My Food Diary

RSS: לקטעים לתגובות

הבלוג חבר בטבעות:

~Radical Ana~

Thinspiration

1/2011

Never lose sight of what you really want to accomplish

2011\01\27

בוקר: (218)

שניצל תירס לייט (98)

גבינה 3% (30)

מלפח"ץ (30)

מעדן שוקולד 0% (60)

צהריים: (100)

4 כפות אורז (60)

חלבון ביצה (20)

גבינה (20)

ערב: (369)

קבב צימחוני (44)

נקניקיה צימחונית (57)

גבינה % 2\1 (20)

עגבבניה (25)

שקית תפוח צ'יפס (80)

2 פרוסות לחם קל (68)

כפית ריבה לייט (15)

תפוח (60)

סה"כ: (687) זה טוב כי תיכננתי 700.

נכתב על ידי Octo-ooze , 27/1/2011 23:22
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

Food is the enemy, not a treat. The real deprivation is never being thin.

2011\01\24: יום ראשון ל- Rainbow Diet, יום לבן (למורות שלי הוא נראה יותר ירוק, במיוחד כי אכלתי תפוח ירוק..)

בוקר: (70)

קפה (סוכרזית+מעט חלב 1%) (40) - זאת אומנם חריגה אבל הרשיתי לעצמי להתפנק עם חלב כדי למנוע נפילות בהמשך היום כשאני יהיה רעבה ובסוג של גמילה מסוכרים..)

חצי תפוח (30)

תה ירוק (0)

צהריים: (30)

חצי תפוח (30)

ערב: (31)

מלפפון (15)

תה ירוק (0)

מסטיקים (16)

סה"כ: (131) :)

הבעיה שלי עכשיו היא למצוא אוכמניות ופטל ליום השישי של הדיאטה ובנוסף לקנות ענבים ותותים לימים האחרים (כי אין לי בבית), אבל זה לא בעיה ואת השאר הדברים יש לי..

נכתב על ידי Octo-ooze , 24/1/2011 21:40
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

Can't is a word used when you don't want to

כדי למנוע נפילות אי מוותרת מנית על ה-ABC, מתחילה עם סכום קלוריות יחסית גבוה וכל שבוע אוריד 50-100 קלוריות.

אז מתחילה עם בך קלוריות של עד 700, אם ממש יהיה לי קרייבינג אז עד 800.

ובניגוד מוחלט להחלטה הזאת, אני נראה לי ינסה את הריינבו דיאט (שהיא רק שבוע) מיום שני.

2011\01\22 :&nbsp;

בוקר: (60)

תפוח (60)

צהריים: (246)

50 ג' חזה עוף (80)

ירקות אפויים {תפו"א (60), גזר (30), קישוא (20), בצל (20)} - (130)

עגבנייה (20)

מלפפון (10)

קטשופ (20)

מסטיקים (12)

ערב: (620)

מעדן 0% (60)

חצי כוס סחלב (ביתי עם חלב 1% וסוכרזית) (80)

סלט (80)

עוגה (300) :(

בננה (100)

סה"כ: (926)!!!!!! אז היום לא הלך (בלשון המעטה) העניין של ה-700.. לפחות לא עברתי את ה-1000.. כנראה שזה סוג של מיני נחמה.

עוגה ב2:30 בלילה מלא קלוריות

נכתב על ידי Octo-ooze , 22/1/2011 23:23
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

Let me be empty and weightless and maybe I'll find some peace tonight

2011\01\20 יום שני ל-ABC (עד 500):(521) :/

בוקר: (139)

לחם קל (34)

כף % 2\1 (15)

עגבניה (25)

מלפפון (15)

תפוז קטן (50)

צהריים: (92)

מסטיקים (12)

סלט קטן (40)

90 ג' סלט פירות (40)

ערב: (290)

שניצל תירס לייט (98)

לחם קל (34)

קוטג' (100)

תפוח קטן (50)

ג'לי דיאט (8) 

נכתב על ידי Octo-ooze , 20/1/2011 23:46
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

"דיאטת הלוחם: צמים ביום, טורפים בלילה"

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2732835,00.html

נכתב על ידי Octo-ooze , 19/1/2011 20:24
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

Craving is only a feeling

2011\01\18 ראשון ל-ABC (עד 500): (238)

בוקר: (73)

עגבניה (21)

מלפח"ץ (10)

לחם קל (34)

מסטיקים (8)

צהריים: (90)

3 מלפפונים (30)

עגבנייה (20)

כף גבינה % 2\1 (15)

מעט יוגורט 0% (25)

ערב: (75)

סלט (50)

קלמנטינה קטנה (25)

נכתב על ידי Octo-ooze , 18/1/2011 21:01
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

Every day that I succeed, I get one day closer to my goal

2011\01\16 יום ראשון ל-ABC (עד 500): (495)

בוקר: (40)

קפה (סוכרזית, מעט חלב 1%) (30)

מסטיקים (10)

צהריים: (115)

סלט (65)

אגס (50)

ערב: (340)

שניצל תירס לייט (98)

לחם קל (34)

עגבניה (25)

3מלפח"ץ (30)

קטשופ (40)

ג'לי דיאט (8)

בייגלה (45)

תפוח (60)

סה"כ: 495

ספורט: ~ 3.5 ק"מ הליכה

נכתב על ידי Octo-ooze , 16/1/2011 21:44
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

מותר: מסטיקים (בהגבלה: כל מסטיק - 2 קל', מותר עד 20 קל' (10 מסטיקים) ליום), משקאות דיאט עם פחות מ- 2 קל' ל- 100 מ"ל, קפה/תה ללא חלב ללא סוכר.

התחלה: 12\01\2011 14:00

הסתיים: 13\01\2011 23:00

סה"כ: 33 שעות

~~1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33~~ 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48..

בגלל שהצום נשבר בצורה נוראית ובהרבה קלוריות הוא בעצם לא היה שווה כלום, אז נראה לי שאני אתחיל ממחר את ה-ABC במקום עוד צום..

אז&nbsp;

נכתב על ידי Octo-ooze , 12/1/2011 15:07
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

2011\1\7

started off well..

BINGED

THREW UP

BINGED

THREW UP

BINGED

Self Hatred

נכתב על ידי Octo-ooze , 7/1/2011 23:20
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

2011\1\6

בוקר: (188)

מעדן שוקולד דיאט (60)

אמריקנו (סוכרזית בלי חלב) (3)

מסטיקים (10)

2 מלפפונים (25)

תפוח גדול (80)

תה פירות (10)

צהריים: (172)

מלפפון (15)

עגבנייה (30)

לימון (50)

חסה (5)

~100 ג' פירות (50)

מסטיקים (12)

~כף חלב 1% (10)

ערב: (442 )

מלפפון (15)

עגבנייה (30)

מעט נבטים (15)

קוטג' 3% (110)

שניצל תירס לייט (100)

פרוסת לחם קל (34)

תירס גמדי (10)

מלפח"צ (10)

ארטיק מיני וניל לייט (26)

קלמנטינה (30)

מסטיקים (12)

תפוח קטן (50)

סה"כ: 802!!! :(

ספורט: 8 שעות על הרגליים (עבודה.. - לא באמת נחשב, זה פשוט מסביר {מתרץ} למה לא היה לי זמן לספורט)

נכתב על ידי Octo-ooze , 6/1/2011 23:35
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

2010\1\5

בוקר: (145)

סלט קטן (60)

פרוסת לחם קל (34)

כף קוטג' 3% (20)&amp;nbsp;

ארטיק מיני וניל דיאט (26)

אמריקנו (סוכרזית, בלי חלב) (5)

צהריים: (166)

מסטיקים (16)

ה חליטת פירות עם סוכרזית (10)

2 מלפפונים (25)

2 גזרים (65) *מי ידע שגזר מכיל כל כך הרב קלוריות

גבינה לבנה 3% (25)

חרדל (15)

סוכריה ללא סוכר(10)

ערב:(15)

מלפפון (15)

סה"כ: 311 :)

ספורט: סה"כ ~8.5 ק"מ הליכה

נכתב על ידי Octo-ooze , 5/1/2011 18:07
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

4/1/2011

2010\1\4

בוקר: (169)

חצי תפוח (30)

חצי עגבניה (15)

נבטי אלפלפא (10)

1 תירס גמדי (7)

1 מלפח"ץ קטן (10)

1.5 כפות גבינה לבנה 1/2% (20)

פרוסת לחם קל קלוי (34)

חצי בננה קטנה (40)

אמריקנו (סוכרזית, בלי חלב) (3)

צהריים: (213)

2 פרוסות לחם קל (68)

2 מלפח"צ (25)

1 כפית גדושה של גבינה 3% (10)

נבטי אלפלפא (15)

חצי בננה קטנה (40)

אגס (50)

דיאט מים בטעם תפוח (5)

ערב:(516)

יוגורט 0% (60)

תפוח (60)

2 פרוסות לחם קל (68)

שניצל תירס לייט (100)

קוטג' 3% (100)

2 מלפפונים קטנים (25)

תפוז (60)

סוכירה ללא סוכר (10)

דיאט מים בטעם תפוח (7)

ארטיק מיני וניל דיאט (26)

סה"כ: 898

ספורט: 2.5 ק"מ הליכה/ריצה

בחלט לא יום טוב :/

נכתב על ידי Octo-ooze , 4/1/2011 14:03
2 תגובות הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט
תגובה אחרונה של Octo-ooze ב-4/1/2011 15:14

2010\1\3

בוקר: (160)

בננה (100)

תפוח (60)

צהריים: (30)

חצי תפוח (30)

ערב: (312)

סלט טונה (270)

פרוסת לחם קל (34)

סוכרייה ללא סוכר (8)

סה"כ: 502

ספורט: סה"כ שעתיים וחצי של רכיבה על אופניים

נכתב על ידי Octo-ooze , 3/1/2011 21:07
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

כינוי: Octo-ooze

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לOcto-ooze אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Octo-ooze ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)

שם משתמש:	סיסמה:
שכחת סיסמה?	זכור אותי
לפתיחת בלוג חדש

	חפש שם בלוג/בלוגר
	חפש בכל הבלוגים