היי חברים!

פתחתי טבעת חדשה בשם 'אחוות הבנות לרזון' - אשמח אם תצטרפו, זה בעיקר נוגע לבנות

שגם נאבקות להרזות וגם אוהבות להיות רזות.

בקשר לפרויקט של 101 היישומים, אני אתחיל איתו בעזרת ה' בשבוע הבא פשוט השבוע יש לי

בגרות + מלא לחץ כללי ואני מקווה מאוד להתחיל עם זה בשבוע הבא..

בקשר למסע ההרזיה שלי, אני נורא מתוסכלת, אני אשמח אם תעודדו אותי בתגובות שלכם, אתם לא מבינים

כמה זה עוזר ומחמם לי את הלב כשאתם מגיבים, במיוחד בזמן הזה שאני כבר בזמן האחרון נשברתי וכבר

נעצרתי בירידה, לצערי ירדתי רק 2 ק"ג במשך 3 שבועות במקום 3 ק"ג.. בבקשה תעזרו לי...

המשטר החדש שהכתבתי לעצמי-

בוקר: 10 כפיפות בטן

צהרים עד ערב: 75 כפיפות בטן + 30 שכיבות סמיכה

הליכה מהירה - 20 דקות

עליה + ירידה במדרגות - לפחות 10 פעמים כל צד

פעם בשבוע: אימונים ותרגילים מהאינטרנט לפחות חצי שעה

מקווה שאני אעמוד בזה!

אמן שתקבלו המון מוטיבציה והצלחה בשבוע הזה, אוהבת המווון(;

*מה דעתכם על העיצוב החדש?*

עריכה - 13/01/13 - 18:55

אני עכשיו מפעילה מוסיקה ועושה הליכה מהירה, מקווה שבעזרת ה' לפחות חצי שעה

עריכה - 13/01/13 - 20:05

יאא.. איזה כיף! הצלחתי לעשות הליכה שעה ולא חצי!!