everything’s cool as long as I’m getting thinner

אני לא יודעת מאיפה להתחיל, אז אני פשוט אתחיל.

בימים האחרונים הלכתי לביה"ס עם ג'ינסים קצרים. לא הרגשתי טוב איתם אבל אני מרגילה את עצמי לבגדים קצרים. צעקו לי שמנה מהמונית אבל החלטתי לא להתייחס לזה. אז שוב עליתי ואני שוקלת 62.7.. עלייה של 300 גרם. (נשקלתי בקופת חולים למרות שהשקילה שלי בימי ראשון. אולי ביום ראשון המשקל ישתנה קצת) אבל אני יודעת למה אני עולה. אני אוכלת 2 ארוחות ביום, אין לי תיאבון. ואני ממש לא אוהבת לאכול בביה"ס. אז אני צריכה לחשוב על פיתרון, לקחת משהו קטן. אמא קנתה מלאמלא דברים משמינים אבל היא גם קנתה דברים בריאים בשבילי, אז אין סיבה שאני יאכל את האוכל המשמין במקום הבריא.

משימות להשבוע:

*לחזור לרשום יומן אכילה.

*לעשות מחברת טיפים ומשפטי מוטיבציה.

*לאכול בשעות מסודרות, כל 3 שעות.

*להכין מקלות ספורט (אני אפרט על זה בפוסט הבא).

בהצלחה לכולנו!!!

אז אחרי עוד שבועיים של עלייה (שבוע אחד 200 גרם ושבוע אחד של 100 גרם), השבוע הורדתי קילו! כל המוטיבציה חזרה לי ואני מתכוונת להמשיך בדרך הזו, זה הוכיח לי שאני לא צריכה לוותר ושזה פשוט שווה את זה. כרגע אני שוקלת 62.3! נשארו עוד שבועיים עד הביה"ס, אני עוד לא יודעת אם אני אלך עם הג'ינס הקצר כי אני לא נראית בו טוב, אבל אולי המצב ישתפר קצת עוד שבועיים. סה"כ מתחילת התהליך הורדתי 2.700  שנה הבאה אני אלך עם בגד ים, שנה הבאה אני אלך עם ג'ינס קצר, שנה הבאה אני ארגיש טוב עם עצמי. יש לי זמן, יש לי יכולת, והכול תלוי בי! דרך אגב, אכלתי השבוע 2 משולשים של פיצה ומנה במסעדה (אומנם יחסית בריאה, אבל עדיין) ובכל זאת הורדתי. לא צריך לסבול! ואני כ"כ מקווה ששבוע הבא אני אראה שוב ירידה! בהצלחה לכולנו בנות! אנחנו מסוגלות לעשות את זה!!! קטן עלינווווווווו