יהושפט

בשבוע ויומיים. לא יודעת כמה זה טוב. ברמת העיקרון אני אמורה לרדת 500 גרם בשבוע, זה הדרך הבריאה לפחות, אבל אני מניחה שזה יסתדר יותר בהמשך. אני לא מודאגת בנתיים.

מצאתי אתר מגניב שעושה חישוב של כמה אני אמורה לשקול בתאריכים מסויימים, זה חישוב של נתונים יבשים אז זה לא מדוייק בעליל, וזה גם לא באמת לוקח בחשבון את המטאבוליזם של כל אחד מן הסתם. ברמת העיקרון הוא מראה לי שאני אגיע למשקל היעד שלי בנובמבר (אני נורא בספק). הנתון הבתכלס מדאיג זה שהוא גם מראה לי שאני אמשיך לרדת המון מתחת למשקל היעד שלי (הוא עצב ב43 קילו וזה עדיין לא היה משקל סופי) וזה תת משקל רציני עם הBMI שלי. אני נגיע לגשר קודם ואז ניראה מה יהיה. אם כשאני אגיע למשקל היעד שלי אני אבין שאני ממשיכה לרדת אז אני אתיעץ עם אבא בנושא, ואם זה לא יעבוד אני אפנה למומחה של ממש (כי בכל זאת מאמן כושר עם תואר שני בביולוגיה זה אחלה והכל, אבל זה לא דיאטנית).

בכל מקרה נכון לכרגע זה עובד, ואני יורדת וזאת דיאטה כזאת כיפית ואני באמת לא צריכה לעשות כלום חוץ מלהתאמן קצת 3-4 פעמים בשבוע.