בוקר        שקית שוקו (לא טוב!!!)                               169

צהריים      סלט                                                       47

ערב         אורז (5 כפות)+ אפונה + תפו"א + חזה עוף      195

כמה עצוב שארוחת צהריים שוות ערך כמעט בקלוריות לשקית מז***נת של שוקו :(

לא יכולתי לסגור את הפה הענק שלי?!?!?!?

לא נורא....

קיצור יצא לי לאכול היום 411 קלוריות

והוצאתי היום 514 קלוריות בשעה של חדר כושר...

בעיקרון בשעה על ההליכון אני יכולה להוציא הרבההה יותר אבל ממש כאבו לי הרגליים :(

קיצור אני ממש ממש ממש גאה בעצמי!

מה איתכן?!?!!?

ועכשיו אני רוצה לשאול אתכן משהו...

איך זה הגיוני שאני אוכלת ממש ממש קצת קלוריות (יחסית), דרך אגב אני לא מרעיבה את עצמי...

אני פשוט מנסה לאכול פחות....

והדבר היחיד שקורה... זה שאני משמינה!!

ושלא תגידו שאני מרעיבה את עצמי ולא עושה ספורט...

אני עושה גם את זה וגם את זה :(

עזרה מישהי!?....

או שאולי פשוט הגוף שלי נכנס למצב של "היסטריה" ולא מוריד? :S

מישהי? :)

אז מה היה לי היום!?

אה כן... שקלתי בבוקר 73 ומשהו!!! O.O לא הגיוני ב-ע-ל-י-ל!!!

נבדוק מחר בבוקר מה היה

אכלתי היום ככה

צהריים: ברנקפלסט                  78 קלוריות

ביניים: חצי סנדוויץ עם חביתה      141 קלוריות

              קצת פסטה              51 קלוריות

ערב: ירקות מוקפצים+ עוף         106 קלוריות

סה"כ 376!!!! :)

מי גאה בי!?!?!? מי1?!?!? :)

חחחחח מקווה שמחר תהיה ירידה...

-פליזזזז תהיה ירידה-

קיצור אני גאה בעצמי היום ומצאתי איך לא לאכול!!!

לישון בזמן ארוחת צהריים ולאכול במקום זה קולנפלקס בחדר....

דבר שני לשתות המוןןןןןןן מים!!!

וכשאני רעבה בבית... לראות איזו תוכנית טלוויזיה :)

קיצור היום ההורים חתמו חוזה על הבית החדש...

אבל זה לא חתום כי עדיין לא מצאנו שוכרים לבית שלנו בתל אביב...

קיצור... יהיה טוב!!!!

אה כן בלונדי ממש מתלהב מזה שהולך להיות לנו כלב!!!

הוא כבר מתכנן איך הוא הולך לאלף אותו XDDD

חמודי שלי ואני מתגעגעת אליווווווו :(

אבללללל יהיה טוב!!!

וכל הירידה הזאת היא בשבילי וגם בשבילו :)

אוהבת את כולכן בנות!! :)

כן כן הייתי בחדר כושר אבל..

צעד אחד קדימה ושניים אחורה.. :(

הלכתי לחדר כושר רצתי הזעתי והוצאתי 363 קלוריות ב40 דקות!!

יום רביעי נהיה יותר ונוציא יותר :)

אבללללללללללללללללללל

אכלתי היום ככה

צהריים:               שניצל תירס (150) + 2 קובות (110)

אחרי הח"כ:          פתיתים (40) + ירך וכנף עוף (230) + גלידה (40)

וזהו!!!!!

כלומר 207 קלוריות הכנסתי היום (אחרי שיכלול תוצאות XD)

נראה לי זה מספיק להיום לא?! :)

עידכון אכלתי ברנקפלסט וחלב (140) לארוחת ערב ואני רבה עם עצמי לא לאכול שומדבר אחר!!!!

מה עושים?!?!?!

נשבעת שלא עברה יותר מחצי דקה מאז שכתבתי פה שאני רבה עם עצמי לא לאכול כלום...

ומצאתי את עצמי אוכלת 2 קקבים בלי לשים לב...

יופי עוד 164 קלוריות לחשבון :(

בא לי למות :(

אוכל-    874

ספורט-  363

סה"כ-   511

מחר יהיה יותר טוב... אני מקווה :S