לא מאמינה שזה קרה לי אתמול יצאתי עם מלא חברים ושתיתי קיצר תפסתי ראש..חזרתי הביתה ופשוט היה לי בולמוס בלי שליטה לא שמתי לב מרוב שהייתי בראש..אכלתי 3 פרוסות עוגה דקות גליליות ותפוחי אדמה!!!יוא איזה שמנהה אני !!!!!
אחרי שריאיתי ירידה הייתי חייבת להרוס?!??!!?!?היום אני אוכלת 500 קלוריות ומחר 700 !!!!אין מצב שאני עולה אין מצב!!!!!!!אני שונאת את עצמיי אני לא שותה יותר אם אני לא מצליחה לשלוט בעצמי שאני שתויה עם אוכל!!!!!
טוב מה אכלתי היום..
בוקר-
נס קפה-35
קורנפלקס-120
צהריים-
פשטידה-120
שועית-50
טחינה-80
סה"כ 405...בערב אני ישתה קפה...וכמה פריכיות וזהו ...
טוב אכלתי כמו שציפית פריכיות עם קוטג,גבינה ונס קפה-נראלי הכל יוצא 150 קלוריות...
היום נגמר 555 קלוריות...
שיהיה לכולנו אחלה שבוע..