טוב אז ממה שהבנתי מאנשים העבודה הזאתי זה כמו בצבא...

רק משמינים בה

נכון אנחנו עומדים/מסתובבים במהלך המשמרת אבל...

טוב אני צריכה לגלות איפה יש סלט עם כמה שפחות נקודות מהכרטיס

-אנחנו מקבלים 1.00 נק' לאוכל בכל משמרת ויש בנתבג מלא מקומות לאכול ובכל אחד מהם אנחנו משלמים עם שיטת הנקודות-

נגיד ארוחה בחדר אוכל עובדים (שכולם טוענים שהיא מגעילה אבל היא סבבה) זה נק' אחת

ארוחה עיסקית בפריים (נודלס וכאלה) זה 1.42 (עם שתיה ומנה ראשונה)

וארחוה בלי שתיה ומנה ראשונה זה נקודה אחת

קיצור אני צריכה למצוא שם סלט דחוף :/

ולהירשם דחוף לחדר כושר

מסתבר שהחזה שלי כואב כי הוא השמין

אני כבר לא יכולה להקיף אותם עם היד

קיצור אתמול אכלתי בערך 1200 עוד פעם

היום אני מקווה לא לאכול שטויות 

-הבנות בקורס משדלות אותי לאכול בסיני... :/-

קיצור יאללה הלכתי

נשאר לי את היום וראשון לקורס בשני אני כבר בחפיפה :)

וחברה שלי נכנסה לקורס הבא בלי להגיד לי חחחחחח

יאללה בנות זזתי

אתמול הוא קיבל אפטר אחרי תרגיל :)

היה לי כלכך כיףףףףףףףףףףףףףףףףף

למרות שהלכנו עם אמא שלו לקניון

ולא יודעת למה אבל אני עדיין לא מרגישה בנוח לידה :/

בכל מקרה היה ממש נחמד איתו

אבל לא יכולתי לישון איתו כי אז הייתי שפוכה היום :(

אני ממש רוצה שהוא יחזור לפה ויחבק אותי

קיצור אכלתי אתמול בערך 800

והיום בערך 1200 

וזהו

מחר אני קמה ב5 וחצי עושה קצת ספורט מקלחת ויאללה לעבודה

-היום בעבודה/קורס העיפו מישהו... לחץ!!!!-

יאללה לישון

לילה טוב בננות! :)

טוב אז היום הסתכם ב-850 קלוריות

לא ממש נורא

אבל מחר יהיה יותר טוב

לצערי הרב הגעתי הביתה מורעבת כרגיל

והתחלתי לאכול כמו מטורפת...

בולמוס של 500 קלוריות בערך

-אכלתי היום ככה

בוקר     ברנקלפסט + חלב

ביניים    עוגה (לא חכם!)

צהריים   סלט + חזה עוף

ערב      קוסקוס + רוטב

           3 פתית + 3 פסטרמה + 3 כפות חומוס + 1.5 כפות קטשופ