קשב בהפרעה

שיתוף מתוך חיי הפרטיים והמקצועיים על האתגר שבהתמודדות עם הפרעת קשב וריכוז

5/2012

מה באמת עוזר לי לסיים משימה

אני יושב וחושב איך יש מטלות ומשימות שאני מצליח ואחרות לא? מהו המפתח להצלחה? מה באמת עוזר לי לסיים משימה?

1. תכנון מקדים חוסך עצבים- אם איני מתכנן מראש, מחלק לתתי נושאים וממקד את המטלה, לאחר חצי דקה אני מוצא את עצמי במקום אחר, בזמן לא ידוע תקוע עם השאלה הדבילית "מה בכלל רציתי לעשות? "
כמה מביך אה...

2. יעדי זמן נוקשים- זמן הוא נושא מאוד בעייתי, הזמן הוא רק "הרגע" ...."אחר-כך", "עוד מעט"...
לכן, ככל שאני קובע לעצמי זמן סיום קרוב יותר (פחות משבועיים לפחות) כך הסיכוי שאגיע ליעד גדל.

3. ג'ובס אשריך - איני יכול לסמוך על עצמי שאזכור מה ומתי ולמי לכן הידד לטכנולוגיה שעוזרת לי לזכור עם מי דיברתי, מה קבעתי ולמתי התחייבתי . פותח את היומן, מקבל התראות ומגיע בזמן לפגישות.

שתפו- מה עוזר לכם לסיים משימה?

נכתב על ידי שמר ארזי , 30/5/2012 10:34 בקטגוריות ADHD, אימון קוגניטיבי, לקויות למידה, חינוך, הפרעת קשב וריכוז, ילדים, הורים
הצג תגובות הוסף תגובה הוסף הפניה קישור ישיר שתף המלץ הצע ציטוט

<< לקטע הקודם

לבלוג המלא

לקטע הבא >>

כינוי: שמר ארזי

מין: זכר

תמונה

פרטים נוספים: אודות הבלוג

הבלוג משוייך לקטגוריות: 20 פלוס , משפחתי וחיות אחרות , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לשמר ארזי אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על שמר ארזי ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)

שם משתמש:	סיסמה:
שכחת סיסמה?	זכור אותי
לפתיחת בלוג חדש

	חפש שם בלוג/בלוגר
	חפש בכל הבלוגים
	חפש בבלוג זה