אני. עצמי. והשטן.

עזרה.
איך לעזאזל אני יורדת מהמשקל המקולל הזה של 43?!???????!!

זיןןןןןן

-

- 

א. בוקר: X

א. צהריים: 2 כפות סלט חצילים (לא עם מיונז ולא מטוגנים) עם בצל, שאני הכנתי. [יצא טעים. עשיר בסיבים, עשיר בחלבון, אבל עם צ'ילי, אז ישנו סוכר.] {78 קל'}

א. ערב: סלט {60 קל'}, ארטיק {37 קל'}, ומוזלי מ0.5% יוגורט, 2\1 כוס פייבר וואן, כפית חמוציות, 2\1 תפוח, 2\1 משמש ושזיף. {210 קל'}

סה"כ:

78+60+37+210 = 385. [זין]

ספורט:

הליכה בת"א [נאו ביג דיל..]

150 כפיפות בטן.

אופניים: 20 דק'.

תרגלי ידיים: סטים של 50 כל יד.