בנות יקרות ,
אני חייבת להגיד לכל אלו שעושות דיאטה קיצונית - תפסיקו עם זה !
לא לאכול שום דבר כל היום , אולי ככה תרזו מהר יותר ( וגם זה לא ממש נכון ) , א ב ל יגיע השלב שבו תפסיקו עם הדיאטה
ואתן תעלו במשקל פי שתיים !! אז בשביל מה זה שווה ?
נכון זה כיף ההרגש הזאת שאתן מרגישות ריקנות בבטן , שהבטן לא נפוחה מהאוכל...אבל אל תרעיבו את עצמכן
אני בטוחה שאף אחת לא תרצה להשמין פי שתיים .
ושלא תבינו לא נכון , אני לא באה לבקר אף אחת...גם אני עשיתי ועושה שטויות אבל לא מרעיבה את עצמי
יום א' -
אכלתי שקשוקה - ביצה אחת קצת בצל ועגבניה קטנה + קצת כרוב ומלפפון חמוץ בערך 150
בערב עשיתי שעה הליכה
יום ב'
אכלתי שקשוקה + מלפפון + גבינה סקי = בערך 250 קלוריות
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי: