היום היסתכם ב474 קלוריות ללא ספורט, למה? כי הבירכיים שלי נידפקו ביגלל הפלטפוס שלי ואחרי עבודה בקושי יכולתי לעמוד. כן כן תירוצים תרוצים.
אמא ראתה אותי מודדת את החלב לקפה והתחילה לשאול אם זה לא קצת אובססיבי מיצידי לשקול ולמדוד הכול וראיתי את הדאגה בעיניים שלה וואלה זה סתם עיצבן אותי. תני לי למדוד את האוכל שלי בשקט - זה עדיף מאשר שאני לא אדע כמה אני מכניסה וסתם אכנס לפאניקות.
אוכל:
בוקר 50 גרם דגני בוקר 130
ביניים: מלפפון
צהריים: לחם חום עם 30 גרם גבינה למריחה ו45 גרם סלמון 150
ביניים: קפה 58ויורגוט 78
לפני עבודה סלט 0
אחרי עבודה קפה 58
סהכ:474
תוסיפו 4 שעות של היתרוצצויות וליהיות בעמידה בעבודה והיום לא כזה נורא.
מתוך 80 נקודות יצא לי 60 ביגלל הספורט ומחר גם לא תיהיה לי אפשרות כי אני הולכת לעבוד ואז להופעה בערב.
זה לא מרגיש לי כמו דיאטה כי אני במילא אוכלת ככה כל יום, הדבר היחיד שזה והסיף לי זה שתיית המים העצומה הזאתי.
היסתכלתי שוב בתמונות מצב של כמה בנות (לא רק מפה) ואני היתמלאתי תחושת כישלון, הבנות האלו מהממות ומקלות עם צלעות שיוצאות החוצה.
אני הולכת ליהיות אופטימיות ומלאת רצון בקשר לרזון כי אין טעם בסתם לשבת ולהיתלונן. אני הולכת להצליח לא משנה כמה זמן זה יקח.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Thin_Is_In