אם אני מתעצלת אז קורנפלקס - ואני יודעת שזה ממש לא בריא .. אבל אני עובדת על עצמי.
ואם אני משקיעה אז חביתה או פרוסה יפה עם משהו :D
היום היה אחלה אימון -
45 דקות אליפטי
95 כפיפות בטן
ואימון 7 הדקות
חוצמזה, החלטתי שאני רוצה להתחיל לרשום את מה שאני אוכלת . בלי לספור קלוריות, רק בשביל שתהיה לי מין שגרה וככה אני באמת אשים לב למה שאני אוכלת.
בוקר - 4 פריכיות - 2 עם קוטג' ו2 עם שוקולד - פשוט נוראאא !
צהריים - אורז עם צימוקים ושקדים
וחזה עוף שאימא שלי הכינה , היה פשוט מקסים !
ערב - עכשיו אחרי אימון עשיתי סלט עם כרוב, מלפפון וגמבה עם כף שמן ומלח ופלפל
ואכלתי לחמניה חומה עם שלוש פרוסות פסטרמה וחומוס וממרח הלמנס של צ'ילי עדין.
נשנושים - שקית של Skittles -אני מכורההה הלפפ !
אני חושבת שהיה יום דיי מוצלח .. אבל משום מה אני עדיין מרגישה כאילו אני צריכה להוריד במינונים ולאכול יותר בריא מעכשיו.
יום 11: תארי את הרגלי האכילה של המשפחה שלך.
המשפחה שלי נורא נורא בריאה (אבל משום מה אנחנו לא הכי רזים שיש)
בבית בדרך כלל תמצאו איזה חבילת קורנפלקס אחת של תלמה, שתי חבילות ענקיות של פריכיות וקופסא קטנה של שוקולד השחר.
לא תראו בחיים שלכם חטיפים, אפילו במבה אין. הכי רחוק שהולכים כאן זה פריכיות עם דבש.
אנחנו אוכלים שישי ביחד, וחוצמזה אמא שלי מבשלת מדי פעם .. ולפעמים גם אחי..
כנראה הבעיה היחידה שלנו היא שאנחנו יוצאים לאכול בחוץ דיי הרבה בזמן האחרון, ובגלל שחסר בבית כל כך הרבה הקטע של המתוק, העוגיות או השוקולד או העוגות, אז כל פעם שיש איזה חבילה של משהו היא נגמרת בצ'יק
אני יכולה להעיד על עצמי שאני הייתי אוכלת בסתר כשהייתי קטנה .. הייתי גומרת חבילות של ביסקוויטים ברגע אחד.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
