72.9 זה מה שאני שוקלת היום

ננסה לרדת ל-71 בשבוע הקרוב

כמה בעיות שעלו...

יצאתי עם חברה ביום שני בערב

היתה לנו שיחה רצינית על זה שאני חייבת לעזוב את זה

להפסיק לדבר עליו

להפסיק להזכיר דברים שהיינו עושים

כי זה מחזיר אותי לחשוב עליו

ולרצות להתקשר אליו

(כמו שקורה לי עכשיו)

קיצור מיום שני בצהריים לא שמעתי ממנו

רוב הסיכויים שאני לא אשמע עד יום חמישי בערב ככה

אבל שיזדיין! דיי מספיק מאסתי...

קיצור הייתי חולה ממש בשבוע האחרון

יום ראשון שני... ועכשיו עד יום שבת אני בחופשת מחלה

קיצור למרות שאני חולה...

השתפר לי המצב רוח...

משו שגרם לי להזניח את הג'אלנג' שלי ולאכול.. והרבה

אתמול אכלתי 4 כנפיים עם צ'ילי, 2 נקנקיות, 3 סלייסים של פיצה... היה נוראי!!!!

גם היום אכלתי דיי הרבה... לא גאה בעצמי... :(

לא נורא... החלטתי לעשות לעצמי לו"ז לירידה מקווה לעמוד בו

מיום ראשון עד יום חמישי אני עובדת בוקר

זה אומר לקום ב-4 ולחזור הביתה בערך ב-2 וחצי (תוך כדי לאכול חטיף אנרגיה)

אוכלים איזה סלט קל (2 עגבניות, 2 מלפפונים)

עושים את הצ'אלנג' ואחרי זה יוצאים לרוץ 15 דקות בערך אפילו פחות

חוזרים ואוכלים שניצל תירס לייט או משו לא יותר מ-100 קל'

יוצא סה"כ 350 קל' ליום והוצאה של קצת יותר

מקווה לרדת קילו בשבוע הזה :)

מחזיקות לי אצבעות?! :)