אוכל..? טוווב...

אני כלכך מפחדת לעלות על המשקל מחר בבוקר ולראות שאין שינוי, או יותר גרוע, שעליתי. כן, זה יאכזב אותי וכן, זה יוריד את המוטיבציה אבל הנה מה שהרגלתי את עצמי לחשוב בשבוע האחרון, שאני מפחדת לחזור. אני יודעת בוודאות שאין סיבה לכך שאשמין. אני יודעת שאכלתי מאוד בריא בשבוע האחרון ושאם השמנתי השבוע זה אולי בגלל משקל מים או כל דבר אחר שאצליח להמציא. אני לא רוצה להפסיק. אני אמורה לרדת לפחות קילו בחודש ככה. וכן זה לאט אבל בכנות, למה למהר? אם אני ארד קילו בחודש אני אהיה במצב מצוין לקראת הקיץ!!

אני מתחילה לעשות יוגה. אני זוכרת תרגיל שלם ואני עושה אותו פה ושם במהלך היום. זה מאוד מרגיע (יש לי הרגשה של היי אחרי "אימון" ) וגם אני מצליחה להגיע למצב שאני מתנשפת וזה סימן טוב

אף פעם לא חשבתי שיוגה יכול להיות כלכך מאתגר! חשבתי שזה יותר עניין של נשימות וגמישות אבל באמת? צריך לבנות המון שרירים במקומות שלא ידענו עליהם אפילו! אני מאוד ממליצה להתחיל לעשות יוגה אבל מהסוג הזה של חיזוק ולא סתם לרוגע. אפשר תוך כמה שניות להעלות את הדופק ולהזיע כמו חמור! (כמובן שזה לעצלנים שביננו שלא מוכנים ללכת לעשות ריצה אהמאהמ)

מחר אני יוצאת לבלות עם חברים במקום עם גלידריה מדהימה! אני תמיד אוכלת שם משהוא! אבל הנה הקטע, אני באמת באמת מפחדת לראות שכן הצלחתי לעשות שינוי מחר במדידות אבל להרוס הכל עם גלידה... אני חושבת שאני פשוט אסתכל ואהנה מהצבעים ואקח איתי תפוח או איזה פרי אחר לנשנש. אני יודעת שזה בסדר להתפנק טיפה כל שבוע אבל אני מפחדת למען ההתקדמות להרוס הכל תוך שניה. אולי בפעם הבאה אני אקח גלידה אבל מחר, עוד בתחילת הדרך, אני ארגיל את עצמי להגיד לא. אז לא!

אז נתראה מחר קוראים חמודים

האם תוכלו לעמוד בלחץ עד שתראו את ה"שינוי" מחר? עוד נראה