א. בוקר-

סלט ירקות עם ביצה קשה וטונה(70), מעט לחם(90), גבינה לבנה וגבינה צהובה(127), נסקפה(30)

א.ביניים-

2יח' קבב(198), 3חתיכות הודו על האש 90גר'(150), מלפפון חמוץ(25)

א.צהריים-

נקטרינה(45)שזיף(30), עוגיה מרוקאית(72), קפה שחור(0)

א.ערב-

בתיכנון:3יח' הודו על האש(150),5 כפות סלט ירקות/גמבה(40)

סהכ: 1027

ספורט:

פלייליסט מס' 6. ברשימות בצד-פילאטיס לבטן ולרגליים ומתיחות. 30 דק' וזה גמר אותי, אני בכושר נוראי ועצרתי את הסרטון אולי יותר מחמישה פעמים, חייבת להשתפר לפני הגיוס שלי