לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


תיעוד יומי בדרך למטה


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
1/2013

2013 resolution : GET FIT!!


החלטתי להשתדל יותר להצליח בהכל.. 

אני מארגנת יותר את הזמן, אוכלת בסדר כזה..

אני גם היום יתחיל עם ספורט ואני משתדלת לעשות אומנות, לשמור על החדר מסודר כי אז גם הכל בחיים מסודר.

אני משתדלת להיראות טוב גם כשאין לי כוח: להתאפר, לסדר שיער, להתלבש יפה.

אני משתדלת לשתות הרבה מים ולישון טוב.

 

אוכל:

בוקר: ירקות, 2 תפוחים (2), חצי אגס וקלמנטינה (1), ביצה קשה (2), קוטג' (1) = 6

ביניים: קרמבו (1.5), קפה (0.5) = 2 = 8

צהריים : 2 אגסים (2), עוף (4), סלט (0), גזר מבושל (1) = 7 = 15

ביניים : קלמנטינה (0.5) = 15.5

ערב: טונה (1.5) קוטג' (1) = 18

 

שיהיה לי בהצלחה בהמשך היום :)

זזתי לקרוא קצת ולישון עד 4:00

ביי חברות :*

 



 

נכתב על ידי miss thin , 3/1/2013 14:17  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



Avatarכינוי:  miss thin

מין: נקבה





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לmiss thin אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על miss thin ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)