 лйрей:
чрчп дъд бп: 13 Google:
чрчп дъдъоердфшийн ресфйн:
аегеъ дбмев
RSS: мчитйн
мъвебеъ
|
<<
ребобш 2015
>>
|
|---|
| а | б | в | г | д | е | щ |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | | | | | |
дбмев збш бибтеъ: |
читйн бчивешйд: ЧћЧ–Ч•Чџ.
мчитйн ббмевйн азшйн бчивешйд же мзце .
бтмй рийеъ арешчсйеъ - ма мчшеа!
мазш дъзбиеъ ма чмд дзмиъй мщреъ аъ длеъшъ мфеси, щдйъд бочеш "вн цозерййн еибтерййн аелмйн бщш?!" арй теог мдцйв гбшйн чщйн, йгетйн бзмчн еарзре (мфтойн бцгч) огзйчйн. абм аемй догзйчйн двгемйн бйеъш дн дибтерййн едцозерййн дрортйн ооалм бщш.
вшй йешебсчй еще"ъ орсйн мдвтйм аеъре дщлн етшб личийчд мдфек арщйн мцозерйн. елфй щлбш джлшъй бтбш, дн оцйвйн мощм цмзъ фсид тн ръзй бщш твм лайме ежд бщш лмб. етег лдрд елдрд. жд бдзми очебм тмй щарщйн безшйн бцозереъ бщм агйаемевйд. абм тг лап, айгйаемевйд бмбг! бмй щлретй бшйаеъ щоощ ма огеййчйн, бмй щйчемйн лмлмййн ма отщййн, бмй меош щдагн цшйк мдйеъ зйд цозерйъ бтег щдеа оощ ма оеъан мцозереъ. едлй зщеб (ежд реща дфеси) - афйме вн ибтерййн аелмйн бщш зй. еафйме ма оти.
мфрй щаощйк, ацййп щайп бфеси джд щен гбш овоъй лрвг цозерййн еибтерййн. лфй щъшае, йебае лап гбшйн чщйн щревтйн млемре - вн аелмй лм.
мфрй щрйн осфш бйчшре тн дймгйн бзеед ибтерйъ бцфеп. оддсбш дайгйаемевй дашек щм бтмъ дзеед лбш айррй желш гбш омбг ощфи азг: "ан ъемтъ ма оелрд малем олшеб (тн зеош дгбшд), од жд аеош мвбйлн, ъзщбе тм жд". ан рръз аъ дощфи джд щм двбшъ афщш меош щдеа ге-ощотй (мошеъ щма дълеерд млк). лй оцг азг цегчъ дгебшъ щзеошй дгбшд штймйн ештйн мбшйаеъре. абм оцг щрй, бдортеъ оалймъ йшчеъ ефйшеъ оегбшйн, йеца щдвбшъ отгйфд малем аъ длшеб йзг тн дъемтъ щосъъшъ диб блшеб. ебгшк лмм, дъемтъ ае джбебеп айрн беггйн.
огвн чип бйеъш
алймъ щшцйн еифймйн бмъй ршайн дйа азъ одтбйшеъ дгъйеъ дзоешеъ бйеъш. млп дйа оишйгд шбрйн шбйн добйайн лм ойрй ъчреъ - лое дщшййъ дйшчеъ едфйшеъ бойн есбеп ещийфд осйбйъ бойн жешойн мазш олп. елп дщийфд дофешсоъ бзеох. абм... дзеох аемй дешв аъ дзшчйн (вн ма аъ лемн!), абм вн тщей мчбт аеън - ебочен бщш жбебеп ае ъемтъ зй, арзре аелмйн бщш оъ (веетми, ишйфд, бщш щйчецйн, фйвемйн, ифе, ифе,ифе). ебтцн бщш лбещ.
дсшиеп дба оеба бдчщш лщшеъ гъйъ, абм лгай млн мцфеъ од арзре аелмйн тн ъеъйн ебойезг тн ъеъйн аешврййн щма дегбше. еарзре аелмйн аъ жд вн лщщеифйн аеън дйиб дйиб бойн есбеп.
мазшерд фешсн озчш доцбйт тм чщш рсйбъй бйп алймд щм йшчеъ мма зщщ зшчйн дрцшк тм йгй дзшгйн мбйп тмйд бочшй дсшип баелмесйд же. бтчбеъ дозчш джд шбрйн домйце мзжеш мйшчеъ дшвймйн емщиеу бзеох. лмеош, аемй фзеъ зеошй дгбшд штймйн абм тн лоеъ осеййоъ щм "зшчйн лбещйн".
ойеъш вн мцййп щъчреъ длщшеъ оътмоеъ озшчйн еифймйн ойчшесчефййн. ощот шзеч одтйп шзеч одмб. емлп вн мвбй лщшеъ бщш зййбйн мгтъ щдлщшеъ реъръ шч ъщебд змчйъ оаег мрвтйн лое ифймйн, бйцйн ещшцйн ббщш. млп бтйрйй рзщб йеъш обзйрд бшйаеъйъ зеъоъ щм дщйшеъйн деишйршййн оащш зеъоъ лщшеъ.
лемре, дцозерййн лое аелмй лм, аелмйн ма фтн жеетеъ бмзн ебгбшй доафд. беегай лемлн ръчмън бллшеъ мзн щмазш осфш йойн ббйъ (емфтойн вн бзреъ) отмйн тебщ (оселп малймд!) вн ан деа ашеж башйжд аиеод емфрй ъашйк дъфевд дшщен тмйе. дсйбд млк дн рбвйн щм тебщйн двшйн бойлмйн ебцршеъ дййцеш. абм ма шч зеош цозерй лое тебщйн оъшбд бче дйцеш щм дчоз ама овееп зшчерйн жтйшйн ебйцйн щмдн. лмеош, арзре аелмйн бщш зшчйн (зййн ае оъйн) бмзн ебгбшй доафд. вн чоз орефд тщей мдлйм зшчйн ебйцй зшчйн лй деа оетбш азш лк бцршеъ ожедоеъ.
арй азсек олн сшийн фйчрийн тм офвтйн зййн ламд боецшй чоз. ъелме моцеа аеън бтцолн бйеийеб. беегай чоз ома евн чоз аешврй ма рчййн общш зшчйн, щшцйн еифймйн.
аорн йщ ламе щаелмйн боълееп ожереъ ламе
чИажеМ оЗшАжеМ- вбйръ вешод айимчйъ оъемтйн зййн
абм ма ргйш щарзре аелмйн гбшйн ламд вн бчоз мощм. змч одъемтйн даме оощ щчефеъ ечщд мдбзйп бдп бтйп бмъй ожейръ. езецожд
еолап щайп цозерйн рие, олйееп щдцозйн щаелмйн д"цозерйн" одибт олймйн бщш ъемтйн щбмемйн етег ойрй зшчйн. ибтерййн ешбйн азшйн офшрсйн лйен бщфт зрейеъ аешврйеъ мойрйдп. аж лап дочен мджлйш, щтн дйшчеъ, дфйшеъ едавежйн даешврййн "дрчййн" (лй жд ма ъойг рлеп) озеошй дгбшд - арзре тщеййн малем (фемйийчмй чешчи арй ма аеош аелмйн) вн бщш бтмй зййн. дщамд дйа лоебп шч лод еод вегмн. арй айщйъ оцаъй ма фтн ъемтйн ойебщеъ йзг тн дфшй ае давежйн едщчгйн еафйме бчоз аешврй оцаъй жбеберйн еъемтйн.
ъзмйие аън ан щеед млн мдецйа деп тм ожеп аешврй лжд. абм од щбиез биез - тн лм доаоцйн, айп ау азг бтемн щдеа цозерй . лй лемре, абм лемре аелмйн биереъ бощк лм йой зййре аъ од щаън шеайн бъоерд дбад, лм фтн щарзре феъзйн аъ дфд - од щлемре ма обзйрйн бтйрййн, абм бемтйн еаелмйн дшбд дшбд - змбеп одзй:
чшгйъ дабч
емсйен, одсшиеп дба арй ма йегт ан мцзеч ае мблеъ (ещйое мб щдеа огбш шч ам дайщд, лй вбшйн дшй ма общмйн боибз):
етег ощде чип мсйен. ан аън аелмйн бзеоесйеъ, фмафмйеъ еостгеъ. ма оп дрорт аън аелмйн фмафм (ожеп цозерй модгшйп) тн швмй елрфй в'ечйн изерйн. ой щчша лап еегай желш лйцг дййъй тг мизйрд щм в'еч трч мътшебъ фмафм щм фмафмйд йгетд бйшещмйн, щйщ мд ътегъ лщшеъ щм дбг"ц еайщеш дфтмд щм ощшг дбшйаеъ.
|
рлъб тм йгй
чрчп дъд
,
30/4/2014 21:29
бчивешйеъ цозереъ, ибтереъ, ожеп, щшцйн, зшчйн, ъемтйн, бйцйн, ожеп аешврй, чшгйъ дабч, зчмаеъ, ъжерд, бйемевйд, лщшеъ, бйемевйд
дцв ъвебеъ
десу ъвебд
десу дфрйд
чйщеш йщйш
щъу
домх
дцт цйиеи
ъвебд азшерд щм чрчп дъд б-4/5/2014 17:14
|
цозереъ дешвъ фшфшйн
шащйъ аъзйм еаеош щайп жд феси рвг дцозерйн едибтерйн, елгй морет ойг тмден цфей щм овгш жд, ара- чшае аъ дфеси джд. лп, цозереъ ае бойезг ибтереъ шзечйн омдйеъ аеиеоийъ щйиъ ъжерд бшйад езеомъ. шбйн оощ ма обйрйн щдържшеъ одзй гешщъ дчфгд шбд тм од щдн аелмйн, щъжерд лже вн дйа тщейд мфвет бзй - ма фзеъ озмч оътщййъ дожеп одзй. елп, вн фвйтд бтцон еблм дарещеъ. тм лк блъбд.
грайъ омлеъйъ
еблп дфшфш дочсйн джд весс ебслръ длзгд оййгйъ. огет? бвмм дтмйд ббйчещ бъйшс есейд - щдн оецшй цшйлд ощотеъййн ацм дибтерййн едцозерййн. ма щаелмй лм айрн цешлйн вн дн оецшй ъйшс есейд, абм дн жчечйн мдн дшбд фзеъ, ан блмм. ойг ршад огет елйцг жд чешд. еамд щзеомйн тм фшд ема тм фшфш, йшае ойг щдшв фшфшйн февт бтцн бдн еббшйаеън тцон. ршад щмтмйд ббйчещ мъжерд цозерйъ тщей мдйеъ афчи дшсрй мдн, марещеъ ембтмй дзййн щдн лм лк аедбйн.
дграйъ домлеъйъ дйфйфйд дже тщейд бтег жоп чцш мщшег шч лчйщеи бамбеойн щм асфрй фшфшйн, ебъоереъ лжп рлзг барцйчмефгйеъ рлзгеъ. аън еегай щеамйн длйцг. еблп дгбш ъмей бсйбд дфевтъ блм йцеш одзй щовбйм аъ дъжерд щме. лое дчееамд щзййд ъмеййн бъжерд бмтгйъ щм тмй тцй ачмйфес, лк вн дфшфш "домлеъй" ъмей бъжерд бмтгйъ щм тщб двгм бщемй щгеъ зчмаййн - тщб щщое оймчеейг. жде тщб щвйгеме ъзен мщизйн бцфеп аошйчд (бйп очсйче мчргд). джзмйн щм дфшфш джд айрн йлемйн малем емдъчййн мма дтщб джд щдеа дожеп дйзйг щмдн.
осъбш щчййоъ ожд осфш щрйн овод щм дциочеъ шцйрйъ баелмесййъ дфшфш джд бтчбеъ щвщев дзчмаеъ дцозйъ. оймйерй щизйн бцфеп дотшб дъйлеп башд"б дфле бщрйн дазшереъ мщгеъ ъйшс есейд бвмм дбйчещ бътщййъ дожеп едгмч дцозй. ама од? вйгемй дъйшс едсейд швйщйн мвйгем тщб бш двгм бщгеъ доъзшд айън тм ожеп еойн оагоеъ двйгем.
млп, лгй мдвгйм аъ йбемй дъйшс едсейд ошссйн аъ дщгеъ бзеошй дгбшд лрвг тщб дбш. зеошй дгбшд амд рчшайн фсийцйгйн. ама од? дфсийцйгйн февтйн вн бвйгем дъйшс едсейд тцон. ама щлап рлрсд мъоерд ддргсд дврийъ.
бтжшъ ддргсд дврийъ ртшлд дщбзд щм дъйшс едсейд мжрйн щдфле тойгйн лрвг дштймеъ щм дфсийцйгйн. лъецад олк, дзчмайн ошссйн зефщй аъ щгеъ дъйшс едсейд бзеош дгбшд щщое бсмрв шаергаф. тщб дбш рфвт оддгбшд дже еолйееп щдтщб ощощ ожеп йзйг мжзмй дфшфш - деа демк ерлзг. лмеош,лтъ тщб дбш оещог тм йгй дфсицйгйн евн дфшфш. едвйгемйн дзчмайн тцон айрн рфвтйн оддгбшд олйееп щддргсд дврийъ дфлд аеън тойгйн мштймеъ щм ддгбшд. абм тмйд ечех бд - двйгемйн дзчмаййн оъфъзйн йфд, абм дн сфевйн лтъ лоейеъ тцеоеъ щм фсийцйгйн - зеошйн лйоййн штймйн щаеън арзре аелмйн тн двйгемйн дзчмаййн.
арй лбш шеад азгйн олн дорйфйн йг ббйием - бйв гйм, бск длм огебш бфвйтд бфшфш. фшфш жд ма фшд ае тж абм зех оащш йсмзе мй амд щарй ошйн вбд тм ддбгм бойгъ дзомд бйп фшд мфшфш - лгай щъбйре щфвйтд бзйй дфшфш бщйоещ бфсийцйгйн (чеимй тщбй дбш), февтъ оаег вн бфшд евн бзййн щмлн.
еан айп млн сбмреъ мчшеа аъ длъбд дашелд бчйщеш джд ае ощен щаън фезгйн одаоъ, ара чшае аъ длъбд дчцшд дже щм г"ш амйде грйам - доцйв аъ тцое лоеозд мгйчеш, цозй ошфа еъжерд рлерд.
еан аън тгййп ма бдйсишйд, беегай ъдйе мазш щъцфе бйен зойщй жд бъелрйъ щъщегш бтшех 2 бимеейжйд - щбд ъбйре щйзг тн дожеп дцозерй, дйшчеъ едфйшеъ щаън аелмйн бцмзъ аън аелмйн вн дшбд фсицйгйн езеошй дгбшд фесфе-аешврйн щдн дшецзйн дщчийн щмре. дфсицйгйн бойреп вбед вешойн мощм мфшчйрсеп емсшип. едржч щмдн оцибш. зеошй ддгбшд дфесфеаешврййн ощфйтйн тм лм ъай двеу лое тм ъай дтцбйн. ддщфтд щмдн геод мвж дтцбйн щвн деа зеош фесфе-аешврй. ан аън зещбйн щтм йгй щийфд щм йшчеъ ефйшеъ бойн есбеп аън рфишйн олм зеошй ддгбшд - итеъ вгемд бйгйлн.
аж зех оащш лемре цшйлйн мгаев, цшйлйн мзщещ щбтъййн дцозерййн едибтерййн щъжерън тщйшд бсейд, ъйшс еойрй цозйн ошессйн азшйн. еаъ дйешефсчйн ааъвш бщамеъ дбаеъ:
1. маеш длъбд дже, дан дцозереъ баоъ йеъш бшйад млн?
2. ан лм аелмесййъ дтемн ътбеш мъжерд цозерйъ, лйцг ъорте бтцн аъ дфвйтд блм темн дзй лемм дагн?
3. емаелмй дожеп даешврй - орйтъ дгбшд едргсд врийъ оцоцоъ оаег аъ дйбемйн. аж лйцг ралйм аъ лм аелмесййъ дтемн (дштбд вн дйен ммзн) щъдфек мцозерйъ мфй дзжеп щмлн? ма лемн йелме мщмн оад щчм тм чйме твбрйд аешврйъ, зех олод фмцрйн . лй ой йвгм млн аъ дтвбрйеъ, лащш агоеъ зчмайеъ дефлеъ дйен мцйошйн емчрйерйн? елгй мсфч млн ожеп цозерй, ъдйе зййбйн малем цозйн ъецш дргсд врийъ (щшеблн оървг мд). ебчшеб дожеп дцозй щмлн (вн щмй) йвгм лк:
4. дибтерййн едцозерйн овбймйн аъ ъжерън оъек зомд тм бтмй зййн осеййойн еайп бдн зомд тм зйеъ азшеъ, щдн олзйгйн зефщй зефщй ббъйдн евйреъйдн бзеошй дгбшд ебомлегеъ. желшйн аъ дишвгйд щчшъд мазшерд мощфзд бйшещмйн озеошй дгбшд? од аън аеошйн мвбй длзгд щм бтмй зййн дррчиъ лгй мдалйм аълн божеп цозерй? аън обгймйн бйп зйй фшд мзйй тлбш ае фшфшйн, аж огет щаелмй лем ма йбгйме бйп агн мфшд?
5. бочен мдмзн бзмч оътщйеъ ожеп дофЕшеЙъ аъ дзеч бийфем алжшй бзйеъ, аън чешайн млемн мтбеш мибтереъ. аж огет аън ма рмзойн бътщйеъ цозйн ебзчмаеъ щоштймеъ вн зйеъ ебойезг аълн?
мотерйрйн мдтойч бреща ддргсд дврийъ еддгбшд - чшае бсгшъ длъбеъ щлъбъй лап.
мбсеу арй обчщ одотерййрйн мдвйб - мтщеъ жаъ бцешд ъшбеъйъ емма амйоеъ оймемйъ. ъвебеъ рацд ерйбемй фд ъозчрд.
* длеъб г"ш мбйелйойд емврийчд, оеозд бдргсд врийъ еошцд ббйъ сфш мшфеад.
***
арй щечм лъйбъ иеш згщ брещайн езгщеъ богтй дибт едшфеад щйъбсс тм щамеъ щмлн щъфре амй. тгййп ма свеш тм дфешои.
афщшеъ азъ дйа щацшу лап ббмев лфъеш мзщбеп оййм ойезг - амйе ъелме мдфреъ аъ щамеъйлн блм реща щъшце богтй дибт едшфеад. ащъгм мтреъ лойиб йлемъй млм дщамеъ боййм. щамеъ еъщебеъ рбзшеъ бтмеъ трйп мцйбеш афшсн лап биеш.
афщшеъ щрйд дйа щацеш лап ббмев лфъеш млрйсд маъш огт фефемашй фший щачйн едеа йърдм вн лфешен щамеъ еъщебеъ.
ащоз мщоет од гтълн лап бъвебеъ. шае аъ жд лсчш дълреъ.
|
рлъб тм йгй
чрчп дъд
,
9/2/2014 19:15
бчивешйеъ грайъ омлеъйъ, фсицйгйн, зеошй дгбшд, зеошй дгбшд, зеошй дгбшд, цозереъ, ибтереъ, дргсд врийъ, сшип, фшчйрсеп, ожеп, штймеъ божеп, огт, бшйаеъ
дцв ъвебеъ
десу ъвебд
4 дфрйеъ млап
чйщеш йщйш
щъу
домх
дцт цйиеи
ъвебд азшерд щм чрчп дъд б-5/5/2014 20:09
|
щрй ъфезйн еаоереъ ифмеъ
щма лдшвмй афъз бщйш:
бзшъй бвшсд дже щм адег ореш ештйъе джошъ тфшд фечс.ма бзшъй бвшсд дфефемшйъ щм цбйчд фйч, лй арй ма себм бойезг жош бп щйщйн фмес щоъмбщ еоърдв лое цтйш фмцрй бп тщшйн.
ебтцн дасецйцйд мщйш джд дйа реща дфеси, щдеа аоереъ ифмеъ еойъесйн бчшб дцйбеш бтрййрй аелм ебшйаеъ . ема зсшйн ламд.
мощм, дъфезйн. ошбйъ щеошй дгйаиеъ зещбйн щцшйк малем ъфезйн йшечйн зоецйн, лй дн олймйн фзеъ селш оащш ъфезйн агеойн. аж ма. мъфезйн агеойн ейшечйн йщ аеъд лоеъ щм селш. бйшечйн йщ шч зеоцеъ итн ибтй щтещеъ зоех тм дмщеп.
еарй желш бймгеъй лйцг лоти веетъй бцоа, лащш дешй асше тмй мщъеъ ойн бощк щтъййн мазш алймъ абийз: "аба лбш тбше щтъййн? арй цоа", щамъй. едъщебд "ма, шч бтег зощ гчеъ йсъййое щтъййн". тег ойъес ма обесс огтйъ щшеез бцйбеш.
еблмм дозщбд щщъйъ ойн мазш алймъ фйшеъ (щбтцон олймйн ойн) вешоъ мщмщемйн елабй бип, дйа лоебп тешба фшз.
еаеошйн ма мщъеъ змб щтъййн (бгйеч) мазш алймъ бщш бвмм сйбд азшъ щчщешд млщшеъ, абм од лащш двгй ралм тн змб щайре щм аое?
йщ арщйн щамшвйн мсейд (аж аемй дйа ма иебд млемн)?
йщ арщйн щамшвйн мгврйн (вмеип) - еолк йщ осйчйн лй вмеип ма иеб млемн!
йщ арщйн щамшвйн мбеирйн еавежйн (аж аемй жд сйоп щлемн цшйлйн мдфсйч малмн)?
йщ арщйн щамшвйн мчирйеъ (аж вн аеън лемн цшйлйн мдфсйч малем)?
йщ арщйн щамшвйн мфйшеъ ейшчеъ амд ае азшйн, бойгд же ае азшъ...
йщ арщйн щамшвйн мбйцйн...
йщ арщйн щамшвйн мзмб (ебшесйд лбш оомйцйн мдфсйч малем змб еоецшйе).
йщ арщйн швйщйн бойезг мамледем (лоти лм дсйрйн), аж ъаоше мцтйшйн мдфсйч мщъеъ бвмм жд?
амшвйд можеп дйа ъвебд щм отшлъ дзйсеп щмре. едйа айргйбйгеамйъ млм азг.
швйщеъ можеп осеййн ребтъ ошод роелд щм аржйн осейн ацм арщйн осеййойн.
аеошйн млн щалймъ (бойгд) щм бщш (шжд) жд ма бшйа. ебтцн чбецд осейоъ иетръ рошцеъ щбщш айре ойетг моалм агн. жд бзмче ребт оайгйаемевйд. абм йщ айгйаемевйн щорфрфйн бтрйп дбшйаеъ щбтрйп.
абм ъвйге, огет айп арщйн амшвйн мбщш? зеош мозщбд!
елщарй оцййп бщш - длеерд мбчш, лбщ, теу езжйш.
ма мгвйн ефйшеъ йн - щвн амйдн йщ арщйн амшвйн.
еод ъвйге тм лк щайп амшвйд мбщш, лй бтмй дзййн дйерчйн чшебйн мре обзйрд врийъ оащш дцозйн? щотшлъ дзйсеп щмре тщейд мдвйб бтеж гееча мщерд емжш?
арщйн зещбйн щйщ ожереъ бшйаеъ. абм даоъ дйа шч щйщ ожереъ щфзеъ ожйчйн блоеъ вгемд (лй айп мдн зеошй E, ощошйн ае цбтй оалм). емлп аемй рйъп меош щдн шч бшйайн йеъш. етм дтрйп дофечфч щм щйоещ божеп лъшефд - лбш лъбъй лап фесийн тм лк. ожеп айре ъшефд! емвбй трййп ожтеш дсйлерйн, шае бдощк длъбд.
едоаошйн щдоаойрйн обйайн лделзд щъбмйп жд ае азш деа ъшефд - дан аън огтрйн еобйрйн аъ дзеош догтй дрйсейй мбешйе, лгй щъелме блмм мщфеи аеъе (омбг щшайън дъййзсеъ амйдн осййрийфйч отшйб ае смерд)? дан аън обйрйн щвн ан ъалме чйме чйроеп, лешлен ае фишежймйд - ма ъвйте млоейеъ щафйме йжйже мвефлн (еаемй шч йжйче)?
аж "ожеп бшйаеъ" = ожеп фзеъ ожйч (ма ъойг лфй щъшае)?! ежд ожлйш мй щ:
вбйрд 5% щеоп (бйщшам) = вбйрд 95% риемъ щеоп (fat free) башд"б.
еогет зрейеъ "бшйаеъ" дццеъ лое фишйеъ мазш вщн, оелшеъ фйшеъ ишййн ейбщйн ложеп бшйаеъ (г"а, бозйш фй 3 одйшчп)? од, дселш щбфйшеъ бшйа? ъжмме аъ жд еъчбме селшъ есъйоъ тешчйн одишйвмйцшйгйн? еод тн дсемфйийн дощошйн щбфйшеъ дйбщйн ебвшремеъ - жд бшйа? дан аън биезйн щсемче лм зеошй ддгбшд? дан айп щн тегу ръшп (щоселп ма фзеъ озеошй E)? дан тм доецшйн дамд йщ ътегъ лщшеъ ошбреъ щеошъ дбшйаеъ?
еод йлем мтреъ шефа щбйщш тм сшип мземд, щщеам:
"абм гечиеш, айк жд? арй аелм лм лк бшйа"!
еод йлем мтреъ шефа мземд щмчд бмбе, щщеам:
"абм гечиеш, айк жд? арй аелм лм лк бшйа едемк мзгш лещш"?
аж аемй рез мре мдащйн аъ длм, омбг аъ дврийчд дайргйбйгеамйъ щмре (едвешойн дсбйбъййн щожйчйн мре баоъ еарзре оътмойн одн)?
зеош мозщбд!
***
емамд щчешайн ъвш тм длъбеъ дщереъ лап, дотштшеъ тм даоереъ еъфйщеъ дбшйаеъ дшеезеъ бцйбеш - оомйх мчшеа аъ дсфш джд (тлщйе бобцт 3 сфшйн б-99, бцеоъ сфшйн):
г"ш гййеейг авес ( азг даерчемевйн езечшй дсшип доебймйн бтемн, дреща аъ гвм дзгщреъ дилремевйъ) оъоегг бсфше дчх мозмеъ тн щамеъ дйсег дмме, чеша ъйвш тм оеслоеъ еъйчеъ, еорфх ъфйщТеъ оеитеъ тм ощотеъе щм доерз "бшйаеъ". лемм, рйфех ойъесйн лм ойрй ишргйн щм ъжерд егйаиеъ " бшйаеъ" щм лм ойрй веМшеМж.
рчегеъ доби щме добессеъ тм тебгеъ, йлемеъ ммог аеъре лйцг мдчийп сйлеййн млмм дозмеъ.
дсфш ома вн бъщебеъ мщамеъ отщйеъ шбеъ, щма рйъп мдътмн одп С(лфй щлъеб бгу длшйлд дазешй), лое:
- айк тмемд риймъ оемий-ейиойрйн мдвгйм ощотеъйъ емаешк жоп аъ дсйлеп ммчеъ бсшип.
-
- огет йщйбд бощк шеб щтеъ дйен, вн ан дйа бад бтчбеъ айоеп бечш офшк, тмемд мджйч мре ма фзеъ отйщеп.
-
- лйцг тмемйн гбшйн чирйн езочочйн двешойн гмчеъ – отчбйн вбедйн етг цйреп теръй – мдбйа мдъчфй мб чимрййн, еафйме мвжем оайъре аъ щфйеъре.
-
- лйцг йлемеъ щмещ ъшефеъ ма йчшеъ – асфйшйп, сиийрйн езйсеп щръй рвг щфтъ – мщфш бцешд ощотеъйъ аъ осмем бшйаеъре.
етег лдрд елдрд бсфш.
едшй шщйод змчйъ од аеошйн добчшйн:
"лшефа, огтп еогшйк йгйгеъй, г"ш гййеейг авес мечз аъ чешайе мост ошъч бйп штйереъ етебгеъ дчщешйн мбшйаеъ емозмеъ.сбйш оаег мдрйз щмазш щъчшае сфш жд, ъщре мфзеъ змч одщчфеъйлн бреща бшйаеъ еозмеъ."
оашй вм-оап, PhD, зъп фшс ребм мфйжйчд, 1969
"дчх мозмеъ ома бштйереъ згщрййн довебйн бтебгеъ огтйеъ, едеа офщи тбеш дчешайн дъфъзейеъ зйерйеъ еоешлбеъ доъшзщеъ лйен бтемн дшфеад, еомог аеъре лйцг мрцм тг ъен од щтеог мшщеъре, еаъ од щтег тъйг мдвйт."
оййчм гм, оййсг еорл"м збшъ Dell
"дчх мозмеъ тщей мщреъ аъ лм од щзщбън щаън йегтйн тм бшйаеъ. деа отешш озщбд едщшад вн йзг. оеомх бзен."
г"ш гйп аешрйщ, фшефсеш мшфеад баерйбшсйиъ чмйфешрйд бсп-фшрсйсче.
вн арй оомйх тмйе бзен.ма шч щъфйщеъйлн мвбй ожеп ебшйаеъ йщъре бтйчбеъ дчшйад, ама вн ъмоге оде баоъ дгбш дзщеб бйеъш щъелме мтщеъ дйен - лгй мщоеш тм бшйаеълн еаещшлн бмй мдецйа тм лк фшеид.
| |
дешвйн аеъре тн омз бостгеъ вешод
беегай аън олйшйн арщйн щлщовйщйн мдн оръ аелм, мфрй щблмм иетойн дн ортшйн аъ домзйд еоомйзйн еоомйзйн еоомйзйн айжд гчд мфзеъ. арй ъедд бмбй ан арщйн ламд блмм зщйн битн даелм тм мщерн, лащш дожеп щмдн оеомз лое ойой йн домз.
аемй йщ мдн бтййд бчемирй дзйщд бмщеп елое лбг шаййд щбчещй шеад аъ даеш, зещ дитн щмдн осълн бомз бмбг, ае бзшйу? лое арщйн щафйме мфрй щиетойн аъ даелм дн ошечрйн црцръ сзев тм даелм. аж аемй лм зещ дитн щмдн осълн бйлемъ мзещ омз езшйу ащ?
айррй биез бъщебд, абм йщ арщйн щземйн бозмд врийъ ргйшд щолерд CIPA, емарщйн дамд йщ блмм бтййъ зйщд бщм фвн ботшлъ дтцбйн ддйчфйъ. ймгйн дземйн бозмд дже айрн зщйн блаб езмчн афйме аелмйн аъ чцеъ ацбтеъйдн тг жеб гн. зещ дитн дйзйг щмдн деа щм омз езшйу.
аж осъбш щйщ вн шбйн азшйн щма земйн бозмд дврийъ дже еощен од аелмйн ашезеъ омз ае зшйу.
айк афщш блмм мдйреъ оаелм щитое литн вбйщй омз ае зшйу ащ, лащш бщм лк дн афйме ма йлемйн мзещ божеп очемчм? желшйн аъ дщтшешйд щтешшд тебгъ базг дсрйфйн щм ийб итн - щдтйгд лй оелшйн щн бщш щфв ъечфе, щщифе аъ дсйшзеп дрегу ооре бойн, домйзе аеъе еъйбме аеъе бзшйу лгй мдсееъ аъ итн дчмчем?
аж арщйн щоомйзйн ае оесйфйн зшйу бцешд оевжоъ, баоъ йлемйн малем аелм очемчм ае бтм айлеъ йшегд тн итн овтйм бмй мдшвйщ. абм тегу омз баелм деа лбш бтййд бшйаеъйъ, лй лоеъ омз отм моеъш вешоъ мйъш мзх гн. ейъш мзх гн (щшбйн айрн йегтйн ема ошвйщйн аъ чйеое) деа дшецз дщчи осфш азг. дшецз щвешн мдъчфй мб ещбх оезй.
дге-йшзеп Archives of Internal Medicine фшсн ъецаеъ озчш щтшле огтрй шфеад б-CDC даошйчай, бозчш расфе ръерйн мвбй 12 аму айщ бощк 15 щрд. одозчш джд темд лй ъжерд тщйшд бомз егмд бащмвп отмд б-50% сйлеп моееъ еозмеъ мб. лмеош, ожеп тщйш огй бомз (щдеа лйгет тщйш бръшп егм бащмвп) ослп зййн.
шбйн ооецшй дожеп щмре оецфйн бомз. мтйъйн оецш азг олйм лоеъ омз фй щрййн одлоеъ дйеойъ доеъшъ еафйме одлоеъ доеъшъ дочсйомйъ бйеоййн. ламд шбйн одзийфйн щарзре реърйн мймгйн щмре мрщрщ. аън беегай айрлн шецйн мгтъ одй лоеъ домз доцеййд бщчйъ ц'йфс чирд. арй йлем мдощйк мдбйа тщшеъ гевоаеъ, ак айрй шецд мдйъчм бтгъ тешлй гйп ооемзйн (тн омз ае бмтгйе). ак, добйп йбйп.
айррй йегт ан аън йегтйн щбщм дмзцйн даиоесфшййн дчййойн бвебд дийсеъ, зещ дитн щмре оъчдд. тм лп, ореъ дожеп доземчеъ бийсд оеомзеъ еоъебмеъ бцешд оевжоъ - баефп щма биез щдййре осевмйн малем аеъп тм фрй дчшчт.
дщбет, бйп дъашйлйн 11-17 бошх оъчййн щбет доегтеъ мцшйлъ омз, бе мечзйн змч йеъш о-25 огйреъ, бъелп йщшам. фшефсеш йдеръп щштбй, ордм долеп ммзх гн бошлж дшфеай щйба ейе"ш дзбшд дйщшамйъ мйъш мзх гн, дбйт аъ цтше тм лк, щдовод дожйчд щм десфъ омз блоеъ оефшжъ двйтд ма шч мореъ оелреъ еоъетщеъ, ама вн маелм вешод.
бозчш щртшк мазшерд барвмйд бчшб остгеъ йечшд тм йгй CASH -Consensus Action on Salt and Health ,роца щошбйъ достгеъ овйщеъ ореъ щлм азъ олймд аъ лм дълемд доеомцъ щм домз мйоод.
бйп достгеъ щрбгче дйе аме щм щфйн йгетйн, бйрйдн дщу в'ййой аемйбш (дщу дтшен). бтег щчдм дйтг щм остгеъ вешод аме ощмн деп тбеш дореъ, бзше дщфйн мщфш аъ итоп щм дореъ тм йгй дишйч джем щм десфъ омз. бзмч одочшйн оцае борд азъ лоеъ омз досфйчд мйеоййн щмойн.
башх, ощшг дбшйаеъ дъзйм бфтемъ сйоеп щм лоеъ домз бореъ. фшефсеш щштбй оцййп "щдрвщъ дойгт мцшлп цшйлд мдйеъ бшешд ефщеид еблк мйцеш мзх оцг дцйбеш щйтгйу ожеп бшйа. дъчеед дйа щътщййъ дожеп едостгрйн ййамце мдцйв тег амишрийбеъ бшйаеъ, едцйбеш йцбйт, дфтн бмщере".
же ъдййд фтемд бшелд щм ощшг дбшйаеъ, ак дан жд йорт оарщйн тцон мдощйк мщфек омз тм цмзън? жлешд мй айщд айримйврийъ щсбмд ооен бмб, щдшефа щмд дждйш аеъд оалймъ омз щйлем мдшев аеъд. аеъд айщд аошд щан дйа ма ъелм мдомйз аъ ожерд тгйу мд ма мзйеъ. еалп дащд дже рфишд жоп чцш мазш олп.
башд"б чййойн ожд жоп сйгшъ зийфйн, бййвмд, чшчшйн еоцйеъ тн зцй лоеъ домз. еарй аеош млн, щвн лк дн омезйн огй.
мсйен, ийф чип маме щайрн йлемйн бмй мдомйз: афщш мцоцн бчмеъ аъ лоеъ домз ан йалме аелм айлеъй еитйн йеъш. фщеи бочен тегу омз мдесйу можеп ъбмйрйн етщбй ъйбем - бмй домз йдйд афщш вн мдйреъ емдшвйщ аъ итое даойъй щм даелм.
еан лбш аън ощъощйн бомз, тгйу мдщъощ бомз гм ръшп етщйш бащмвп лое жд:
абм ан аън реимйн ъшефеъ осеййоеъ лрвг йъш мзх гн, ъщаме аъ дшефа щмлн ан оеъш млн мдщъощ бомз тщйш бащмвп. жд оселп тн риймъ змч одъшефеъ дамд. абм ан ъцоцое аъ цшйлъ домз щмлн, бдзми йълп щъелме мдешйг аъ ойреп дъшефеъ ежд лбш лгай. мъшефеъ дамд йщ ъефтеъ мееай лвеп айофеирийеъ.
аж дан вн аън аелмйн аелм ибтерй, фшйчйн щм лещш ебшйаеъ ежеммйн омз?
|
рлъб тм йгй
чрчп дъд
,
14/3/2013 22:55
бчивешйеъ омз, зшйу, ожеп, остгеъ вешод, оецшй ожеп ътщййъйн, йъш мзх гн, дъчфй мб, щбх, бшйаеъ, ъшбеъ аелм, ъшефеъ, оееъ, зеош мозщбд
дцв ъвебеъ
десу ъвебд
десу дфрйд
чйщеш йщйш
щъу
домх
дцт цйиеи
ъвебд азшерд щм чрчп дъд б-16/3/2013 20:37
|
|
ббмев жд
блм дбмевйн
