לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים

יוצאת לדרך חדשה


מנסה לנהל סוג של יומן בפתח תקופה חדשה בחיי.

Avatarכינוי: 

בת: 66

Google: 

תמונה




הבלוגים הקבועים שלי
קוראים אותי

מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יוני 2020    >>
אבגדהוש
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

קטעים בקטגוריה: . לקטעים בבלוגים אחרים בקטגוריה זו לחצו .

יום בחיי


אז נקראתי על ידי בתי לשמור על שמנדובון החולה למשך כמה שעות בזמן שהיא עובדת.

כזכור - מרקורי בנסיגה...

דווקא הנסיעה אליה עברה חלק, למרות שבשעה זו של הבקר הפקקים בשיאם.

נסעתי עם הרכב של בעלי. הוא נסע עם שלי כי היה צריך לעשות לו טיפול, וגילינו שאם הרכב בתל אביב המוסך נותן שירות נוסף ולוקח ומחזיר את הרכב בעצמו מהטיפול. 

הגעתי לבתי לפני הזמן (זה בדרך כלל מה שקורה אתי - ההיפך הגמור ממנה, וגם מבעלי, דרך אגב). 

התברר שהיא התעוררה עם מיגרנה מהגיהנום (גם את זה היא קיבלה בנדיבות מבעלי והוריו). 

היא כבר התקשרה ומצאה לעצמה מחליפה לעבודה באותו היום (היא עושה אבחונים פסיכו-דידקטיים לילדים) אבל היא חייבת לנסוע לתל אביב להביא למחליפה את כל החומר. 

אז לרגע נראה שבמקום שאשמור על השמנדוב עד 13:00-14:00 כמתוכנן, זה יהיה קצר יותר. 

שמנדובון הרגיש די בסדר ושיחקנו לנו בכיף רוב הזמן. הוא עדיין לא היה במיטבו, וזה גם בא לידי ביטוי באוכל. 

לא שהוא לא רצה לאכול. אבל לא היה לו כח לאכול מוצקים. 

טוב, הוא חולה, לא נורא שיתקע בקבוקים - לפחות הוא מקבל את הויטמינים ואת הקלוריות. 

בעשר הוא נרדם פתאם, ככה איפה שהוא ישב....מאד נדיר אבל מובן, במצבו. 

השכבתי אותו והתפניתי לקרוא. 

עד אותו הרגע זה עדיין נראה כמו בייבי סיטר מהסרטים.

בתי חזרה תוך שעתיים, מסטולה מכאב הראש, ונשכבה מייד במיטתה ונרדמה.

הבנתי שאני נשארת עוד כמה זמן.

המשכתי לקרוא עד שהשמנדוב התעורר, בוכה ורעב ועם חיתול מלא כל טוב. 

המשכנו לשחק בכיף בזמן שהמסכנה חרפה (ונחרה) בחדר. 

כל הזמן הפריעו לה טלפונים ו-smsים....ולא היתה לה ברירה אלא לענות, כי זה היה בענייני עבודה.

השמנדוב כבר בשלב שהוא נעמד בכל מקום ומנסה ללכת לאורך החפצים, רהיטים וכמובן...בעזרת סבתא. 

אחד התחביבים שלו הוא לטפס על אנשים.

אני ממש מתמוגגת מזה - יושבת או שוכבת ונותנת לו בכיף לעשות עלי תרגילי אקרובטיקה. 

אפילו נעזרתי בו לעשות את התרגילים שהאוסתיאופט נתן לי. הוא היווה משקולת לא רעה קריצה

באיזשהו שלב בתי התעוררה, חיממתי לה אוכל, ואחרי שאכלה חזרה למיטה. 

הפעם נגמרו הטלפונים והיא הצליחה להרביץ כמה שעות שינה.

בינתיים השמנדוב נהיה עייף בעצמו והתחיל לחטוף כאפות מכל החפצים/רהיטים שהוא ניסה להעמד בעזרתם.

ככה זה כשהם נהיים עייפים - מתחילה השלומיאליות. מסכן קטן.

באחד הניסיונות שלי בכל זאת לתת לו אוכל של אנשים, ולאחר שהוא הכריז חד משמעית שהוא רוצה לצאת מכסא האוכל - עשיתי איזו תנועה

לא טובה בזמן שהרמתי אותו, והצלחתי לגרום לאזור חדש לגמרי בגב שלי להיתפס....

אז עכשיו גם הייתי עם גב אמצעי ימני תפוס, גב תחתון ימני כואב מאד, וגב תחתון שמאלי כואב קמעה....תענוג!

בסופו של דבר גם הוא נרדם שוב, ובשלב זה גם אני התחלתי לפתח כאב ראש, אכלתי איזה יוגורט או משהו ונשכבתי גם אני על הספה.

רק אז שמתי לב שזה כל מה שאכלתי עד כה....

בתי התעוררה לקראת 15:00. היא היתה בהלם מהשעה, אבל הסברתי לה שלא היה מצב שהייתי מעירה אותה במצבה.

וממילא קבעתי לי עיסוי לשעה 17:00 אז לא היה כבר טעם לחזור הביתה, אשאר איתה עד אז.

שתינו לנו קפה ושיחקנו עם שמנדוב (שהתעורר בינתיים)....עד שהגיע הזמן להביא את חכמוד מהגן (היא) ולנסוע לעיסוי (אני).

יצאנו לנו שתינו מהבית, נכנסתי לרכב (של בעלי), שרתח מהשמש הישירה ...ו.....הקלדתי קוד אימובילייזר שגוי.

זו לא היתה הבעייה....הבעייה היתה שמשום מה התעקשתי להתווכח עם האימובילייזר, שאני צודקת והוא טועה.

מישהו אמר "מרקורי בנסיגה"? 

האימובילייזר ניצח, כמובן, כי אחרי שעשיתי זאת 3 פעמים הוא פשוט נעל את עצמו וכבר לא יכלתי להקיש את המספר הנכון, 

שבינתיים נזכרתי בו, כמובן.

מי מכם שמכיר את אימובילייזר יודע שיש לו סבלנות, וכאשר מקישים קוד שגוי 3 פעמים הוא פשוט ממתין איזו רבע שעה עד שהוא מאפשר

לנסות שוב. 

יצאתי מהרכב (הרותח) וחיכיתי את הרבע שעה הזו בצל......

המעסה שלי (שהיא גם חברה טובה) אמרה לי בטלפון שזה לא נורא שאאחר ברבע שעה מאוהב

כשלבסוף הגעתי אליה (האימובילייזר התרצה בסוף) היא פרקה לי את כל חלקי הגב התפוס וגם שאר הגוף (שהתברר שהיה תפוס לא פחות) ועוד הוסיפה כעשר דקות שמיימיות של רפלקסולוגיה בסוף....

בכל זאת סיימתי כמו שצריך את השבוע חיוך

איכשהו לא היו המון פקקים בדרך הביתה, בעלי כבר היה בבית (ביום חמישי זה נדיר!), הלכנו למיטה מוקדם (שימו לב שלא אמרתי לישון)...

הגב עדיין קצת תפוס אבל הההרגשה הכללית נהדרת

שבת שלום

 

נכתב על ידי , 5/7/2013 09:22   בקטגוריות אסטרולוגיה, משפחה, נכדים, אהבה ויחסים  
12 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   1 הפניות לכאן   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של empiarti ב-12/7/2013 10:01
 



השבוע...


השבוע סיימתי את קורס "נקודת מפנה".

חודשיים של לימודים לפי שיטת "סאטיה" בבית הספר לאימון emotion - שגם באו לחולל מפנה בחיי וגם היוו הכנה לתכנית המאמנים שכנראה אעשה בחורף.

אז התפנו לי ימי ששי, זה טוב, אבל גם מרגישה שיהיה חלל ריק היכן שהיה הקורס.

היה לי טוב ללמוד, טוב לחוות את תהליך הטרנספורמציה שהתכנית הזאת מלמדת ומאפשרת...טוב עם האנשים שלמדו לצדי (למרות שעד היום איני מכירה את חלקם הגדול - היינו כשמונים איש!). 

הקשבנו, כתבנו, תרגלנו, שיתפנו, לפעמים התווכחנו - בעיקר צמחנו.

זה היה קורס לצמיחה אישית.

קורס להתעמקות פנימה, לימוד עצמי, היכרות עם עצמנו - דרך הגוף והרגשות.

בעזרתו (ובעזרת האימון הנלווה) הצלחתי להגיע למעמקים ששום אימון או טיפול קודם לא הצליחו, חלקם לא ניסו או לא העזו.

כאן זה פשוט קרה, שוב ושוב - והכל בזכות השיטה. העבודה דרך תחושות הגוף. 

תהליך די מדהים, בעיני. 

 

השמנדוב חולה לסירוגין כבר יותר משבועיים - קודם זה היה חיידק (התברר בדיעבד כחיידק) שתקף את מערכת הנשימה, עיניים, אזניים....והפיל חצי מהקבוצה שלו בגן (כולל כמה גננות), ואחרי שזה עבר, תוך כמה ימים שוב חטף דלקת אזניים נוראית (כאבים+בכי בלי חום) ושוב שיעול שמעיר אותו בלילה...אז שוב הוא עם אנטיביוטיקה (אולי לא קיבל למספיק זמן בנאגלה הראשונה?) ושוב בתי איתו בבית במקום לעבוד....

מחר אשמור עליו בבקר כמה שעות. מסכן קטן!

 

הייתי אצלה גם בראשון אחה"צ (עם בעלי) לבלות קצת עם הנכדים.

יום ראשון היה קשה מאד לחכמוד. הוא היה תחת סטרס כלשהו באותו היום - בטח בתגובה לכל הצומי שהשמנדוב קיבל עקב הבכי + כאבי האזניים... והציג בפני בתי (וגם הגננות בגן) את שלל צבעי הקשת של ה-terrible twos שעוברים עליו גם ככה.

בגן הוא סירב ללכת לשירותים וכמובן שברח לו פעמיים....והוא כל כך התבאס מזה!

גם בבית הוא סירב, וברח לו שוב...

בעלי שיחק עם השמנדוב בסלון והחכמוד לקח אותי לחדר השינה של הוריו לראות "פו הדוב - פיל נפיל" בטלוויזיה. היו לנו שם כמה רגעים של חסד...הוא אפילו צחק בקול רם. 

מאוחר יותר כאשר היא הושיבה את שניהם לאכול הוא התחיל לזרוק אוכל וגם לירוק ....

בתי הורידה אותו ברוגע מהכיסא והודיע לו כי ככה לא מתנהגים בזמן האוכל ובכלל, ואסרה עלינו (במבט!) להתייחס אליו עד שיתעשת. 

תוך כמה דקות הוא ניגש אליה: "סליחה אמא, סליחה. לא התכוונתי". 

הלב שלי התכווץ (שלה עוד יותר)....

אבל היא לא נסוגה.

"אתה מבין מה קרה חכמודי? " היא שואלת אותו בלי להרים אותו על הידיים.

"אני כועס" הוא עונה לה (ואני מתאפקת לא לצחוק). 

"אני כועסת" היא מתקנת אותו. "אתה מבין למה אני כועסת?"

"לא זורקים אוכל ולא יורקים" עונה החכמוד וחוזר ואומר "סליחה אמא, סליחה. אני לא התכוונתי".

בשלב זה היא כבר לא מתאפקת. מרימה ומחבקת אותו חזק ואומרת "נכון, אני סולחת לך חכמודי. אני כבר לא כועסת" ושלשתנו שלוליות.....

אי אפשר לעמוד בפני הילד הזה!

השמנדוב, ברגע שקיבל טיפות לאזניים ואנטיביוטיקה, כבר שוב מחייך ומשחק וזורה הרס איפה שרק אפשר.

אני שרה להם והוא מוחא כפיים ומניע את הראש מצד לצד (ככה הוא "רוקד"). 

המשבר עם החכמוד חולף לרגע, עד שהשמנדוב מנסה לקחת לו צעצוע. 

"לא, שמנדובי, זה שלי." וגם "תעזוב אותי"....אין לו סבלנות לקטנצ'יק היום. מה לעשות, יש ימים כאלה.

ובתי כבר מרגישה כמו כישלון חרוץ כאמא.....

 

אני מסבירה לה שלא רק שהיא לא כישלון, ולא רק שהיא עושה כמיטב יכולתה, היא אמא מדהימה בעיני!

היא פורצת בבכי, הרגשות כבר צבורים אצלה הרבה זמן....

זה לא פשוט לגדל שני תינוקות, לעבוד, לנהל בית.....

נכון, גם אני עשיתי את זה. וגם לי זה לא היה פשוט. זה היה קשה מאד.

מאד.

מאד.

ולכן כל כך חשוב לי להיות שם בשבילה יותר ממה שהיו שם בשבילי.

והאמת שהיא מאפשרת יותר לעזור לה מאשר אני אפשרתי.

אבל לא באמת היו לי הרבה אפשרויות.

 

בגלל מצבה הנפשי של בתי ובזכות התור למסאז' שנדחה ליום חמישי, אני נוסעת אליה גם ביום שני.

אחרי האימון ואחרי החדר כושר.

 

הגעתי בזמן לאסוף אותם מהגן, והפעם החכמוד במצב רוח מצוין (וגם הלך לו טוב עם השירותים במהלך היום) ובזמן שבתי משוחחת עם הגננת,

הוא מוביל אותי לכיתה של השמנדוב. 

השמנדוב "רוקד" בידים של הגננת שלו, אבל ברגע שהוא רואה אותי הוא מגדיל עוד יותר את החיוך ומרים אלי שתי ידיים.

אני כולי נחת סבתאית באותו רגע! 

החכמוד והשמנדוב מתחבקים, ושוב אני נשפכת מנחת.

אחר הצהריים הזה הוא די תיקון ליום הקודם.

בתי מסדרת לכל אחד מהם פינת משחק בצדדים רחוקים זה מזה של הסלון....אבל איכשהו הם מוצאים זה את זה והמשחקים מתערבבים וזה בסדר. נראה לי שהיא נושמת לרווחה.

החכמוד לא בורח לחדר ההורים, וכולם מצליחים לשחק ביחד. 

יש ימים כאלה.

נוסעת הביתה רגועה ומחוייכת....

 

ואתמול בערב נפגשתי עם חברות. היה כל כך כיף, כרגיל.

החברות שלנו התחילה בשירות הצבאי שלנו, אבל עם אחת מאיתנו לא היה בכלל קשר אחרי השירות.

שתיים מאיתנו היינו בקשר, לפעמים יותר ולפעמים פחות, במהלך כל השנים האלה. אבל השלישית מצאה אותנו במקרה לפני כמה שנים, נפגשנו והבנו שלמרות השנים ולמרות הניתוק - יש בנו כל הרבה מן המשותף....ומאז אנחנו משתדלות להיפגש, שלשתנו, פעם בכמה שבועות / חודשים.

ובכל פעם אנחנו כל כך נהנות....והקשר מתהדק ומתחזק.

 

אז הבקר אני בבית, קוראת בלוגים וכותבת קצת....ובטח אתרגל קצת אסטרולוגיה...

ואולי גם אשן סייסטה (הלכתי לישון אחרי חצות אתמול)...

והערב יש מפגש לקראת קורס המאמנים (המשך של נקודת מפנה) שמתוכנן לחורף...

ומחר, כאמור, אשמור על השמנדוב בבקר

ואחה"צ אקבל את העיסוי שנדחה מיום שני.....נראה לי סיום מושלם לשבוע הזה...

 

דרך אגב, אם דברים משתבשים לכם בתקופה האחרונה (מ-26/6 ועד 20/07) יכול להיות שזה בגלל שפלנטה מרקורי נמצאת בנסיגה כרגע...

בדרך כלל זה משבש דברים קטנים כמו לאבד מפתחות או תקלות בגלל שיבושי תקשורת - פגישות שמתפספסות או אפילו חוזים ועסקאות שלא יוצאים לפועל או שמתחרטים עליהם אחר כך....יש אסטרולוגים שמתייחסים בחומרה רבה להשפעה זו אבל מניסיוני אלה בדרך כלל שיבושים מעצבנים אך לא הרי גורל.....בכל אופן בהצלחה וקחו הכל בקלות קריצה

נכתב על ידי , 3/7/2013 12:20   בקטגוריות אימון, לימודים, משפחה, נכדים, אסטרולוגיה  
23 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של נ*גה ב-5/7/2013 09:36
 



מטפלת...בעיקר בעצמי


והנה הגיע הקיץ הבלתי נמנע.

כאן בשרון (כמו בכל מישור החוף) כבר לח ודביק ומתמעטות השעות בהן אני מסוגלת לחיות בלי מזגן....

עדיין מתעקשת לעשות זאת עם הקפה של הבקר, בגינה עם בעלי....וגם אז לפעמים אין ברירה אלא להפעיל את המאווררים הנהדרים שהוא התקין בפרגולה, המיועדים במיוחד למטרה זו.

וגם לפעמים עדיין בשעות הערב המאוחרות, בעיקר כאשר כבר נמאס מהאוויר המזגני.....

 

עץ הליצ'י שלנו כבר מבשיל יפה, וחלק מפירותיו כבר ניתנים למאכל....מעולם לא אהבתי ליצ'י עד שלא טעמתי את פירות העץ שגדל אצלנו בגינה. וגם היום איני אוהבת את הליצ'י שמוכרים אצל הירקן או בסופר.

יש בליצ'י שלנו משהו מיוחד...מן חמצמצות עדינה שמתלווה למתיקות...שגורמת לו להיות הליצ'י "הכי טעים בעולם".

 

הלימודים שלי מרתקים ממש, גם הפסיכו-אסטרולוגיה וגם "נקודת מפנה" - שעומד להסתיים השבוע. 

בשיעור האחרון למדנו על פחד - זה היה אחד השיעורים הקשים ביותר שעברנו.

בשיעור תרגלנו חזרה לרגע של פחד שחווינו בילדותנו. למותר לציין שלאחר מכן, בעת השיתוף, עלו כמה חוויות קשות ביותר, שכולנו הגבנו אליהן (כמובן מתוך החוויות של עצמנו). היו משתתפים שהתייפחו בקול....כמה קשה לשחזר רגעי פחד, וכמה משחרר הבכי....

בתרגיל דמיינו (איש איש לעצמו) רגע של פחד בילדותנו - בדגש על העלאת התחושות הפיסיות שהרגיש/ה הילד/ה שחווה את רגע/י הפחד. מזכירה לכם שבשיטת האימון הזאת - הכל מתחיל (ומטופל!) בגוף!

אצלי התחושות של הפחד מתבטאות בקושי לנשום (מהיר ושטוח), משהו (כמו תמנון) רובץ לי בחזה ומתפשט גם לגרון....משתק...מקפיא...

בשלב זה של התרגיל צריך היה לנסות לראות אם היה משהו שאותו/ה ילד/ה יכול/ה היה/תה לעשות באותו זמן - בזמן שחווה את הפחד. 

באופן גורף נראה לי שהילד/ה שהיינו היה/תה בדרך כלל חסר אונים ברגעי הפחד הגדול...אבל אני מניחה שזה תלוי בסיטואציה (ובילד).

לאחר מכן התבקשנו לעזור לילד/ה שהיינו. לגשת אליו/ה, לעשות משהו עבורו/ה. לחבק, להרחיק ממקום הסכנה, אם היתה, לנחם, להרגיע.

ואז התבקשנו לדמיין לעצמנו מקום שמח, מקום שעשה לנו טוב (אמיתי או מדומה) ולקחת את הילד/ה איתנו ולשהות שם. 

סתם עובדה מעניינת - רבים מהמשתפים סיפרו על חוף כלשהו בתאילנד....(אני טרם ביקרתי שם). 

מתוך השיעור הזה עלו לי שתי תובנות.

האחת היא, שהבנתי שכאשר לכאורה "התגברתי" על הפחד בגיל 12 (כפי שסיפרתי בפוסט הזה) בפועל פשוט התנתקתי ממנו. נוצר ניתוק ביני לבין רגשות הפחד ששלטו בי עד אז....והניתוק היה מנגנון ההשרדות שפיתחתי אז, ואשר שירת אותי בנאמנות מאז ועד היום.

אבל הפחד ההוא לא נעלם, ועל מנת להכיר אותו ולפוגג אותו, אצטרך לשחזר אותו, לחוות אותו מחדש - לשהות בו (בעיקר בתחושות הפיסיות שיעלו בעקבותיו) ועל ידי כך - בתקווה - להמיס אותו. 

התובנה השנייה קשורה לאותו פחד שעליו עשיתי את התרגיל, ועליו גם סיפרתי בפוסט ההוא: הפחד מאנשים עם זקן.

כל חיי ידעתי שבילדותי הרחוקה (כמה רחוקה? עד כמה מוקדם אני זוכרת? גיל 3 אולי...) הייתה בי אימת מוות מאנשים עם זקן, זקן כלשהו - עבות כמו של החרדים או מטופח כמו של סוכן הביטוח שלנו שהיה מגיע פעם בשנה ונותן להורי במתנה לוח שנה......

מה שאין לי מושג עד היום (וכנראה שגם להורי אין מושג) זה מתי נולד הפחד הזה. מה גרם לו. מי גרם לו, ומתי.

כמו שכבר אמרתי - אנחנו לא בהכרח זוכרים, בעיקר אם אלו חוויות מהתקופה הפרה-וורבלית (לפני שדיברנו, אז לפני שהיו לנו המלים)...אבל הגוף זוכר. 

 

זהו, אז הקורס הזה עומד להסתיים השבוע, אבל החלטתי להמשיך את האימון האישי. 

הבנתי שיש לי עבודה עם עצמי ומתאים לי להמשיך לטפל בעצמי.

הבנתי שפתחתי כל מיני דלתות לנפש שלי ולא ממש מתאים לי להשאיר את עצמי ככה - עם חצאי הבנות ותובנות.

חוץ מזה אני עדיין חושבת להמשיך לקורס מאמנים בחורף הבא, והאימון הזה (באותה שיטה שאני מתכוונת ללמוד) יסייע לי להכיר ולהפנים היטב את השיטה.

 

קורס הפסיכו-אסטרולוגיה מהנה ביותר וגם הוא פוגע לעיתים קרובות בנימי הנפש ...

המורה שלי אמנם צעירה וחסרת ניסיון (זה לה הקורס הראשון שהיא מלמדת פסיכו אסטרולוגיה, למרות שהיא כבר מורה מנוסה ליוגה הרבה שנים) ויש לה עוד הרבה ללמוד בתחום ההנחייה וההוראה - אבל אני דווקא מרגישה זכות גדולה להיות בין תלמידיה הראשונים, לקבל את הראשוניות הזאת, הבוסר הזה (וברור לי מאד שהיא ניחנה בחוכמה, ידע והבנה עמוקה מעבר לשנותיה) והזכות לתת לה את המשוב שהיא זקוקה לו. 

 

לקורס הזה הולכת איתי חברה ותיקה, שבשנה האחרונה הידקנו את הקשר ביננו (אולי משום שגם היא לא עובדת כרגע....)

החברה הזו, אלמנה ואם ל-3 ילדים לא קלים, נמצאת במצב נפשי לא קל בשנים האחרונות - ונראה לי שבין היתר החברות ביננו מטפלת בה כרגע....

 

פה ושם אני גם מטפלת בנכדים, למרות שאני בעיקר נהנית איתם כשאני יכולה.

בכל השבוע שעבר היה השמנדוב חולה (יחד עם חצי מהקבוצה שלו בגן ורבע מהגננות) באיזה חיידק (התברר בדיעבד שזה היה חיידק) שתקף את העיניים, מערכת הנשימה, גרון והתלווה בחום גבוה. בסופו של דבר כולם קיבלו אנטיביוטיה ותוך יומיים/שלושה זה עבר....

אז ביום ראשון (יומיים אחרי תחילת קבלת האנטיביוטיקה) שמרנו על השמנדוב, בעלי ואני, ולמרות שהוא עדיין לא היה 100% בריא, נהננו איתו מאד...

 

 

בתחום כאבי הגב התחלתי ללכת לאוסתיאופט ממש טוב בתל אביב, שמשלב בטיפול שלו עיסוי (ידני ובעזרת מכשירים ואלקטרודות) ותרגילי התעמלות לחיזוק השרירים שלי, שהתברר שבאזורים מסוימים בגב, רגליים וגם בטן - חלק חלשים מאד! וזאת למרות הספורט שאני עושה.... אז נוספו לי עכשיו תרגילים חדשים לרפרטואר, גם בבית וגם בחדר כושר - וגם לשם אני ממשיכה ללכת באדיקות!

 

בעוד פחות מחודש מגיע בני לביקור, וגם חברתו המתוקה, לחודש שלם.

כשבוע אחריו מגיעים גם הורי, גם הם לחודש...

בקיצור - קיץ חם ומהנה צפוי בבית משפחת אמפי. 

נכתב על ידי , 26/6/2013 11:48   בקטגוריות אימון, ילדות, לימודים, נכדים, מערכות יחסים, פעילות גופנית  
27 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של empiarti ב-1/7/2013 15:26
 



  
דפים:  
52,446
הבלוג משוייך לקטגוריות: משפחתי וחיות אחרות , תינוקות , 50 פלוס
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לempiarti אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על empiarti ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)