זה טוב מדי כדי להיות אמיתי..

הדיאטה הזו מרגישה לי קלה מדי כדי להוריד את כול הקילוגרמים האלה

אני כאילו מרגישה שמישהו צריך לבוא כל פעם ולחלחל לי לראש את העובדה שאני בוחרת בדרך הנכונה שאני עושה את הדיאטה הזו ולא מרעיבה את עצמי

לי משום מה קשה להבין את זה , אני מרגישה שאני משמינה בגלל שאני לא רגילה להיות שבעה במשך היום

וזה מרגיש לי חוסר וודאות לא להשקל ולעשות דיאטה עם צריכה קלורית גבוהה ביחס לשאר הדיאטות שלי

פשוט אמל'ה אני לחוצה ברמות החוסר וודאות הזה פשוט מפחיד אותי!

בוקר-2 פרוסות לחם מלא+חביתה עם בצל וירק (300)

צהריים-?

ביניים-?

ערב-?

אני אעדכן בהמשך לגבי האוכל

תשכחו מזה, יום גרוע!!!!!!! כל המוטיבציה מתפוצצת בשניה

1600 קלוריות היום ואני נגעלת מעצמי

חוץ מזה אני רוצה להמליץ פה לבנות על סרט קצר שיצא לי לראות אותו אתמול באמטיוי והוא ריגש אותי ברמות

דמי לובאטו הזמרת והשחקנית המפורסמת חושפת את ההתמודדות של עם הפרעות האכילה, בולמיה, ההרעבה העצמית והלחתוך את עצמה

הבעתי איתה הזדהות ענקית וזה גרם לי להרגיש שאני לא לבד

דמי לובאטו כבר יצאה מההפרעות אכילה ולמי שלא יודעת היא עלתה במשקל 

היום היא שוקלת 64 קילו על 161 ס"מ

היחס בין הגובה למשקל שלה הוא יותר גדול משלי ולמרות שהיא מלאה היא נראית מדהימה וסקסית

זה גרם לי להרגיש יותר טוב עם עצמי ... 

ממליצה לכן :)!

http://mtv.walla.co.il/episode/demi_stay_strong/