עדכון לגבי מה שאכלתי היום :

לחמניה עם גבינה לבנה - 300 - נגזים

תפוח - 70

מלפפון - 9

פררו רושה אחד - 74

2 ליטר מים - 0

סך הכול = 453 קלוריות

ספורט : הליכה במשך שעה

          חזרות לירוד למסיבת סיום - לא הרבה אבל נחשיב :)

יום טוב ובהצלחה אהובות :]

נ.ב : במקרה שאני יוכל עוד אני יעדכן !