וואו כמה מוטיבציה נכנסה בי! כמה כוח רצון! והחלטתי שאני יורדת 5 קילו! כמה שיותר מהר!!!
זה מה שהולך לקרות בשבוע הקרוב!
מחר אני קונה מהכסף שלי את הדברים הבאים ומחביאה בחדר
1) שישיית קולה זירו
2) 2 חבילות של מרק 10
3) 4 חבילות מסטיק מנטה
4) 1 חבילות לקס'
זה ללא הגבלה וגם -
קפה עם סוכרזית, 4 כפות חלב 1% (אחד ביום = בבוקר)
תה עם סוכרזית - ללא הגבלה
4 כפות שעועית אם רעבים
מלפפון אם רעבים (או כל ירק ירוק אחר)
~~~~~~~~~~~~~~~
ספורט:
בוקר: 50 כפיפות בטן
צהריים: 50 כפיפות בטן אלכסוניות + 50 הרמות לכל רגל
ערב: 50 כיפות בטן רגילות + 50 הרמות לכל רגל
הליכה מהירה כל יום שעה - שעה וחצי.
זה יהיה כנראה עד יום רביעי. כי בחמישי שישי יש לי טיול שנתי.
מילאתי לי את כל השבוע ככה שאני עסוקה - רחוק מהבית - רחוק מההורים.
גם גנבתי לאחותי ריטלין, שבחיים לא לקחתי.. וזה מינון דיי גבהה אבל זה סותם תיאבון, אז לא נורא
ובנוגע ללקס' אני אקח אחד כל יומיים, כי גם את זה בחיים לא לקחתי.
אז שיהיה לי בהצלחה!!!!
נ.ב מי שהולך לצרוח כמה שזה לא בריא מוזמן לצאת. כל מי שרוצה לתמוך בבקשה!!! D:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
