עבודה בעיניים

היום נשקלתי ו... יש המשקל הראה 60.9  bmi: 19.03 שזה 1.7 פחות  כמעט שני קילו =]

טוב אני מתכננת לעשות היום עוד ספורט כי בנתיים זה מוכיח את עצמו

בוקר : כלום

צהריים: קפה ו 2 פרוסת לחם עם גבניה לבנה ( כפית גבינה על כל אחת ) שזה בערך 215 קלוריות 

ערב: אני מקווה שכלום אבל אני אהיה העבודה והם תמיד שואלים למה אני לא אוכלת אז אולי אני אוכל חזה עוף בלי עור על הגריל וגם כן לא את כולו שאני יודעת שהוא 200 גרם אז אם אני אכול חצי בערך זה היה 111 קלוריות שזה לא רע אם אני יעשה ספורט

ומלא מים בזמן האוכל =]

שהיה לכן יום נפלא בנות