סוףסוף יש תוצאות!!

ירדתי קילו בשמונה ימים D: 

זה פיגור של יום אבל למי אכפת חח אני אשכרה הצלחתי לעשות את זה !@!$$ :)

הייתי אתמול 63.200 ועכשיו אני 62.500..! זה לא בדיוק קילו אבל זה כולה 300 גרם הפרש חח

סוףסוף ירדתי מ 63 המעצבן הזה!!

יאללה עוד קצת ושינוי קידומת ל 5 חח :)

מוטיבציהההההה!!!

אני אעשה אירובי עכשיו.. ^_^

לאט לאט כל השומן הזה ירד ממני!!

תפריט :

בוקר - X

ביניים -חצי לחמניה עם גבינה [100]

צהריים - עוף בגריל [200 בערך], 3 כפות אורז מלא [100 בערך], סלט עם רוטב [50]

ביניים - חצי לחמניה [70]

ערב -3 פריכיות עם גבינה [100 בערך] 

סה"כ : בערך 600 קל'. אחרי ספורט 400 (:

ספורט :

30 דק' אירובי . (10 דק' רגיל + 20 דק' ראשונות בקשה)

קל' ששרפתי - 66*3 = 198..200 :)