אוכל..? טוווב...

אני טיפשה ומפגרת וסתומה וחסרת טועלת! רשמתי לעצמי עשרים ושש חוקים בינתיים ואפילו שעתיים אחרי לא הצלחתי לעמוד בהם!!!

אני מוקפת באוכל. לאמא שלי לא אכפת. מביאה לאחותי שוקולד ומכינה לה לזניה ואומרת שזה רק כי היא ביקשה. היא יודעת שאחותי שמנה ושנמאס לה מעצמה כבר. היא ממשיכה להאכיל אותה בשטויות ואז מתפלאת למה אני אוכלת את זה גם. היא קנתה לי פיטנס שקדים ודבש. למה? אני לא יכולה לאכול את זה בלי לאכול את כל הקופסא! היא יודעת מה עובר לי בראש? עד כמה שאני שונאת כשאני אוכלת יותר ממה שצריך?? אכלתי ביגלה ועוגה היום!!! פאקינג בייגלה ועוגה! ואם אתם חכמולוגים שרוצים להגיד שאני אנורקסית פרנואידית לכו זדיינו כי למישהיא שלא רוצה להשמין זה המון. כלכך פאקינג המון!! אני אחשב את האסון כ400 קלוריות. ויתרתי על ארוחת צהריים (עד כמה שהיא היתה אמורה להיות טעימה) ולמזלי לא הבאתי את התפוח לבצפר היום, אחרת הייתי עוברת את המותר שלי. הרשתי לעצמי 2 פשטידות אישיות שאמא הכינה לארוחת ערב. אני אוכלת חצי מאחת מהן. משהו כמו 50 גרם של גבינה וברוקולי. אני גוועת וזה מה שאני מרשה לעצמי לאכול.

עם השוקולד, והפיטנס, והלזניה, והפסטה, והקציצות שהיא מכינה עכשיו, והעובדה שיש לי 20 שקל בתיק שקוראים לי להוציא אותם לסיבוב קל במכולת, והעובדה שיש לי רצון עז ללכת לישון לשנה ולהתעורר 10 קילו פחות. עד שהפנטזיה הזאת תתגשם אני אשב פה ואכל גרגר גרגר של ברוקולי עד השעה שבע כשאוכל לאכול את שאר הארוחת ערב שלי.

אתמול אמא שמעה את כל השיחה שלי עם חברה על כמה שאני שונאת את הגוף שלי. יש לי את החברה הכי טובה ביקום דבר ראשון, ודבר שני, אמא שלי רוצה לשלוח אותי לפסיכולוג. חביב. עד שתמצא את האומץ להגיד למשפחה שהבת שלה פסיכית, היא שולחת אותי לדיאטנית כדי להרגיע אותי. קבעו לי ליום רביעי הבא. אם אשרוד... נשאר לי עוד טיפה עד שאני מסיימת את הפשטידה (והחלק העצוב זה שהגעתי לשליש...) ובאלי עוד. זה רק הבטן. היא מקרקרת לא כי רעב, אלא כי את מלאה באוכל וגזים. טיפשה.

אני עושה הסכם עם עצמי. עם חוקים ותקנות. בלה בלה בלה בלה.... יש לי פה דרך חישוב קלוריות יומי ופרסים קטנים לעצמי במקרה שאצליח משהו. זה סתם בשביל מוטיבציה. וכל פעם אני אזכר בעובדה שאני קרובה יותר ויותר כדי להיכנס לבקיני המושלם. הנה החוקים:

אם אחרי יום את עומדת בדרישות שלך, והם אלף קלוריות, את שמה 2 שקלים בתוך קופה. בימים שאת עוברת את המותר את מוציאה 4 וקונה איתם איזשהו חטיף. את החטיף את תעמידי ליד תמונה של מישהיא בבגד ים שנראת טוב יותר ממך ותשרפי או תתעללי בחטיף. להזכיר לך מה התוצאות למעשיך... עם הכסף שצברת אחרי שהורדת 5 קילו את תקני בגד ים אדיר שכזה, כי את כוסית על  (אם עד ה20 ביולי אוריד 5 קילו יהיה לי 166 שקל.. טוב נו, יש את הכסף מהיומולדת!)

הדרך לחישוב קלוריות יומי הוא כמובן ע"י האתר נטוגרין. אחרי החישוב הכולל של האוכל, את תחשבי את המעשים. אם תאכלי מאכל אסור את תכפילי את כמות הקלוריות שלו ב1.5  ותוסיפי לסכום היומי במקום המספר האמיתי של המאכל האסור. אם עשית ספורט והצלחת לחשב את כמות הקלוריות את תחלקי אותו ב1.5 ותחסרי לסכום היומי. אם אחרי כל זה את מתחת ל1000 מצבך סבבה. מותר לך להכניס שנקל לקופה...

אני מעלה לפוסט גם את החוקים שרשמתי בשיעור היום. הם דפוקים, אבל כל דבר אחר שרשמתי פה דפוק עוד יותר... אני רוצה להגיע למאה חוקים. מאה חוקים להוריד 5 קילו... יש לי עוד מלא עבודה!

• אסור לעבור 1000 קל' ביום
• אסור לאכול יותר מ-50 ג' שומן ביום
• אסור לאכול עוגות
• אסור לאכול עוגיות
• אסור לאכול שוקולד
• אסור לאכול חיטה לבנה
• אסור לאכול חטיפים מלוחים
• אסור לאכול חטיפים בכללי
• אסור לאכול בשר שומני
• אסור לאכול גבינות שמעל 5%
• אסור לאכול ממתקים
• אסור לאכול אוכל מעובד (דברים קפואים וכאלה)
  
• אסור לאכול חטיפי אנרגיה "בריאים" או פיטנס. זה ממכר. אלא אם יש לי שליטה.. בהצלחה עם זה פרה..
• אסור לאכול שמן או שומן שלא שמן זית או סויה
• אסור לשתות משהו שלא מים תה או קפה בלי סוכר
• אסור לאכול יותר מצהוב ביצה 1 במנה
• אסור לאכול אוכל מטוגן
• אסור לבקש ממישהו אוכל
• כשישאלו אם אני רעבה אגיד "לא! מה אתה רוצה שאשמין?!?! כאילו שיואו!!" או כל תשובה דומה.
• כשאני רעבה וזה לא זמן לאכול אני אוכל ירק ואוריד את הקלוריות שלו בקפיצה בחבל או הליכה וריצה
• אסור להיכנע לריח אבל מותר להריח כמה שרוצים
• אסור לאכול משהו שלא יודעים כמה קלוריות יש בו
• אסור לאכול אוכל עם יותר מ5 מרכיבים שאת לא מצליחה לזהות
• עדיף לבשל אוכל מההתחלה במקום לאכול במסעדה
• לתכנן כמות אוכל ותפריט יום לפני על בטן מלאה
• לאכול לפי הכמות המוקצבת ולא יותר. לא להקשיב לבטן
• אסור להסס ולחשוב על אכילת מאכל אסור. פשוט אומרים לא בשניה שזה עולה לראש.
• לפני ארוחה, אם אני ממש ממש רעבה וכואב הבטן, לשתות הרבה מים ולחכות חצי שעה או עשרים דקות. רק אז לאכול

אז אלה החוקים בינתיים. סליחה על החפירה... ורק להזכיר לעצמי, זאת המטרה!