היום ה-17 ל12. החודש האחרון של שנת 2012, שנה ארוכה שבה עברתי די הרבה, מה שאומר שעוד 14 ימים, מהיום- תתחיל שנה חדשה.
14 ימים. זה לא המון זמן, זה שבועיים. בשבועיים אפשרי להוריד עד 4 קילו אם נגזים ונגיד שאפשרי להוריד 2 קילו בשבוע.
המטרה הראשונה שלי הייתה להגיע ל45. זהו, פשוט וקל. עכשיו אני 47, ואני רוצה לרדת ל40.
אתגר- די לבליסות, די לאכילת חורף, די לאכילת דיכאונות. עד סוף השנה אני יורדת ל45. עדיף פחות.
אני פשוט תקועה. נכון, זה לא מרשים, אתגר והכול ורק 2 קילו, אבל הנה לכם הדוגמא של היום:
בוקר- יוגורט+ פייבר 1
צהריים- טוסט (גבינה+ קטשופ) אמא השגיחה שאני אוכלת.
ביניים- בליסה/ טחינה של חלווה
ערב- טורטייה+ ירקות וגבינה
מחר אמא לא תהיה בצהריים והחלווה הזאת לא צריכה להיות זרוקה בתוך הבטן שלי, היא לא צועקת לי ומתחננת לי. זאת אני שמוותרת לעצמי וככה אני בחיים לא אהיה רזה.
אז זהו, אתגר של שבועיים- ללא מתוק (לא חשוב כמה קופסאות אוראו אמא בדיוק קנתה+ קופסאות של עוגיות מרוקאיות או חלווה) המון ספורט, המון מים ותה. פחות 2 קילו מינימום.
בהצלחה לי (?)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
