היום אני לא עושה ספורט..גם יש לי ללמוד...כל כך אין לי כח אבל אין מה לעשות:/ 

חייבים להשקיע אחרת אני סתם אצטרך לעשות את זה עודפעם :(

אני עדיין כל כך פרהההה@@!

לאיודעת מה יש לי אני דיי בדאון..מצבי רוח כאלה חח

קיצר אני ממשיכה להתמיד בדיאטה עד כמה שאני יכולה ..כבר עברו 10 ימים! (כמעט חח) זה זורם.. זה עבר נורא מהר.

תפריט :

בוקר - תה עם חלב וסוכר [20], 4 פריכיות [120], גבינה [50 בערך]

ביניים - חתיכה מצה עם חצי פרוסת גבינה צהובה >< [100]

צהריים -מרק[100],עוף בגריל[150], 3 כפות אורז+קצת פתיתים[150], סלט עם רוטב[40]

ביניים - שטויות.. [500 בערךך] > הקאה. 

ערב -אדממה עם קצת מלח

סה"כ: עד עכשיו 730..נעגל ל 750. אווווווווווווווווווווווווווף!$R@$..

עריכה :

לא רציתי להקיא ..לא תכננתי את זה..באמת שלא..פשוט לא יכולתי לסבול את התחושה שהשוקולד והבמבה פשוט נספגים לי עכשיו בתחת.

חוצמזה שכעסתי על עצמי. הבטחתי לעצמי שאני לא אוכל אוכל לא בריא יותר!

דיי מאוכזבת..למרות שתכלס קשה לשנות הרגלי אכילה לא טובים תוך רגע..זה טיפה קשה..אני אנסה לעשות את המקסימום שלי ולא ליפול שוב.

וגם לא להקיא יותר..זה סתם לא בריא..