במשקל במשך שבוע בדיוק..כל האמצעים כשרים, המטרה היא החשובה
כרגע אני משערת שאני שוקלת בסביבות 59,מחר בבוקר אשקל ואדע בדיוק,אני רוצה לצום במשך 3 ימים ובשאר ה4 ימים לאכול רק ירקות.
אני ככ מקווה להצליח הפעם,יש לי עבר של הפרעות אכילה אבל לצערי המשמעת העצמית ממזמן נעלמה לי..אני בצבא,אוכלת כמו שבנות אוכלות בצבא, הפזם מתחיל להראות על התחת שלי ואני לא מרוצה מזה בכלל.
יוצא שיש לי חופש באמת עד יום שני ה2.8 שזה במקרה גם היום הולדת שלי, ככה שאני בבית ואין לי את השטויות של הצבא על הראש, יש לי רק אותי ואת המטרה שלי.
אעדכן כל יום, כמה פעמים ביום אפילו, מעכשיו- השעה 20:00 עד יום חמישי בשעה 20:00 בערב אני אתחיל את הצום,מקווה להצליח בכולו, אעדכן איך הירידה במשקל.
כללי הצום- אך ורק מים, ומותר גם תה,עם סוכרה, כל השאר, לא נכנס.
הלוואי ויצליח, תאחלו לי בהצלחה:)
הספירה לאחור החלה..:
72
71
70
69
68
67
66
65
64
63
62
61
60
59
58
57
56
55
54
53
52
51
50
49
__________________________________________________יום עבר!!!!!!!
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
____________________________________________________________3 ימים עברו!!!
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
בבלוג זה
בכל הבלוגים
