קודם כל אני רוצה להודות לכל הבנות המדהימות פה עם התגובות המחזקות, אתם לא מבינות כמה כוח אתם מביאות לי
ואני כול כך צריכה את הדחיפה הזו ושאתם מזכירות לי שעדיף ה-1000 קלוריות ביום על פני 500 ביום
כי הראש שלי מתקשה להבין שזו הדרך הנכונה עבורו למרות שאני יודעת שזה הדרך הנכונה פשוט יש בי מין ספק בראש שתמיד מהדהד בי ולפעמים הוא גם מצליח להשתלט עלי
כמו אתמול,
לא יכולתי לאכול אתמול 1000 קלוריות פשוט לא יכולתי.
הייתי חייבת לכפר על יום רביעי... אתמול אכלתי 600 קלוריות
והיום קמתי עם חשק לאוכל, לא רעב .. אלא חשק
כאילו מנגנוני הרעב הטבעי נעלמים מהגוף ואת רק מרגישה את הצורך לאוכל
בוקר-חצי לחמניה (150) קוטג (50) פרוסת לחם קל (50) שכבה דקה דקה של ריבה (30
ביניים-ענבים (150)
צהריים- 2 פרוסות לחם קל+קוטג' (170)
ערב(ארוחת שישי)-תפוח אדמה קטן (100)אורז(300) פרגיות (300)
סה"כ 1200 קלוריות..
קצת מאכזב כי רציתי 1000 אבל בהתחשב בעובדה שיום שישי זה סבבה
בבלוג זה
בכל הבלוגים
