היי לאבס <3
יש לי הודעות מרגשות, מצאתי סופסוף שותפות!
מצאתי 2, קוראים להן אור וירדן (ג'ורדן), אור אחראית על העיצוב והפוטושופ בבלוג
היא מידי פעם תפעיל אותכן, וירדן כותבת איתי יחד בפוסטים,
מקווה שתסתדרו איתן, הן מדהימות D:
אז אוטוטו מתחיל בית ספר, כן מה שדי מבאס
אז שלושתיינו הכנו לכן פוסט ענקי לקראת החזרה לבית הספר,
עם הרבה מדריכים מקוריים, מערכות שעות, מדבקות וליומן ועוד ועוד ועוד..
אז יאללה כדאי שנתחיל (:
~
X המדריך לכיתה י'
X מה ללבוש ביום הראשון
X היום האחרון של החופש הגדול
X המדריך השלם לסוגי מורים
X איך לשמור על מחברות מאורגנות
X טיפי לימוד ומיומנויות למידה
X איפור לבית הספר
X מה לשים בתיק בקלמר ובלוקר
X מחופשת הקיץ לתחילת שנת הלימודים
X ארוחת 10 בריאה
Xמדבקות שם למחברת
Xמערכות שעות
Xמדבקות ליומן
Xחתימה להשלמה
איך להתלבש ליום הראשון של בית ספר? (נכתב ע"י ירדן)
- אל
תתלבשו בצורה מוגזמת, אתן סתם תצאו פקאצות מפונקות.
- אל
תתלבשו גם כמו סחבות, בכל זאת היום הראשון, בעיקר בכיתה חדשה/בית ספר חדש :)
- אני
יודעת שבכל הבלוגים שמפרסמים סטים ליום הראשון נוטים להציע סקיני, אבל אל, פשוט אל
תעשו את זה לעצמכן. ביום הראשון של כיתה ט עשיתי את הטעות הזאת ולבשתי סקיני. הוא
היה מהמם והחמיאו לי עליו הרבה (הייתי צריכה את זה, זאת הייתה השנה שבה נכנס החוק
של תלבושת וכולם היו בבאסה) אבל פשוט מתתי מחום, בעיקר בדרך הביתה.
- אני
לא יודעת מה עושים בבתי הספר שלכן, אם יש לכן טקס בבוקר כמו אצלנו, אל תקחו
מכנסיים שיהיה לכן לא נעים הישיבה הממושכת איתן. אם אתן יודעות שיש לכן ביום
הראשון הרבה לרוץ ממקום למקום, אל תנעלו נעליים שקשה לכן ללכת איתן.
- אם
זה היום הראשון שלכן בבית ספר חדש או שהכיתות שלכן חולקו מחדש, כדאי לכן ללבוש
לפחות פריט אחד צבעוני/בולט, כדי שישימו לב אליכן.
- שוב,
אם אתן בבית ספר/כיתה חדשים, אל תלבשי משהו שלא משקף את מי שאת/מי שאת רוצה להיות.
אני יכולה למכור לכן עד אלף את כל ה"אל תסתכל בקנקן אלא במה שיש בו" אבל
אם כמה שאני מאמינה בזה, אנשים כן שופטים את האופי שלכן לפי מה שאתן
לובשות. אז אל תלבשו משהו שלא משקף את עצמכן רק כדי להיות אופנתיות, הדרך הכי טובה
להגיע לחבורת אנשים שמתאימה לך היא להתלבש כמו שאת. מניסיון, את לא רוצה להסתבך
כבר בתחילת הדרך עם בנות שיעשו לך רק רע, אנחנו עם שפל :)
איך לשרוד את כיתה י' (נכתב ע"י ירדן)
אני
יודעת שכולם אומרים שהכיתה הכי קשה שיש היא כיתה י"א, אבל אני אוכל לאמת את
השמועה רק השנה :) ככה שאין לי טיפים
בקשר לכיתה י"א והאמת שאני אשמח לכמה בשביל עצמי, אבל בינתיים אני אתן לכן
טיפים בקשר לכיתה י' שהיא בעיקר שוק :O
מבחינה
חברתית:
- כיתה
י' זאת בדרך כלל ההתחלה של התיכון, יש מי שמתחיל בכיתה הזאת בית ספר חדש, ויש בתי
ספר שמערבים תיכון וחטיבה אבל גם בהם בדרך כלל יש בכיתה י' שינוי חברתי כלשהו (אני
לומדת בתיכון שש שנתי ובכיתה י' ערבבו לנו את הכיתות לפי בחירת המגמות). אם אין
אצלכן שום שינוי כזה בכיתה י', תדלגו לטיפים בקשר ללימודים :)
- תסתכלו
על הטיפים שרשמתי לאיך להתלבש ביום הראשון שנוגעים לכיתה חדשה או בית ספר חדש.
- אל תאחרו
ביום הראשון, אתן לא רוצות להתקע עם שולחן גרוע או אם בנאדם גרוע שיושב לידכן.
מניסיון כמובן חח. או שתשבו ליד חברות שאתן מכירות, או שאם אתן רוצות להכיר מישהו
חדש תשבו לבד (בשולחן נחשק) ותקוו שייתיישב מישהו נחמד (אפשר גם לשלב ולשבת לבד
בשולחן ליד החברות). המורה יכולה להעביר, אבל אם לא – תכירו את מי שיושב ליידכן,
נדיר שמצליחים להשאר בשקט ולא להכיר במשך זמן, בדוק.
- אל
תעשו משהו שאתן לא שלמות איתו, אני לא ארחיב. You
know the drill.
- תנו לכיתה החדשה צ'אנס, אבל אם אתן רואות שאין לכן סיכוי
מסיבה כלשהי - תחילת כיתה י' זה ה-זמן לבקש שיעבירו אתכן. אנשים עוברים הרבה מאוד
בזמן הזה.
- אל
תחשבו שבית ספר זה המקום היחיד שבו יש חברים. (אני לא יודעת אם מישהי באמת חושבת
ככה אבל שיהיה.)
מבחינת
לימודים:
- כיתה
י' זאת השנה הראשונה של הבגרויות, ובאופן כללי הלימודים נהיים קשים יותר.
- אל
תזלזלו במקצועות שאתן לא נבחנות איתן בבגרות השנה, אתן תבחנו על הכל בי"א
ותדפקו!!
- בקשר
להיסטוריה (בגרות חובה בכיתה י') - כדאי מאוד להקשיב ולכתוב כי זה יכול להיות
מעצבן ללמוד אחר כך לבד. תעשו את השיעורים/עבודות - החומר שלמדתי עצמאית ועשיתי
עליו עבודות זה מה שזכרתי הכי טוב. לקראת הבגרות והמתכונת תשיגו חומר מכל מקום
שאתן יכולות - תבקשו מחברות שבכיתה אם אין לכן מחברת מסודרת, תצלמו מחברות שלומדות
עם מורים אחרים (לי יצא ללמוד עם מורה ממש גרוע שלא לימד כלום, אז צילמתי את כל
החומרים שהיו לחברה שלי מכיתה אחרת והשתמשתי בזה ללימוד), תקנו מיקוד אם אתן
יכולות להרשות את זה, ותנסו גם להשיג את המתכונות שעשו בבתי ספר אחרים, זה יעזור
לכן ללמוד.
- בקשר
ללשון (בגרות חובה בכיתה י') - לשון זה כמו מתמטיקה (רק אל תפחדו עכשיו): צריך להקשיב ולהבין, אבל צריך גם לתרגל
הרבה. אני התקשיתי מאוד עם החומר של מערכת הצורות אבל אחרי שעשיתי הרבה תרגולים
ובגרויות ישנות למדתי להסתדר עם זה. כנ"ל לגבי כל שאר הנושאים. חח ותקוו
שירחמו עליכם בבגרות, אחרי התרגיל שעשו למחזור שלנו ><
- בקשר
למקצוע המגמה שלכם - בכיתה י' זאת בד"כ הכיתה שבה מחלקים למגמות. ברוב המגמות
כיתה י' זה "השקט שלפני הסערה", וזה נהיה הרבה יותר קשה אחר כך. ככה שאם
אתן רואות שכבר עכשיו זה לא מתאים לכן, צאו עכשיו. ואם זה לא מעניין אתכן, יהיה
לכן קשה עם זה יותר ולכן עדיף או למצוא מגמה שמעניינת אתכן או למצוא עניין במקצוע
(תנסו לקרוא עליו קצת בתחומים שלא קשורים למה שאתן לומדות, זה יכול לשפר את העניין
הכללי שלכן בזה, או למצוא מורה שמלמדת בצורה מעניינת יותר)
- בקשר
לתנ"ך - תנ"ך זה בכללי מקצוע שאני לא כל כך אוהבת אותו אבל בכיתה י' זה
נהיה הרבה יותר עמוס. תתחילו ללמוד לכל מבחן לפחות שבוע מראש (ואם המורות שלכן
אוהבת אתכם כמו שהמורות שלנו, תצפו גם למבחן ענק באיזה שלב של השנה בהיקף של
הבגרות בהיסטוריה בערך.). אל תקטרו למורות על החומר כי הן כנראה לא יורידו, ורק
יגידו לכן את מה שאני אחסוך ואגיד לכן עכשיו: תגידו תודה שאין יותר, הבגרות
בתנ"ך זה 2 יחידות שעושים במכה וזה אחד הדברים העמוסים!
- בקשר
למתמטיקה (אני לא בשלוש יחידות ולכן אין לי טיפים בשביל אלו שכן ונבחנים בבגרות
השנה. סורי) - בכיתה י' מתחילה בדכ החלוקה ליחידות לימוד במתמטיקה. יחד עם החלוקה
יש עלייה מטורפת ברמה של הלימוד, בחמש יחידות וגם בארבע החומר (בעיקר בטריגו
וגיאומטריה) יהפוך להיות פחות טכני וידרוש ממכן יותר חשיבה ויצירתיות. ההשקעה
שצריך גם כן עולה בהרבה, אז תתכוננו. מי שלמדה עד עכשיו מקריאה ולמידה של הטכניקותיותר אי אפשר, חייבים גם תרגול. למי שבחמש יחידות: גם אתם נכשלים, בכיתה י' החומר
של חמש וארבע יחידות בערך אותו דבר חוץ מכמה שינויים קטנים, ורק הרמה שונה. ככה
שזה לא כזה נורא לגרד את החמש ולרדת בסוף שנה לארבע. אבל אם המורה שלכן ממליצה לכן
לרדת, תרדו אם אתן לא עוברות את המבחן הבא, יכול להיות שתצטרכו בסוף להגיע לשלוש
ואז באמת תדפקו. למי שבארבע: אם אתן לא מצליחות תתאמצו מאוד כי מבחינת העתיד שלכן
יש הבדל מאוד גדול בין ארבע לשלוש יחידות, אבל אם אתן רואות שיש לכן בעייה עקרונית
שההשקעה לא פותרת, תרדו לשלוש. לא טוב לגרד פה. אגב, אני חושבת שתוכנית
הלימודים שלכן שונה משלי, אז יש מצב ששום דבר פה לא רלוונטי לכן. :)
- הבגרויות
בי' לא כל כך עמוסות, אבל זה זמן טוב ללמוד איך לחלק את הזמן לקראת כיתה י"א
שהיא עמוסה יותר.
וזהו.
אל תלחצו יותר מדי, זה נראה שיא המאיים כשאני כותבת את זה אבל זה רק בהתחלה, אחר
כך מתרגלים :)
היום האחרון של החופש הגדול (נכתב ע"י ירדן)
לכבוד החזרה ללימודים, אני רוצה לחלוק איתכן את מסורת סוף החופש שלי :) (חח
אל תפתחו ציפיות זה לא משהו מקורי, יש עוד הרבה שעושות את זה). התחלתי את זה בסוף
החופש שלפני כיתה ז' עד כמה שאני זוכרת, כדי להיות יפה לכיתה החדשה (אני מרגישה
מפגרת עכשיו רק לכתוב את זה), והמשכתי עם זה מאז כל שנה לכיף: ביום – יומיים האחרונים
של החופש, אני עושה לעצמי יום ספא: אמבטיה ארוכה עם מלחים וסבונים ושמפואים
ומרככים וכל מה שאני יכולה למצוא, עם קצף והכל, קרמים, מסיכות, וכל מיני דברים
אחרים שחשוב לי לעשות לפני החזרה כמו הסרת שיער וכאלה. זה ממש כיף ומרגיע, ואתן
תגיעו ליום הראשון יפות ורייחניות במיוחד :) זה גם טוב כי אם תהפכו את זה למסורת, אז במקום להגיע לאמצע סוף אוגוסט מבואסות לקראת הסוף יהיה לכן משהו טוב לחכות לו D: מה שכן, אם יש לכן אחים קטנים הם
עשויים למחות, שלי כבר כתב פעם חיבור לבית ספר על כמה שהוא מתעב את היום האחרון של
החופש בגלל הריחות שאני מפיצה בבית XDD
אז בעיקרון אני לא יכולה להכתיב לכן מה לעשות כי אני לא יודעת מה יש לכן בבית, פשוט תאספו הרבה מוצרי
טיפוח שיש לכן ותשתמשו, תעשו אמבטיה ארוכה ומרגיעה (פילינג גוף מומלץ מאוד אם יש לכן, צירפתי עוד מתכון אחר כך), וכל מה שבא לכן (רק המלצה – אם
אתן עושות שעווה תעשו את זה יומיים לפני תחילת הלימודים, ואת האמבטיה המיוחדת
והקרמים וזה תעשו ביום האחרון) אבל החלטתי גם להביא לכן מתכונים שונים שאתן יכולות
להשתמש בהם.
הערה חשובה: לא את כל המתכונים שפה אני ניסיתי ואני לא אחראית להשפעות
שלהם, אני סומכת על האנשים שהביאו לי אותם, אבל תבדקו טוב טוב אם אתן לא אלרגיות
לאחד החומרים, ותנסו טיפה לפני שאתן משתמשות הרבה :)
"פילינג" לשפתיים: מערבבים חלק אחד (גודל החלק צריך להיות בערך שליש
מהכמות שאתן רוצות, הכוונה שלי פה היא ליחס בין החומרים) סוכר חום, חלק אחד דבש,
וחלק אחד שמן זית, ואם רוצים קצת תמצית וניל לריח (התוספת הזאת היא רעיון שלי חח,
יצא טוב דווקא), מורחים על השפתיים בתנועה מעגלית, משתדלים לא ללקק יותר מדי (זה
מריח מדהים וזה ממש מתוק) ומורידים עם טישו. זה עושה את השפתיים ממש נעימות, מומלץ
לעשות קופסה קטנה ולשים כל יום בבוקר :)
מסכת תפוח ודבש: לכבוד ראש השנה, לעור שמן :) מועכים תפוח (זה נשמע
ממש כיף) ומוסיפים לו כפית דבש, ו-5 טיפות שמן זרעי ענבים. מורחים על עור יבש
ונקי, מחכים 10 דקות ושוטפים במים קרירים.
מסכת גזר וחלב: לעור יבש. מערבבים כף שמן זית, כף חלב, כף מיץ גזר וכף יוגורט, מורחים
על עור יבש ונקי ומחכים 15 דקות. לשטוף במים חמימים.
מסכת יופי פפאיה: זה אמור לנקות ולהבהיר את העור. מערבבים 4 כפות
עיסת פפאיה יבשה, חצי כפית דבש טהור וכפית מיץ לימון, מורחים בשכבה אחידה על עור
פנים יבש ונקי. מחכים 15 דקות ושוטפים במים קרירים.
מסכת פנים לפצעונים: מערבבים כפית מיץ תפוזים וכפית אבקת סודה לאפיה,
מורחים שכבה דקה על הפנים והצוואר אם רוצים ומחכים 20 דקות. שוטפים ומנגבים
בטפיחות.
מסכת לחות לשיער: מחממים 4 כפיות שמן זית 20 שניות במיקרו ומערבבים
עם 2 כפיות דבש. מורחים על השער, שמים עליו כובע רחצה, מחכים 20 דקות ושוטפים
מסכה לשיער שומני: מערבבים 5 כפיות יוגורט, כפית אבקת סודה לאפיה
וכפית מיץ לימון ומשפשפים על השער, בעיקר על השורשים. שוטפים אחרי 30 דקות.
מסכה לשיער מבריק: מועכים אבוקדו עד שהוא נהיה חלק ומוסיפים חצי כוס
חלב קוקוס ושלוש כפיות שמן זיית. מערבבים ומחממים במיקרו ל-20 שניות. מורחים על
השיער ושוטפים אחרי חצי שעה.
מסכה לבריאות השיער (זמן המתנה ארוך!): מערבבים חלמון ביצה, כפית מיונז, רבע
אבוקדו, 2 כפיות שמן זית ומשהו כמו חופן מרכך. מורחים על השער, ומחכים שעה שעתיים
לפי מה שרוצים ואז שוטפים.
פילינג גוף: מחממים בקערה חצי כוס שמן קוקוס במיקרו עד שהוא חמים, מוסיפים חצי כוס
סוכר, סוחטים פנימה חצי לימון ומערבבים. שמים את זה במקלחת, אפשר למרוח את זה על
כל הגוף וזה טוב בעיקר בכפות הידיים והרגליים.
לציפורניים שנשברות בקלות: שמים מים חמימים בקערה, ומערבבים עם: שתי כפיות
מלח ים, 2 טיפות שמן לימון/מיץ לימון, אפשר להוסיף עוד שמנים נוספים אם אתן רוצות :)
שמים את הציפורניים בפנים לעשר – חמש עשרה דקות ואז למרוח קרם ידיים. זה אמור
להיות משהו שלא עושה תוצאות ברגע, עושים את זה פעמיים בשבוע.
אם אתן רוצות להתנסות ולשנות דברים, שימו לב למרכיבים של המתכונים ובאיזה
מתכונים הם נמצאים הרבה. למשל, סוכר חום זה מרכיב עיקרי בפילינג, ודבש ושמן זה
שילוב טוב ללחות :) תזכרו שיש עוד הרבה מתכונים באינטרנט, אם אתן לא מוצאות פה
משהו שמתאים לכן ויש לכן את המרכיבים שלו :> אני הולכת לנסות מתכונים חדשים
בעצמי ביום הזה, אז אולי אני אוכל להוסיף יותר פרטים על המתכונים פה אחר כך ; )
תהנו!
מדריך לסוגי מורים (נכתב ע"י ירדן)
ברוב בתי הספר (אלא אם אתן לומדות בבית ספר קטן יחסית) בכל תחילת שנה
מתחילים ללמוד עם הרבה מורים חדשים, ולוקח זמן עד שמבינים בדיוק את הסגנון שלהם
ואיך להתמודד איתם, ובנקודה הזאת – הרושם הראשוני שלכן כבר נקבע :/ כדי לעזור לכן,
הנה מדריך לסוגי מורים. יש כמובן מורים שלא שייכים לאף סוג והם יחודיים ומורים
שמייצגים כמה סוגים, אבל אלה הסוגים העיקריים שיצא לי להכיר.
הערה: הרשימה הזאת מבוססת על הניסיון שלי עם המורים
שאני (וקצת האחים שלי) למדתי איתם. יכול להיות שיש פה סוגים שפשוט לא מופיעים
אצלכם, או שיש אצלכם סוגים שאני לא מכירה. גם המורים שרשמתי שאצלם נפוצים יותר
סוגים מסויימים מבוססים על המורים בבצפר שלי.
- המורים המתלהבים (נפוץ בעיקר אצל: מורים לביולוגיה) – אלה
מורים שאוהבים מאוד את המקצוע שהם מלמדים, ורוצים שגם אתן תאהבו אותו. השיעורים איתם
יכולים להיות ממש נחמדים, בעיקר אם הם מלמדים מקצוע שבאמת מעניין אתכן (אם יש לכן
מזל ואתן לומדות אחד כזה), והם בדרך כלל ממש בסדר. הם יאהבו אתכן אם תשאלו שאלות
בכיתה ותביעו לפחות קצת התעניינות בחומר, גם אם תשאלו שאלות טיפשיות לגמרי. אם תבואו
אחרי השיעור ותשאלו משהו על החומר, זה בכלל יכבוש אותם. רק אל תציקו יותר מדי :) ורק שתדעו: ביולוגיה זה אחד המקצועות הכי
מעניינים לדעתי, ממה שלומדים אצלנו לפחות, ומורים מתלהבים יש לנו רק לביולוגיה, אז
קחו בחשבון שאני משוחדת רצח לגבי סוג המורים הזה. P:
- המורים שלא מלמדים שום דבר (נפוץ בעיקר אצל:
מורים שמלמדים מקצועות לא נחשבים, כאלה שיש להם שעה אחת במערכת וכולם מזלזלים
במקצוע) – המורים האלה פשוט לא באמת ילמדו אתכם חומר. אם הם באמת מלמדים מקצוע לא
חשוב, תתעלמו ותנסו לזרום כי בד"כ הם גם מהמורים ה"מצחיקים" (בסעיף
הבא). יהיו לכם כמה מבחנים קטנים, אבל כמו שאמרתי אם המקצוע לא חשוב כל כך מספיק
שתעברו, והמורים האלה הרבה פעמים לא יודעים להשתלט על הכיתה בשיט, וגם אם מישהו
יכנס ויכתוב את התשובות על הלוח זה יהיה בסדר (היתה לי אחת כזאת. במבחן המסכם פשוט
כולם דיברו והחליפו מבחנים עם כולם, ולא היה לה אכפת. חינוך פיננסי). אם אתם
הולכים להבחן השנה או בשנה אחרת בבגרות/מפמר/מיצב (בקיצור – מבחן חיצוני כלשהו שלא
המורה בודק וכותב) אז תפנימו את זה שממש נדפקתם, ותצטרכו ללמוד את כל החומר לבד.
סורי :/
- המורים ה"מצחיקים" (נפוץ בעיקר אצל:
מורים, נקודה. גברים הכוונה, עוד לא פגשתי מורה כזאת) - המורים האלה חושבים את עצמם קומיקאים, והם לא
מלמדים כלום ורק יצחקו אתכם כל השיעור. אם המורה מצחיק והשיעור לא חשוב כל כך,
תזרמו. אם לא – אל תזרמו ותגידו גם לשאר החברים שלכם לעשות את זה, ובכל מקרה
תתכוננו לאופציה של ללמוד את הכל בעצמכם. טוב בעיקר לאוטודידקטים.
-המורים החופרים (נפוץ בעיקר אצל: מורים למקצועות הומניים
שהם לא תנ"ך) – והכוונה פה היא לא למורים שחופרים על החומר, אלא למורים שמדברים
הרבה על נושאים שלא באמת קשורים לחומר או לשיעור, כמו על אייפונים ואינטרנט וכמה
שזה נהדר/נורא (הנושא הכי נפוץ חח). זה בסדר כל עוד הם גם מלמדים (אם הם מדברים על
משהו ממש משעמם שלא קשור פשוט תבקשו ממישהו להגיד לכם כשהם חוזרים ללמד) אבל אם הם
לא מלמדים ורק מדברים, אז שוב (פעם שלישית גלידה): תתכוננו ללמוד את הכל לבד.
- המורים שמצפים לחשיבה (נפוץ בעיקר אצל:
מורים לספרות וקולנוע) – כמה שזה נשמע מפגר שאני אומרת את זה, אבל מורים שרוצים
שתחשבו זה דבר ממש מוזר :) כאילו כן, כל מורה רוצה שתחשבו כשאתם עונים בכיתה על
שאלות וכאלה, אבל המורים האלה יביאו לכם במבחן שאלות שבשביל לענות עליהן צריך לנתח
ולחשוב (שאלות של יישום עקרונות במדעים ומתמטיקה לא נכנסות לסוג הזה, זה חלק
מהמקצוע). לפעמים הם גם לא ילמדו. המורים האלה בד"כ שנואים במיוחד ואין ממש
מה לעשות איתם חוץ מלחשוב (ולצפות לציונים לא בשמיים כי הם בד"כ קשוחים מאוד
בקשר לזה, לפחות בבגרות תקבלו ציונים טובים), אבל עם המורים האלה באמת מרגישים
שעושים משהו, זה לפעמים יכול לגרום להרגשה ממש טובה. קיצר אם המורים האלה היו
ממתנים את עצמם קצת, הייתירוצה שהם ישתלטו לגמרי על מערכת החינוך :)
- מורים מפחידים/מרושעים (נפוץ בעיקר אצל:
עוד לא עליתי על מקצוע ספציפי) – כולכן מכירות את אלה ואפשר לקלוט שמורה הוא כזה
בדקה, ככה שאין צורך לפרט. הדרך להתמודד: תשתתפו בכיתה, תחשבו במבחנים, קיצר תעברו
על כל הטיפים שרשמתי כאן ותיישמו, ואל תשימו לב ל"רשע" שלהם (חח) ובסוף
הם יכולים אפילו ממש לאהוב אתכם, וגם אם תקבלו אצלם ציונים לא משהו הם אולי יפרגנו
לכם בתעודה :) (מורה אחת כזאת פעם העלתה לי 20 נקודות מהממוצע בתעודה ומנעה ממני
להיכשל)
- מורים משעממים (נפוץ בעיקר אצל: המורים למקצוע השנוא
עליכם, תכלס :) אבל המשעממים באמת לא נפוצים במקצוע מסוים) – אלה מורים שפשוט
מלמדים בצורה משעממת ומרדימה, וקשה להתרכז איתם אפילו יותר מבדרך כלל. הדרך להשאר
מרוכזים זה להשתתף בשיעור, לשאול שאלות ולענות על תשובות (רק לא בהגזמה, ולא
להצביע ולהגיד דברים לא רלוונטיים כי מורים בדכ לא ממש אוהבים את זה ואחרים יחשבו
שאתן חננות ככה שלא השגתן בזה כלום). זה גם יגרום לזה שלא תנשרו וגם המורה יאהב
אתכם יותר.
- המורים הליברליים (נפוץ בעיקר אצל: לא נפוץ בכלל, הם נדירים ממש)
– אלה המורים שלא שומרים על הרבה משמעת, לא בודקים שיעורים, מרשים לדבר בשיעור
וצוחקים בעצמם עם התלמידים. זה ממש טוב ללמוד עם אחד כזה עם יש לכם שליטה עצמית
ואתם תעבדו גם אם למורה לא אכפת, אבל זה לא מתאים לכולם כי אם אתם לא יכולים לשלוט
בעצמכם תדפקו במבחן, שיהיה הרבה יותר קשוח מהשיעורים :)
- המורים המבולגנים (נפוץ בעיקר אצל: לא ספציפי) – מורים שמלמדים
את כל החומר בצורה עקומה או לא יודעים ללמד. תכתבו את הכל על דף נפרד לפני העתקה למחברת
בצורה מסודרת כדי שלמבחן לא תהיו מבולגנים כמו הלימוד שלהם, ובמקרה הגרוע תלמדו
בעצמכם למבחנים הגדולים, שוב P: ואל תדאגו, הם בדרך כלל ממש נחמדים, פשוט לא
מלמדים טוב.
- המורים המשוגעים לגמרי (נפוץ בעיקר אצל:
מורים לתוכניות מצוינות/כיתות מואצות/מחוננים/העשרה – הבנתן למה הכוונה. גם מורים
שמלמדים כיתות כאלה וגם כיתות רגילות יכולים להתנהג ככה בכיתות הרגילות) –הם משוגעים
ככה שהם גם שונים מאוד אחד מהשני אז אני לא יכולה לתת לכן דרך מדויקת להתמודד איתם
אבל בכל זאת רציתי להכניס אותם לרשימה. הם יכולים להפתיע אתכם עם מבחנים, תרגילים
ועבודות מוזרים ממש (תדלגו על הסוגריים אם סיפור אישי לא מעניין אתכן: הייתה לי
פעם מורה כזאת לצרפתית, שיום אחד הביאה לנו רשימה של הטיות לפעלים מקבוצה שלישית –
יוצאי דופן, ונתנה לנו עשר דקות ללמוד
אותה, ואז נתנה לנו רשימה של עשרה פעלים שלא היו רשומים בדף להטות בתור בוחן
קבוצתי. הציון הכי גבוה היה 27, אבל בסוף היא הסבירה לנו שהרעיון היה שנראה את זה
שגם בפעלים האלו יש קבוצות של פעלים דומים עם חוקיות מסוימת בהטיה ושנלמד איך
ללמוד את הפעלים מהר.) מוסר ההשכל מהסוגריים: המורים האלה לא באמת משוגעים
ויש סיבה למה שהם עושים גם אם זה נראה טירוף, ככה שכדאי להקשיב ולנסות להבין.
המורים האלה שלימדו אותי בסופו של דבר לימדו אותי בנוסף למקצוע גם דברים שחשובים
מאוד לחיים בכללי.
זה כל מה שאני יכולה לחשוב עליו כרגע, אם אתן מכירות עוד סוגים תתארו
בתגובות ואם אני מכירה אני אוסיף לרשימה, אם לא אני אנסה לייעץ טיפה בתגובות :)
איך לשמור על מחברות מאורגנות? (נכתב ע"י ירדן)
אתן בטוח מכירות את זה, בתחילת שנה כולנו מבטיחות לעצמנו שהשנה תהיה לנו
מחברת אחת לכל מקצוע, הכל יהיה כתוב ומאורגן לפי תאריכים, ממורקר ומסודר לפי סדר
האלף בית.
חודש אחרי: כל המחברות שלנו כבר מבולגנות לגמרי, התחתית של התיק מלאה
בדפים מעוכים שנשרו מספירלות, הקלסרים ריקים ומיותמים בלוקר שלכן ומחברת היסטוריה
נראית כבר כמו מחברת אומנות :) אז הנה כמה טיפים שלמדתי מהניסיון שלי בתור בן אדם
עם בעיות סדר קשות :)
- כדי לא להתבלבל בין המחברות שלכן ולהביא לשיעור את
המחברות הלא נכונות, תעשו משהו שיבדיל בין המחברות – תדביקו מדבקות גדולות, תקנו
מחברות בצבעים שונים ותשייכו כל צבע למקצוע, או תקשטו את המחברות. אני למשל,
משתמשת במחברות קטנות כאלה (אני לא אוהבת ספירלות - אני עוד אגיע לזה) אז אני
עוטפת אותן עם ניילונים שקופים ומכניסה באמצע דפים כאלה עם משבצות שצבעתי (אתן
מכירות את זה). סוף סוף שיעורי האנגלית המשעממים מתחילים להשתלם :) אפשר לעשות סתם אלכסונים כמו תמיד ואפשר לעשות גם דוגמאות, ככה אני עושה. התוצאה:
- אני יודעת שמחברות ספירלה הן מאוד נוחות, ויש
מקצועות שאי אפשר להסתדר איתם עם מחברת אחרת, אבל כשמשתמשים בספירלות (בייחוד כאלו
שאפשר לתלוש מהן את הדפים ולהכניס לקלסר) יש לדפים נטייה להיקרע ולנשור ברנדומליות
ולהתקמט בתיק. לא יודעת, יכול להיות שרק לי זה קורה, אבל כדאי לשקול אלטרנטיבות :)
קלסר, או מחברות קטנות, או מחברת פוליו שהיא לא ספירלה.
- אם אתן יודעות שאתן עצלניות/בלחץ של זמן/לא יודעת
מה, ואין לכן כוח לתייק דפים ולסדר אחרי כל שיעור, יכול להיות שקלסרים זאת לא
אופציה טובה בשבילכן. אם כן, תשתדלו להצמד למחברות, ואם צריך חוצצים (באנגלית
ולשון בד"כ יבקשו את זה) אפשר להשתמש במחברות עם כמה נושאים. עוד אופציה היא
לשים את כל הדפים בניילון בתיק ופעם בכמה זמן לסדר. העיקר לא לדחוף סתם ללוקר,
תאמינו לי שלא נעים לפתוח אותו יומיים לפני המבחן הגדול ולגלות שכל הדפים מקומטים
ומלאים בקריעות חשודות (באמא שלי שזה הג'וקים, אני הייתי ממש עדינה!)
- במתמטיקה בד"כ יבקשו ממכן לחלק ל2-4 נושאים,
אתן יכולות להשתמש בקלסר אם אתן רוצות או במחברות שונות/מחברת אחת עם הרבה נושאים (רק
שתדעו, תמיד יש סיכוי שהנושאים יתחלפו באמצע שנה וזה יתחיל בלגן), אני אישית
משתמשת במחברת אחת ופשוט רושמת בפינה של הדף את הנושא שעליו אני כותבת. ואם כבר
מתמטיקה, אל תנסו למלא כל סנטימטר בדף כי זה סתם מיותר ואי אפשר ללמוד מזה, עדיף
כבר לבזבז עוד חצי דף :)
- תיקחו איתכן דפדפת או מחברת קטנה שתשימו בצד ותקשקשו
עליה במקום על המחברות. אפשר תמיד לנסות לא לקשקש בכלל אבל יש כאלה שפשוט חייבים
לעשות משהו :)
- אם יש לכם מורים שלא כותבים, לא מכתיבים (ואם יש
לכם הרבה מזל הם גם ידברו על הכל בסדר הפוך) ואתם צריכים לסכם את מה שהם אומרים
בעצמכם, תכתבו בשיעור על דפדפת ורק אחר כך תעתיקו למחברת ותסדרו את זה בצורה
שפויה. אתן גם תזכרו את זה יותר טוב וגם זה יהיה מאורגן. שנה שעברה המורה שלנו
לביולוגיה דיברה על הכל בסדר נורא מוזר, לא הכתיבה והשתמשה במצגת מעצבנת שהיא
העבירה מאוד מהר, ואני סיכמתי את מה שהיא אמרה ישר למחברת (במקרה הזה כל אחד מצא
פתרון משלו כי לא היה אכפת לה חח, יכול להיות שהמורה שלכן תבקש ממכן לעשות משהו
ספציפי ותבדוק מחברות, היתה לי כזאת פעם o.o ) וכשהגעתי למבחן כל המחברת שלי נראתה כאילו מישהו תלש את הדפים
והחליף בינהם, אי אפשר היה להבין כלום. לא מומלץ :)
- אם יש מקצוע מסוים שחשוב לכן לכתוב בו גם את מה
שהמורה אומרת ולא מכתיבה, קחו איתכן דפדפת ותכתבו את זה, ותארגנו אחר כך יחד עם
השאר. לי יש תיקיית אקורדיון כזאת שבה אני שמה את הדפים האלו ולומדת מהם אחר כך
במבחן, אם כי זה סידור חדש ואני לא יודעת עם זה יעבוד :)
- למקרי חרום בלבד: אם אתן יודעות
שאתן לא יכולות להסתדר עם מחברת אחת לכל מקצוע או שניסיתן והכל כבר התבלגן, תנסו לעשות
קלסר אחד של כל המקצועות, או שתשתמשו במחברת אחת לכל קבוצה של מקצועות ופשוט תרשמו
בפינה על מה אתן כותבות. זה עדיף על מחברות מבולגנות לחלוטין, אבל עדיף לא לעשות
את זה אם אפשר שלא, בעיקר לא אם אתן בכיתה י + כי אז זה יקשה עליכן כשתגיעו לבגרות!
טיפי לימוד ומיומנויות למידה (נכתב ע"י שרון)
כך הציונים שלהם יהיו בשמיים בנות D:
כל אחת מכן שונה אז הטיפים הבאים הם רק הצעות לטכניקות הלמידה שלכן, תעשו מה שנוח לכן.
- אם יש לך שעה לחזור על החומר עם המורה לפני המבחן, תשאלי את כל השאלות שאת רוצה לדעת ומה שלא הבנת כלמדת בבית, אל תנצלי את הזמן הזה בשביל לדברים עם חברים שלך, כי זה מה שייקבע לך את הציון בתעודה.
- אל תנסי ללמוד הכל בין לילה. בכל הזמן שאת מבזבזת על המחשב והטלוויזיה את יכולה לקחת שעתיים שלוש בשביל ללמוד למבחן, קחי שבוע ללמוד לכל המבחן וכל יום תעבדי על נושא אחר.
- יש לך את כל החומר מולך, תתחילי להכין סיכומים, הערות קטנות אפילו תקחי מורה פרטי אם זה מקצוע שאת מתקשה בו.
- תמצאי מקום בבית שלך שהוא נוח ושקט עם תאורה טובה שתוכלי ללמוד בו ברוגע (תנסי להימנע מהמיטה שלך כי זה מאוד מפתה לשכב ולנוח עלייה).
- תלמדי את המושגים של השיעור הזה, אל תדאגי לגבי הפרטים העיקריים והגדולים את תביני אותם יותר כשאת תדעי את המושגים בעל פה.
- אחרי שלמדת את המושגים תתחילי ללמוד על הנושא הגדול ועיקרי ואז תעברי לדברים הקטנים.
- בזמן השיעור תרשמי את הערות שהמורה אומרת אבל לא רושמת על הלוח ותתחילי לכתוב מהן והמושגים העיקרים סיכום בזמן שאת מתכוננת למבחן.
- קחי הפסקות קצרות מדי פעם ותאכלי חטיף קצת שייעלה לך את האנגיה, לפעמיים הזמן עובר מהר ואתן לא שמות לב שלא אכלתן הרבה זמן וזה ממש לא טוב אז תדאגו שיהיה ליידכן מים ואוכל בזמן שאתן לומדות.
- תוודאי שאת יודעת היטב את כל החומר הנלמד, ולא סתם קראת קריאה מרפרפת בדפים.
- אם את בוחרת ללמוד בתוך קבוצה, תוודאי שהילדים שאיתך בקבוצה באמת רוצים ללמוד ולא לעשות סתם צחוקים כי זה ייסיח את דעתך ולא ייקדם אותך לשום מקום.
- בחני את עצמך או שחברה תבחן אותך על החומר כדי לגלות במה את חזקה ובה את חלשה, את יכולה להשתמש בשאלות שנמצאות בסוף הפרק בספר שלך (במידה ואין תכיני שאלות בעצמך) בדרך כלל המורה לוקחת משם שאלות.
- האזנה למוסיקה מרגיעה כגון קלסי או ג'אז יכולה להקל על חלק מהשעמום של לימודים.
- אל תלמדי מאוחר מהשעה אתה בדרך כלל הולכת לישון, את עלולה להירדם או להתפתות ללכת לישון, במקום נסי ללמוד בשעות אחר הצהריים או בשעות הערב המוקדמות. אם את אדם של בוקר נסי ללמוד בבוקר.
איפור לבית ספר (נכתב ע"י שרון)
הרבה בנות שמות מייקאפ בשביל להראות יותר בוגרות ונשיות, אבל אם את לא עולה לט', אני לא ממליצה לך להשים איפור.
בכיתה ח' בנות בשכבה שלי שמו מייקאפ והם שמות בכמויות והיה להם קיק-פייס, והם לא יודעות איך להשים וזה הרס להן את כל הפנים.
אז תעקבו אחרי ההוראות במדריך הזה.
לפני הכל
תתחילי לנקות את הפנים שלך עם המכשיר או סבון הפנים האהוב עלייך ותתחילי לנקות את הפנים שלך, ואחרי זה שימי קרם לחות כי השטיפת פנים עלולה לייבש לך את הפנים וכשאת שמה מייקאפ על הפנים זה עוד יותר מייבש, אז שימי את הקרם לחות אבל עד גבול מסויים אם את שמה יותר מדי קרם הפנים שלך עלולים להראות שמנונים במקום בריאים וחלקים.
בסיס הפנים
בשביל בסיס קחי את המייקאפ שלך ואת מברשת למייק אפ/ ספוגית שלך והתחילי להשים את המייקאפ על הפנים בעזרתם, אחרי ששמת את המייקאפ תוציאי את הקונסילר שלך ושימי אותו בפינות של האף, פצעונים, מתחת לעיינים כל מקום בפנים שאת מנסה לטשטש בפנים שלך, ולסיום שימי פודרה בשביל שהפנים שלך לא יראו יותר מדי נוצצות הפודרה תתן לך את המראה הטבעי יותר.
איפור העיניים
לפני שאת שמה משהו על העיניים שלך בכלל, שימי פריימר זה ייעזור לך לשמור על האיפור שלך לכל היום. אחרי ששמת אותו שימי צללית בצבע שמפניה או קרם שלא ייבלוט יותר מדי אנחנו רוצים לשמור על טבעיות ותשימי אותו על כך העפעף שלך, מיד לאחר מכן תקחי את האיילינר שלך, אוקיי יש 2 סוגי איילינר אחד הוא איילנר נוזלי ושני הוא איילינר עיפרון, אני ממליצה לך להשתמש יותר בעיפרון כי הוא יותר טבעי מנוזלי אבל תשתמשי במה שיותר נוח לך. זמן למסקרה!! קחי את המעל ריסים שלך שהריסים שלך יהיו יותר מעוגלים ומעוצבים ואז תוציאי את המסקרה אהובה שלך ושימי אותו על הריסים.
שפתיים
אל תשכחי את הליפסטיק/אודם שלך זה סיום מושלם! אני את האמת לא מעריצה גדולה של אודם אני אוהבת לקחת עיפרון לשפתיים ולהשלים איתו את השפתיים ומעל זה להשים ליפסטיק שיוסיף ברק לשפתיים, אבל אם את אוהבת אודם או אוהבת את הליפסטיק בלי עיפרון שפתיים, את יכולה להשים אותם.
ואם את בחטיבת הביניים ועדין רוצה להתאפר אני ממליצה לך להשים מסקרה ושפתון זה הכל.
ואת מוכנה לצאת לבית הספר :)
מה חייב שיהיה לך בתיק, קלמר ולוקר שלך (על ידי שרון)
תיק
קלסר- אני אוהבת להשים את כל הדפים שמחלקים לנו בתחילת שנה והמשך השנה בתוך קלסר ושיהיה לי מוסדר, השנה קניתי 2 אחד של מקצועות, אחד למקצועות הומנים (ספרות, שפה, עברית, אנגלית,תנ"ך) ואחד למקצועות ריאלים (מתמטיקה, פיזיקה, כימיה, ביולוגיה, מדעים). שימי בתוך הקלסר שמרדפים ודפדפות שורות ומשבצות, את לא חייבת להיסחב איתם כל הזמן, אני שומרת את הקלסר של הריאלים בבית לפעמיים.
מחשבון- תמיד טוב לסחוב איתך מחשבון בתיק כי לפעמיים את שוחכת שאת צריכה מחשבון ואז את נתקעת בכיתה בלי ואת צריכה לבקש מחברים אבל גם הם משתמשים בו, אז הכי טוב לא להוציא אותו בכלל מהתיק.
יומן- אני יודעת שהרבה מכן אחרי חודש כבר לא משתמשות ביומן, גם אני הייתי כזאתי אבל שנה שעברה הייתה לי שנה לחוצה והשנה אני יודעת שיהיה לי עוד יותר לחוץ אז אני רושמת הכל ביומן, ומכינה גם תזכורות בפלאפון עם אפליקציה שנקראת "A+ timetable" והיא גם תעזור לך הרבה, ניתן להשיג אותה גם האנדרואיד וגם באפסטור.
מחברות וספרי לימוד- לא נראה לי שאני צריכה להסביר על זה כל כך חחח.
פלאפון ואזניות- למקרה שיהיה לך שיעור חופשי או בזמן הנסיעה לבית ספר וחזרה שיהיה לך את הפלאפון שלך ותקשיבי למוזיקה וככה תעבירי את הזמן, ואם יש לך אינטרנט בתוכו אני בטוחה שתמצאי בו עיסוק מהיר ;)
קרם ידיים(מומלץ)- עכשיו מגיע החורף והידיים מתייבשות בחורף הרבה, אז אני רק ממליצה לכן לסחוב אותו בתיק, אם אתן חושבות שזה מיותר אתן לא חייבות.
מסטיק- אני תמיד קונה בקיוסק מסטיק ושומרת לאחר כך, אל תוציאו באמצע השיעור תוציאו אותו בבוקר/הפסקות אחר כך כולם ייבקשו מכן וזה הכי מעצבן העולם.
ג'ל לחיטוי ידיים- אני יודעת שלא שמעתם על הדבר הזה מאז שפעת החזירים אבל זה נורא חשוב לשמור אותו בתיק ולהשתמש בו לפני שאת אוכלת, כדי שלא תיהיה חולה עוד שבוע ולא תביני למה.
קצת איפור- את האיפור ששמת בבוקר תסחבי אותו איתך לבית ספר, אל תביאי את כל התיק איפור שלך זה יהיה מטופש! תביאי את הדברים שיכולים לרדת כמו אודם, מסקרה, איליינר כאלו.
דאודורנט ובושם- תביאי את זה לימים חמים ולימים שיש לך שיעורי ספורט, כי את לא רוצה להסתובב עם עיגולי זיעה עם ריח מסריח כל היום, נכון?
ארנק- שם תשימי את הרב-קו שלך, כסף קטן לקנות בקיוסק, כרטיס ספרייה שלך וכל הדברים האחרים.
קלמר
2 עפרונות שפיצים- אני חייבת עפרון שפיצי כי הוא יותר נוח ויותר קל לשימוש, וגם אני לא יכולה לסבול את הרעש של החידוד עפרונות רגילים, זה מחרפן אותי בכיתה ואני לא יכולה להתרכז אם מישהו מחדד עיפרון.
עטים צבעונים- לקישוט היומן ולכותרות יפות וגדולות מי רוצה, אני השנה דילגתי על זה כי אני לא צריכה, אבל למי שרוצה.
מרקרים- מרקרים זה כל כך חשוב לי! במתמטיקה כשאני צריכה לחשב משהו אם אני לא מדגישה את זה במרקר אני בחיים לא אבין אותי, הוא עוזר לי למצוא את הדברים, בעיקר בגאומטריה, כמו בחפיפת משולשים תמיד שנותנים לי את הנתונים נגיד AD=CB אני חייבת להגדיש אותם באותו צבע, זה מאוד עוזר!
שפיצים- אני קונה חבילה של 20 חבילת שפיצים ביחד ואני לוקחת איתי בקלמר חבילה אחת, אבל בתוך החבילה הזו, אני שמה עוד כמה חבילות כי זה בחיים לא מספיק לי, שפיץ אחד זה לשעה אחת אני שוברת אותם תמיד, אז אני שמה יותר שפיצים בחבילה אחת.
מחק- באמת צריך הסבר?
עט כחול ושחור- המורות שלי פשוט שונאות אותי בגלל שאני רושמת עם עפרון במבחנים, מכיתה ח' תתחילו לרשום עם עטים במבחנים ואפילו במחברות, זה רק ייעזור לכן בעתיד.
סרגל- לשיעורי מתמטיקה ומדעים את תמיד תצטרכי אותו, אז אל תאבדי אותו כי הרבה מבדים אחרי החודש הראשון, כולל אותי חחח.
מספריים- את האמת שאני משתמשת בו רק לפעמיים במדעים, אבל עדיין טוב לסחוב אותו בקלמר למקרה שיהיה לך פעילות או שיעור עם פעילות יצירתית.
טיפקס- למקרה שכתבת משהו לא נכון עם העט שלך.
לוקר
תיק עזרה שנייה- תקחי לך תיק איפור ושימי בו מגבונים, פדים, תחונים טמפונים כל מה שאת צריכה לאותה תקופה כל חודש.
קרם- אם אתן לא רוצות אותו בתיק אז שימו אותו בלוקר.
מראה- בשביל לתקן את האיפור שלך, או סתם להסתכל על עצמך במראה ואין לך מספיק זמן בשביל ללכת עד השירותים.
ציוד- שימי ציוד אקסטרה בתוך הלוקר שיהיה לך למקרה ותאבדי.
ספרים ומחברות- אם אין לך שיעורי בית בנושא מסויים או שאין לך מבחן עליו תשאירי את המחברת והספר שלו בלוקר אל תסחבי איתו זה ייקשה עלייך הרבה.
בגדים- אני לדוגמא היה לי בבית ספר הקודם לוקרים אבל עכשיו אין לי (
) אז הייתי שמה בגדי ספורט בתוך הלוקר כי אני לא אוהבת להסתובב איתם בבית ספר ואותו דבר לגביי הנעליי ספורט שלי, ואני לא מדברת על סניקרס, אני מדברת על הנעליי ריצה האלו.
לוח וטושים- בשביל לרשום לעצמך הערות שאת שוכחת בדרך כלל, רק אם יש לך מקום ללוח קטן לדלת של הלוקר אל תכניסי סתם, ותקני גם טושים בשביל לרשום עליו.
תיק איפור- אם את מעדיפה לא להשים את האיפור שלך בתיק או שאת רוצה להביא אקסטרה איפור לבית ספר למקרה שאת ישר הולכת אחרי הבית ספר לקניון או משהו כזה כדאי שתשימי תיק איפור בתיק שלך עם האיפור שאת שמה בדרך כלל בבית ספר.
מטרייה- תמיד תחזיקי אחת שמה, פשוט תחזיקי!
מברשת לשיער, סיכות וגומייה- למקרה והגומייה תיקרע לך או שהשיער שלך לא יהיה במקום אז תשמרי בלוקר את הדברים האלו.
ארוחת 10 בריאה (על ידי שרון)
כריכים
בראש ובראשונה תשתמשי בלחם מלא יותר בריא ויותר טוב, הוא מכיל יותר סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים אז הוא יותר טוב לך מהלחםהלחם שלא מספק לך את כל זה. ואזת בחרי בחוכמה מה להשים בו, תשלבי בין כל הדבר על תעשי כל יום חביתה או כל יום טוסט, תעשי פעם חביתה עם עגבנייה ומלפפון, פעם גבינה לבנה, ככה שכל יום יהיה לך כריך שונה. אני ממליצה לך להשים בכריך את המאכלים הבאים:
גבינה, חומוס, טחינה, אבוקדו, ביצה קשה וטונה תנסי להימנע מלהשים שוקולד או ריבה למרות שזה טעים זה רק מזיק לגופך.
נשנושים
אם את נשארת בבית ספר עד אחרי השעה שלוש אני ממליצה לך להביא חטיפי אנרגיה או גרנולה בשקית, עד שזה נשמע ממש לא משביע זה יישביע אותך, וקחי גם פירות וירקות איתך לבית הספר הם ייעלו לך את האנרגיה והכוחות שלך!
מים
אל תשכחי לקחת בקבוק מים כל יום! אני לפעמיים שוכחת בכל כך משתגעת על זה ואז אני צריכה להוציא את הכסף שלי על בקבוק מהקיוסק, אבל מים הם חובה! אם את לא אוהבת מים, את יכולה להוסיף לזה מעט תרכיז שיהיה לך יותר מתוק. אבל תימנעי משתייה מתוקה כמו קולה ותפוזים וכאלו, הם רק נזק!
לא חייבת כל יום כריך
אם את לא רוצה כל יום כריך את יכולה לקחת גרנולה ויוגורט ולאכול אותם בארוחת עשר, או שקית קטנה של בייגלה גם תעשה את העבודה.
מותר ממתקים
את צריכה לאכול מכל שרשרת המזון, ומתוקים גם נמצאים בשרשרת אז פעם בשבוע מותר לך לקחת לנשנושים ממתקים או להשים בכריך של ממרח שוקולד, אבל תזכרי שזה פעם בשבוע לא תמיד.
תגידי לא לאוכל מהקיוסק!
בדרך כלל מה שיש שם זה בורקסים, שניצל ונקניקיות, ואתן אפילו לא רוצות שאני אתחיל עם הדברים הכל כך לא בריאים משם, זה פשוט כל כך דוחה האוכל של הקיוסק גם לא טעים לאכילה, ואת תתמלאי מהשומנים הלא בריאים.
מחופשת הקיץ לתחילת שנת הלימודים(ע"י שרון)
להתהפך מלהיות עצלנית בחופש לשנת לימודים עמוסת חומר. אבל אם את עושה את זה נכון, את יכולה לעשות את המהפך בצורה חלקה.
תתחילי להתעורר מוקדם
התחילי את זה כמה ימים לפני, תקומי חצי שעה לפני השעה שאת בדרך כלל קמה, ואז תוסיפי עוד חצי שעה, ועוד חצי שעה שאת מגיעה לשעה שאת ברך כלל קמה בה, אל תכבי את השעון מעורר שלך ותמשיכי לישון, לכי לאכול ארוחת בוקר, להתלבש וצאי החוצה להליכה בבוקר, זה יעיר אותך על בטוח.
תשני בשעה סבירה
תפסיקי עם החגיגות עד השעה 4 בבוקר, תתחילי ללכת לישון בשעות כמו 11 או 10 בלילה, אז תיכנסי למיטה ותקראי ספר או תקשיבי לשירים באייפוד, תעשי את אותה טכניקה שרשומה למעלה.
וודאי שיש לך את הכל!
תכיני את רשימת הציוד לשנה החדשה שלך, ואם הבית ספר מספק לך רשימה, תקני את כל הציוד שרשום לך ברשימה שלו. את תרגישי יותר בנוח כשאת תדעי שיש לך את כל הציוד מוכן כבר.
שופינג!
לשופוהוליק כמוני, אין דבר כזה שאין קניות לפני הבית ספר, קחי חברה שלך וקצת כסף ולכי לסיבוב קניות מטורף את יכולה גם לצאת עם אמא שלך אני בטוחה שגם לה יהיו עצות מעולות. כן בית הספר יכול להיות קצת מעיק זה נכון, אבל אם את מתרגשת ומרגישה מלאת ביטחון, את תרגישי יותר טוב לקראת השנה החדשה.
ארוחת בוקר
תאכלי ארוחת בוקר טובה על היום הראשון של בית הספר, זה יימלא אותך באנרגיות חיוביות, ואם את מביאה את התירוץ הזנ שאין לי זמן לאכול בבוקר, תקומי 5 דק' לפני, זה לא ייהרוג אותך!
ואל תמהרי להיכנס אל זה, נצלי את החופש שלך כמו שצריך ותהני מלא בו!
מדבקות שם למחברת(ע"י אור)
-סוג 1-
-סוג 2-
-סוג 3-
מערכות שעות(ע"י אור)
-סוג 1-
-סוג 2-
-סוג 3-
מדבקות ליומן(ע"י אור)
-סוג 1-
-סוג 2-
-סוג 3-
חתימה להשלמה(ע"י אור)
*יש להזמין רק באנגלית , עד 10 תווים*
-
-
-
-
-
-
אז זה הכל להיום מקוות שאהבתן,
פוסט הבא ייתפרסם בשבוע הבא עד אז, אוהבות מאוד
שרון, ירדן ואור
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
GirlLife- הבלוג לבנות! בספיישל חזרה לבית הספר