לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

JusT To bE SKINNY


Just to be skinny for the summer

Avatarכינוי:  AdiibA

בת: 27





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    מאי 2011    >>
אבגדהוש
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

5/2011

איך הכל התחיל?!...


אוקי.... סווו.. מה ניש??

קודם אני יציג את עצמי:

עדי, 1.67 ו- 65 ק"ג. אני יודעתת...

שמנה! :(

 הקיצר... הכל התחיל בתחילת מאי ב- 1.5 לייתר דיוקק! אמרתי לעצמי שאניי לא יכולה יותר להיות

שמנה ! כל החברות של רזות ורק אני בטטה! והחופש הגדול התקרב ורציתי ללכת לים בהרגשת ביטחון

ולא לפחד שאני שמנה ולהבייש.. אז באותו רגע צימצמתי את התפריט שלי. בהתחלה היה לי ממש

קשה וכאבה לי מאוד הבטן אבל כבר התרגלתי לזה.. ועכשיו הגוף שלי רגיל לארוחה אחת ביום! :).

בהתחלה לא אכלתי את האוכל בבצפר, ואז וויתרתי גם על ארוחת ערב ועכשיו

אני אוכלת רק בצהריים עד 300 קלוריות. 300 ק' ביום

ואם אני עוברת - יום למחרת צום! וכל יום שבת הוא צום!

וגם כל יומיים אני עושה הליכות עם אחיות שלי או עם חברות

או לבד וביום שבת אני הולכת לבריכה! :)

 

התפריט שלי:

בוקר: כלום

צהריים: מה שאמא מכינה עד 300 ק'

ביניים: נס קפה

ערב: כלום

 

איך? סבבה.?

אם יש משהו שאפשר לשנות / לשפר תגידו! :)

 

טובב... אין לי מה להוסיף יותר...

כל שאלה? אל תעזו לשאול! :)

ביוש 3>

 

 

מקווה להגיע לזה 3>

נכתב על ידי AdiibA , 29/5/2011 17:10  
11 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



1,700

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לAdiibA אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על AdiibA ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)