לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


כינוי:  Sweet revenge

בת: 30





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    דצמבר 2011    >>
אבגדהוש
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

12/2011

חזרה לעניינים .


תפריט ליום ראשון :

בוקר : 2 פרוסות לחם + גבינה + ירקות
ביניים: תפוח
צהריים: חזה הודו + 3 כפות כוסמת + סלט ירקות
ביניים: יוגורט 2% + תפוח + שני תמרים מיובשים + גרנולה .
ערב: סלט ירקות + טונה .

ספורט : שעה וחצי אימון - מחול מודרני .

המטרה שלי הפעם היא להגיע למשקל 55 .
אני מקווה שאני אצליח להתמכר לפוסטים האלה כאן ...
זה מחדיר מוטיבציה לפעמים . 
נכתב על ידי Sweet revenge , 17/12/2011 15:07  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



5,366

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לSweet revenge אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Sweet revenge ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)