אוכל..? טוווב...

אני שמחה לדעת שאחרי הסעודה הענקית אצל קרובי משפחה אני עדיין ממשיכה להשקיע בזה ולהרזות. אני ירדתי כלכך הרבה ואני כלכך גאה בעצמי. אף פעם לא חשבתי שזאת תהיה אני שתעלה על המשקל בכזאת גאווה ולראות מספרים הולכים וקטנים..! כמובן שאולי המשקל עצמו טועה או שאני עשיתי טיפה יותר מידי פיפי. אבל אם הוא טעה מההתחלה גם, אני יודעת בוודאות שאני הורדתי 2.5 קילו תוך כמעט 4 שבועות. חצי קילו יותר מהצפוי אבל שיהיה, מי אני אשתלונן  

אה, אני לא יכולה לחכות למדידות ביום ראשון!!! תצפו לשינוי אדיר במשקל אבל לא בהיקפים, אני לא שמתי לב להבדל.. ><

אחרי ה"סעודה" הענקית (המון שמן ואוכל טעיייים) אני הרגשתי מאוד רע עם עצמי ובארוחת ערב בבית אני פשוט בלסתי עוד ועוד קורנפלקס. אז הנזק הוא 1500 קלוריות בערך. רוב הסיכויים שזה מאה קלוריות יותר. אבל שיהיה. זאת עדיין ירידה מסוימת ואני חזרתי לשגרה. אני שמתי לב שאם אני בונה לי מסגרת אכילה יום לפני שאני אמורה לאכול אותה, אני ממש מקפידה לשמור עליה. אני שמה לי מטרה עם קצת קלוריות, אוכלת את זה ומן הסתם ממלא את זה בדברים מהצד. ככה אני לא מרגישה רע אם אכלתי יותר ממה שרציתי לאכול, כי יש לי לפחות 500 קלוריות למלא עד שאגיע ל1000! אני בזמן האחרון מרגישה נורא אם אני מגיעה ל1000 קלוריות ביום. אני מפחדת שזה מתחיל להיות איזה מחלה נפשית שכזו.. הבטחתי לעצמי שלעולם לא. אז עכשיו הבנתי שמותר לי פעם ב לאכול יותר מהרגיל ולהנות טיפה. שבוע הבא אני יוצאת לסושי עם חברה (ואני מביאה עוגיות סוכר לפי דרישותיה) אז אני ארשה לעצמי לקחת מקסימום 2. אף אחד לא אמור לאכול יותר מזה.. אז אני שמחה. מאוד מאוד מאוד שמחה שזה מצליח לי. ושאין מצב ש2.5 קילו זה משקל קקי!!! XD

<3