You can walk straight through hell with a smile.

היום הייתי בחדר כושר. רצתי, הייתי על האליפטי, ואח"כ אחד המאמנים בנה לי תוכנית אימונים. כמה כיף לחזור לשם! התגעגעתי כ"כ.
חוץ מזה, קמתי ב1, אחרי 11 שעות שינה, ומיד הציעו לי לנסוע לחד"כ - שאני אסרב?![;
עכשיו יש לי את אהובתי שמחכה לי כבר מהבוקר - מתמ' היקרה.
אז עדכון קצר של מה אכלתי היום ואני עפה(:

***

בוקר/צהריים - קורנפלקס, תפוח, פריכית אורז ושיבולת שועל.
ערב - 2 כנפיים, כוסמת, חצי פרוסת לחם שיפון, 3 פריכיות, 5 וואפלות.
יותר טוב מכמה שטחנתי אתמול. למרות שרק שתי ארוחות ביום זה לא שיא הבריאות - אבל ככה זה כשאת קמה ב1 ומבלה בחד"כ קרוב ל4 שעות(-;

אתגר:
יום 4: את עושה ספורט? כמה פעמים בשבוע?
בדיוק התחלתי ללכת לחדר כושר^^
אני רוצה שזה יהיה לפחות שלושה ימים בשבוע של אימונים מסודרים בחד"כ, ובימים שבהם אני לא שם לפחות קצת לעשות משהו בבית - אולי תרגילי בטן, סקווטים, לצאת להליכה/ריצה כשיש לי זמן. 

***

שבוע טוב ובריא שיהיה לכולנו!![;
 

טוב, תיאבון בריא זה ביטוי, כמובן, הוא לא באמת בריא כשחושבים על זה...

קופסת השוקולדים שאבא קנה לי הולכת ומתרוקנת - ביומיים האחרונים אכלתי עשרה לבבות שוקולד.
נוסיף לזה גם פריכיות עם נוטלה, נוטלה סתם כך מהצנצנת, מתוק לייייי!!

וחוץ מהעובדה שהיום אכלתי המון, פשוט המון, בערב יצאתי עם חברים לג'פניקה (♥!)
תכננתי להסתפק ברול אחד. אבל בג'פניקה כמו בג'פניקה - מזמינים מנות ראשונות, מזמינים כמה רולים, מזמינים קינוח (שאני מצטערת, אבל הוא לא באמת שווה ת'מחיר), ויוצאים עם חשבון של 140 שקל לראש^^.

אבל היי - אני פשוט חיה בשביל הפינוקים האלה של פעם בכמה זמן לאכול עד שמתפוצצת לי הבטן. ובאמת, עד עכשיו היא מלאה.
זה דווקא טוב להנות ככה פעם בחודש - אחר כך יורד לי החשק לאכול בכמויות כאלה לחודש שלם - עד הפעם הבאה שאני מרשה לעצמי

מחר אני כנראה הולכת לחיות על פריכיות עם קוטג', סלטים ותה - אני מרגישה שיותר מזה אני לא אהיה מסוגלת לאכול אחרי היום.

***

אני לא הולכת לכתוב מה שאכלתי היום, לא מתוך בושה או משהו - אני פשוט לא זוכרת את הכל, את כל הנשנושים שחטפתי בין הארוחות ואת הארוחות עצמן.

אתגר:
התפקשש הקטע עם השוקולד... ניסיון שלישי גלידה?(:
יום 3: את סופרת קלוריות? כמה את שואפת לאכול ביום? 
לא סופרת, לפחות לא במדוייק. אני מודעת לבערך כמה כל דבר שאני אוכלת שווה לי ומשתדלת לאכול בכמות סבירה, אבל לא ברמה של למדוד על הקלוריה שיצא לי בדיוק 1000 ביום. אני שואפת לאכול לא פחות מ800 קלוריות ביום, לא יותר מ-1000-1100 ביום רגיל, אולי טיפטיפה יותר בסופ"ש. 

***

עד מחר, אני הנפוחה שהולכת על אקסטרים על הבוקר - שקילה אחרי יום כזה (-;